脱臼出现后应该立即就医，进行复位处理，以防止愈合后留下功能障碍。在等待就医的过程中，应当确保关节处于固定位置，不能活动或者受到挤压，以防止伴随的神经、血管等发生进一步的损伤。在治疗期间，要遵守医生的建议，注意关节的保护和按摩、理疗等治疗方式，在康复期间逐渐恢复运动，以保证关节的正常活动能力。同时，在平时活动中，应该注意动作规范，避免过度活动和受伤，以减少脱臼发生的可能性。
脱臼是指关节内骨头脱离关节的正常位置，造成关节运动不能或者疼痛等症状。脱臼通常是外伤引起的，比如跌倒、碰撞等。脱臼后，应该立即采取正确的急救措施，避免进一步的损伤。除了急救，脱臼出现后还需要注意以下几个方面。
一、避免暴力拉拽
在脱臼后，很多人的第一反应是试图把关节恢复正常位置。但是，如果暴力拉拽的力度过大或者方向不对，可能会引起更严重的损伤，比如关节脱臼后压迫到周围的神经、血管等，造成血管破裂、神经损伤等问题。因此，在脱臼后，应该避免暴力拉拽，及时就医。
二、冰敷止痛
脱臼出现后，关节周围的组织可能会肿胀疼痛，这时可以使用冰敷来缓解疼痛和消肿。冰敷应该连续施加15-20分钟，每天多次重复。但是需要注意的是，冰敷时间过长或者覆盖范围过广，会造成冻伤，因此需要在敷冰袋的周围加上毛巾等保护物质。
三、忌讳用力搓揉
由于关节脱臼后周围可能有肌肉、神经等受到损伤，因此我们需要注意避免用力搓揉。使用手掌轻轻按摩或用热敷也可缓解疼痛，但是力度不宜过大。如果出现疼痛加重、出血等症状需要立即就医。
四、定期复查
就算脱臼后已经接受了适当的治疗，也需要定期复查。定期去医院进行检查，确保关节、肌肉、骨骼恢复良好，避免再次脱臼，同时最好避免做过度剧烈的运动或冲撞等，以免因为力度过大而产生故障。
脱臼是一种普遍的临床问题，在正式的急救和治疗之后，需要遵守以上规则，保持治疗效果，避免再次出现缺陷和问题。当出现疑似脱臼的症状时，如果不能够确定状况，请及时咨询专业医生，以免延误病情。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/219702.html
