哈欠，通常是人们在疲劳、困倦或者舒适状态下往往会做出的一种生理现象，当我们浑身没力气，或者头脑感到昏沉的时候，我们就会不自主地哈欠。
哈欠的生理机制并不完全清楚。一种普遍的观点是，哈欠是由于大脑的温度增高造成的，当大脑过热时，哈欠可以带来更多的氧气，并且冷却大脑。另一种观点是，哈欠是一种进化的产物，是为了保持警觉状态。
哈欠也有可能是一种社会性的行为，有些人研究显示，哈欠有可能具有一种传染性，这可能是一种团体行为的表示。那些看到或者听到别人哈欠的人，会在无意识中模仿这一行为。这也为社交学提供了丰富的研究素材。
在日常生活中，哈欠也被认为是礼貌的缺失，特别是在公共场合大声哈欠被认为是不尊重他人。因此，尽管哈欠是一种我们无法控制的生理反应，但在公共场合还是需要尽量避免。
延伸来说，哈欠的认知，生理及社会作用还有很多未解之谜，对于科学研究来说，这都是值得探索和研究的。同时，哈欠也是人类日常生活的一部分，它的存在也在提醒我们，保持足够的休息，保持清醒的状态，才是健康生活的关键。
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