骨折后的康复训练需要根据骨折部位、程度、治疗方法、个人身体状况等因素进行有针对性的方案制定。一般包括运动热身、康复体操、逐渐增加肌肉力量和骨密度的锻炼、红外线治疗、电疗、按摩、理疗等各种方式，也需要特别注意散步、坐起、起床等生活细节操作中的安全问题，并且在康复期间控制饮食，增加高钙、高蛋白的食物，加速康复。
骨折是指骨头的完全或部分断裂。骨折后进行适当的康复训练可以促进骨折处的愈合，恢复身体功能和运动能力，防止并发症的发生。下面介绍骨折后的康复训练。
保持身体稳定：在骨折初期，需要保持患部稳定。如果是四肢骨折，可以通过石膏固定或外科手术来达到稳定的效果。
实施适当的运动：骨折后需要进行适当的运动来保持相关肌肉的强度和灵活性。初始时可以进行一些轻微的活动，如屈伸和扭动，但需要避免重复的运动、过度的运动和剧烈的运动，以免引起患部的疼痛和损伤。
进行物理治疗：物理治疗是恢复患部运动能力和功能的重要手段之一。物理治疗包括电疗、超声波治疗、热疗、冷疗等多种治疗方法，可以有效地减轻疼痛和促进愈合。
保持均衡饮食：良好的饮食习惯对于骨折的康复也是非常重要的。营养丰富的饮食可以促进骨组织的恢复和修复，维护良好的身体状况，提高体内抵抗力。
遵循医生和康复师的建议：骨折的康复过程需要遵循医生和康复师的建议。按时进行复查和检查，积极配合医生的治疗方案，并完全遵守医嘱。
总之，骨折的康复训练包括保持身体稳定、进行适当的运动、实施物理治疗、保持均衡饮食和遵循医生和康复师的建议。通过正确的康复训练，可以加速骨折的愈合和身体的恢复，让患者早日恢复原来的健康状态。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/215843.html
