苏打水的功效与作用（苏打粉的功效与作用是什么?）

大家好，今天给各位分享苏打水的功效与作用的一些知识，其中也会对苏打粉的功效与作用是什么?进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

苏打水的功效与作用

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。苏打水的味道比较特别，经常喝点苏打水对于健康还是十分有利的。那么苏打水的功效与作用有哪些呢？

苏打水的功效与作用

1.缓解痛风

在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

2.中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。

3.美容养颜

苏打水具有较好的抗氧化作用，可在一定程度上预防皮肤老化，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。

4.促进消化

喝苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

5.维持酸碱平衡

苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。

苏打水的功效与作用禁忌分别是怎么样的？

1、苏打水的功效

可以碱化尿液，从而促进尿酸溶解，一定程度上能缓解痛风；

2、苏打水的作用

适量的苏打水可中和胃酸、缓解消化不良，胃酸过多的人适量喝一些苏打水可以缓解不适。

3、苏打水的禁忌

胃酸分泌过少的胃炎患者，不要大量喝苏打水，因为其能中和胃酸，从而加重胃酸缺乏。由于苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和患有肾病的人要慎喝，即使是健康人也不宜长期大量喝，否则容易导致钠摄入超标。

扩展资料

随着人们健康意识的提高，苏打水等打着健康旗号的产品也因此备受关注。市面上的苏打水主要有两种：

1、一种是天然苏打水，即天然含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水；

2、另一种是苏打汽水，即人工合成的苏打水，主要是在纯净水中压入二氧化碳，添加甜味剂和香料制成。

苏打水自带的弱碱性确实有一定健康功效，但苏打水能改变酸碱体质的说法，目前尚无任何科学依据。

参考资料

人民网–苏打水首选天然的

百度百科–苏打水

苏打水有什么作用和功效

苏打水的学名是碳酸氢钠溶液，又叫弱碱性水。市面上销售的苏打水由于添加了甜味剂，以及丰富的微量元素，经常被人们当作饮料饮用。

由于苏打水具有抗氧化作用，如果洗脸的时候用苏打水洗脸，或者倒在手心少量地拍在面部，均可达到护肤的目的，因为苏打水可以软化肌肤，并能加速去掉死皮，让肌肤更显柔嫩光滑。有条件的朋友，可在浴缸里使用加热的苏打水泡澡，长期使用将会使肌肤嫩滑有弹性，恢复往日神采。

人们在进行无氧运动时，会在体内堆积大量乳酸，此时体液中的PH值会急剧减小，酸碱度失去平衡，人们的耐久力会逐步变弱，如果此时及时摄入苏打水，其微弱的碱性可中和乳酸，身体酸碱度逐渐平衡，大幅度提高运动耐久力。

短跑运动员、足球运动员的场外用水，很多时候都是苏打水，剧烈运动前90分钟摄入苏打水，在运动场上，可大幅度降低运动员的疲劳感。

根据美国的医学杂志发布的报道，经常饮用苏打水，不仅可以缓解胃部泛酸的症状，还可使整个机体的免疫反应更加温和，减轻了类风湿等炎症反应。根据受试者的试验数据，连续饮用苏打水2周后，促炎细胞开始向抗炎细胞转变。研究表明，经常饮用苏打水的受试者，缓解类风湿病的时间可达4小时。

苏打水的功效与作用是什么？

苏打水自带的弱碱性确实有一定保健功效，可以碱化尿液，从而促进尿酸溶解，一定程度上能缓解痛风。它还能中和胃酸，有利于缓解胃酸症状。国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯，这能促使乳酸与碱性水中和成无机盐，随汗液、尿液排出体外，缓解疲惫、腰酸背痛等不适。但苏打水能改变酸碱体质的说法，目前尚无任何科学依据能证明。酸碱体质本身就是个伪概念，不论什么食物，吃到胃里都会变成酸性的，酸碱度不同的食物无法改变人体体液的酸碱度。

扩展资料：

注意事项：上面提到的都是天然苏打水的功效，含有二氧化碳成分的“苏打水饮料”与弱碱性苏打水完全是两个概念。因为天然苏打水中的矿物质元素是离子状态，更易于人体吸收；而人工苏打水不具备这点，其含有大量添加成分，还可能引起血糖、血脂升高。大家在购买苏打水时应多选天然苏打水，鉴别方法很简单，看配料表中是否有“碳酸氢钠”字样就可以了。

参考资料来源：人民网-苏打水不是人人都适合 饮用苏打水注意三件事

OK，关于苏打水的功效与作用和苏打粉的功效与作用是什么?的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。