苹果手机铃声的默认格式是.M4R。其实，.M4R格式是AAC文件的变种，具有更好的音质和较小的文件体积，适合作为手机铃声。与此同时，.M4R格式文件还具有更强的兼容性，甚至可以在非苹果设备上使用。然而要知道，虽然市面上有许多现成的.M4R铃声供下载，但是由于版权问题，使用有风险，因此，自己制作.M4R铃声是最安全的选择。
要创建自定义.M4R铃声，你需要一款音频编辑软件，如Apple的免费应用GarageBand，或者可以在线转换的格式工厂等等。然后根据自己的喜好编辑音频文件，最后将其导出为.M4R格式。但是注意，对于iPhone铃声，Apple设定了最长40秒的限制，因此，你需要确保你的自定义铃声不超过这个长度。
有了.M4R铃声，你还需要将其导入到你的iPhone中。这就需要使用iTunes了。首先，将你的.M4R铃声文件添加到你的iTunes库中，然后将其同步到你的iPhone。接下来，在你的iPhone的”设置”菜单中，选择“声音和触感”，然后选择“铃声”选项。在这里，你就可以找到你刚刚添加的自定义铃声了。选择你的铃声，完成设置。
此外，对于一些没有太多编辑需求的用户，网上还有一些可以直接下载.M4R格式铃声的网站，只需要下载后按照上述方法导入手机即可，非常方便。
总的来说，虽然制作和设置自定义的.M4R铃声需要一些时间和耐心，但其结果将是超出预期的，你将得到一个独特的、只属于你的铃声。这也就是苹果铃声格式的魅力所在。
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