伏羊节是我国云南省红河哈尼族独有的传统婚恋风俗节日。它源自哈尼族古老的农耕文化和婚恋传统，历史悠久，被赞誉为“东方的情人节”，每年农历五月初五举行，充满了浓厚的浪漫情感和民族独特的民俗文化魅力.
“伏羊”在哈尼语中是指“摆酒宴待客”的意思，而在伏羊节这一天，哈尼族的男女青年们会通过摆酒宴交流感情、建立恋爱关系。据传，这一风俗的起源与一段被誉为哈尼族的“罗密欧和朱丽叶”故事有关——两名青年因身份原因不能结婚，于是在伏羊节那天，邀请亲友齐聚一堂，通过举行盛大的酒宴，向彼此的家族表明心意，并最终赢得了亲朋的理解与接纳。
在现代的伏羊节庆祝过程中，哈尼族青年们会穿上盛装，聚集在村落的广场或者河边，男青年们通常会带着自己手工编织的竹篮，篮子里装满了自家酿制的美酒和精心准备的礼物。女青年们则会带着自家制作的糯米饼，男女双方互换礼物，表达相互的好感。如果喜欢对方，男女会双双行至河边，男子将女子接到自家举行盛大酒宴，如果女子在酒宴后的第二天还未离开，便意味着双方成为恋人。
哈尼人的伏羊节通过酒宴抒发情感，洒脱大方而又保持了纯真坦率的恋爱方式，让我们领略到另一种浓郁的民族风俗与恋爱文化。
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