宝宝在妈妈肚子里的时候，所有的营养都来源于妈妈摄入的营养。所以孕期要注意均衡摄入营养，如果营养不良是会对胎儿产生影响的。怎么确认宝宝在肚子里是健康正常的呢？
孕期营养不良影响胎儿发育吗
准妈妈只是轻微营养不足，是不会影响到胎儿发育的，但是长期营养不足的话，那肯定多少会影响到胎儿正常发育的。
很多妈妈在怀孕的时候孕吐很严重，导致根本就吃不下什么东西，体重不增反而降低，这样肚子里的宝宝就会因为营养不足，偏小了一点。
但是遇到这种情况，妈妈不用心急，这个是常见的一种，等孕妈的孕吐减轻后，就可以吃进去东西，慢慢的补充好营养，这样胎儿就能健康发育了。
如果是过度挑食或者过度减肥的孕妈导致的营养不良，就可能造成胎儿营养吸收的不足，而导致胎儿发育障碍、智力受损等问题，因为营养不均衡，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。
怎样确认宝宝在肚子里好好的
一、孕早期HCG迅速升高，孕酮值正常。
怀孕前三个月，血液中HCG浓度每天升高一倍左右。如果HCG升高非常缓慢，孕酮值也一直很低，可能预示着胚胎发育不良或宫外孕，应尽早做B超排查异常。
二、孕妇没有阴道流血，或者出血很少。
孕期阴道流血不一定代表着胚胎发育不良，要看是什么原因引起的。孕妇阴道出血分为以下几种：一种是早期着床出血，属于生理性出血，量很少，属于正常；一种是宫颈息肉引起的出血，出血量较前者多一些，但对胎儿也没有什么影响，分娩时息肉会被胎儿带出，所以一般不需要治疗。
如果不是以上原因引起的出血，那就要引起警惕了：孕早期出血量较多可能预示着胚胎发育不良，或者宫外孕、葡萄胎等异常妊娠。
三、胎动正常
怀孕四个月开始多数孕妇能感觉到胎动，五个月开始胎动逐渐明显，胎动次数的多少每个孕妇是不一样的，但是各有各的规律。只要是有规律的胎动就表示胎儿发育正常，突然增加或骤减的胎动就需要引起注意了。
四、孕妇腹围、宫高增长正常
产检时孕妇的腹围增长和宫高都在正常范围内，表示胎儿发育良好。
五、胎儿头围、体重增长正常
头围、体重增长正常，是胎儿发育良好的重要标志之一，说明宝宝发育正常，没有畸形或先天性脑积水等疾病。增重过快说明孕妇需要控制一下饮食，以免胎儿过大不好生产；增长过慢可能是胎儿营养不良或宫内生长受限，需要在医生指导下及时干预。
腹中宝宝发育得好的表现
胎动
通常在18周左右就能感受到胎动了，每天监测胎动能感觉到胎儿健康是否良好，正常的胎动是12小时内20-30次、每小时3次以上。假如胎动过少，如12小时胎动小于10次、胎动过频或过缓，就提示胎儿可能有异常，需要妈妈及时就诊。
测量宫底
一般来说孕20-26周内，子宫底高度每周上升1㎝，36周后因为胎儿入盆，子宫底高度可能不升反降。
产检正常
每次的产检都要准时去，该做的检查都要积极配合医生完成。只要检查结果没异常情况，医生就不会跟你说太多，这也说明宝宝发育健康。
身体无异常情况
出血、腹痛是怀孕期间最怕遇到的症状，只要没有这些情况发生，准妈妈就不用太担心，说明宝宝在妈妈肚子里正常发育。
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