躲避球，是一种简单好玩且易上手的团体运动活动。比赛方式多样，规则简单，只需要一个球和一个开阔的空地，就可以展开欢乐的躲避球比赛。现在就让我们了解一下这项运动的基本规则吧。
比赛双方每队由6人组成，相对在一个规定的场地内。球场中线两边各放置6个球。比赛开始时，双方队员可以冲至中线拿球，开始比赛。球的使用方法有两种：投掷和拦截。如果你被直接投中，则出局；如果从空中拦截住对方的投掷球，那么投球人将出局。
你可以用任何部位接住球，但如果接球失败，你将出局。球打到你的任何部分，让你无法把球接住，你也将出局。当然，如果你从空中拦截一个球，如果在它落地前被你的队友接住，你仍然在场。另外，如果投出去的球在未碰触任何东西的情况下被对方接到，那么投出该球的人将出局。
当一只队伍所有的成员全部出局，比赛就结束了。这就是躲避球的简单规则，然而却能带来无尽的快乐。无论你是孩子还是成人，躲避球都是一个很好的团队活动，不仅能锻炼身体，还能磨练你的团队协作精神。
比赛中一旦出现争议，可以采取裁判或者双方协商的方式解决。一旦解决，比赛就继续进行。整个比赛过程中，大家应保持运动员精神，公平竞赛，友好相处。
一定要记住，躲避球虽然规则简单，但却是一种非常激烈的竞技运动，需要队员们密切配合，需要快速的反应力和高超的投掷精度，你需要有很好的耐力才能在这个游戏中取胜。然而，无论比赛的结果如何，躲避球的目的是为了让大家有着愉快的游戏体验，享受运动带给我们的乐趣。
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