牙本质敏感症患者应注意以下事项：避免食用过酸、过甜或过热的食物和饮料；选择温和的牙刷和牙膏，避免刷牙时过度施力；避免使用硬毛的牙刷或过度磨损牙齿的护理产品；定期检查和修复有损牙齿；牙齿尽量保持干燥，避免进食后立即刷牙；戒烟和限制咖啡因的摄入；避免使用苯酚并使用口腔卫生产品时密切遵循说明书上的使用方法。及早就诊并遵循牙医的建议与治疗。
牙本质敏感症是指牙齿本质暴露，引起牙齿对刺激物质（如冷热食物或饮料、酸性食物、甜食等）产生敏感的症状。下面是牙本质敏感症患者应注意的事项：
饮食注意：避免食用过热或过冷的食物和饮料，因为这些食物会刺激暴露的牙本质，加重敏感症状。建议患者食用温热或常温的食物，同时避免食用酸性食物和饮料，如柠檬、葡萄柚、苹果醋等。
使用软毛牙刷：选择适合自己的软毛牙刷，并轻柔地刷牙，避免用力刷牙，以免刺激敏感的牙齿。刷牙时可以选择含氟牙膏，帮助强化牙齿。
注意刷牙时间和方式：每次刷牙应至少两分钟，同时采用正确的刷牙方式，包括上下刷、前后刷、圆形刷等，保证牙齿每个面都得到清洁，防止龋齿和牙周疾病的发生。
使用抗敏感牙膏：市面上有许多专门针对牙本质敏感症的牙膏，含有镁盐、钾盐等成分，可以封闭暴露的牙本质，减少敏感症状。选择时可以咨询牙医的建议，根据个人情况选择合适的产品。
定期就诊：定期去牙科诊所进行口腔检查和清洁，及时处理早期的龋齿和牙周疾病，预防牙本质敏感的发生和进一步恶化。医生也可以为患者进行相关治疗，如氟化物治疗、阻塞牙本质管等。
避免咬硬物：避免咬硬、粘的食物，避免使用牙齿开瓶盖或咬开坚硬的物体。这些行为会增加牙齿的负担，容易引起牙齿破损和牙髓炎等问题。
注意口腔卫生：良好的口腔卫生有助于减少敏感症状的发生。每天使用牙线或牙间刷清洁牙缝，定期进行牙科专业洁治，保持口腔清洁。此外，如果患者有咬合问题，可以考虑矫正，减少牙齿负担。
不抽烟和少喝含酒精的饮品：吸烟和喝含酒精的饮品会损伤牙齿表面的釉质，加重牙本质敏感症状。
总之，牙本质敏感症患者应该注意保持良好的口腔卫生，选择合适的牙刷、牙膏和口腔护理产品，避免过冷、过热、酸性刺激物的食用，及时就诊，得到专业的建议和治疗。同时，建立良好的生活习惯，远离不良咀嚼习惯和牙齿损伤的行为，有助于减少牙本质敏感症的发生和进一步恶化。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/223042.html
