刷牙的正确方法（刷牙的正确方法是横刷还是竖刷）

本篇文章给大家谈谈刷牙的正确方法，以及刷牙的正确方法是横刷还是竖刷对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

刷牙的正确方法是什么

你好，刷牙的正确方法是：

1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。

2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。

3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。

刷牙的正确方法

刷牙的正确方法如下：

工具/原料：牙刷、牙膏。

1、刷牙齿的外侧，慢慢的刷牙齿的外侧，如下图所示：

2、刷牙齿内侧，如下图所示：

3、来回刷门牙内侧，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷，如下图所示：

4、旋转刷下牙内侧，直接来回摩擦，如下图所示：

5、刷牙的咬合面，如下图所示：

正确的刷牙方式是怎样的？

正确的刷牙方法：

上下牙分开刷，刷下牙时牙刷毛朝下，刷上牙时牙刷毛朝上。

刷的时候牙刷毛放在牙龈与牙齿交界的位置，与牙齿呈45度角，刷毛横向短距离移动，每次2-3颗牙，来回刷约15下，再向上挑出牙缝中的污物。刷前牙内侧面时可以把牙刷竖起来刷。刷牙顺序由后牙向前刷，先刷两侧再刷咬合面。

扩展资料：

正确选择牙刷

1、选择头小的牙刷，另外头小的牙刷才能更好的深入口腔内部，对于大牙的清理有着更好的力度；其次我们需要选择2到3排，每一排6到8束的软毛牙刷，一般要求牙刷毛具有吸水性差，容易干燥的特点；

2、还有牙刷柄的长度应该要合适，过长或过短这情况在刷牙中都不会非常的方便，刷牙的力度也会受到影响；

3、然后每次刷完牙之后，我们应该要注意检查牙刷上面是否有残留物，如果发现有常年不需要及时的清洗，因为残留物在上面时间过久会容易滋生细菌，在后面的刷牙可能会影响到牙床的健康。

参考资料来源：

人民网-关于刷牙的正确“姿势”?你知道多少？

人民网-如何刷牙保护牙齿？ 这些正确刷牙方法一定要掌握

刷牙的正确方法是什么？

最佳的刷牙方法：

1、沿上排牙齿内面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。

2、沿上排牙齿外面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。

3、刷上下排牙齿的咬合面。

错误的刷牙习惯

1、刷牙并非用力越大，牙齿就刷得越干净，其实太过用力，反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。

2、冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果较好，太热的水也不适合。

3、横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质，时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩，使牙齿松动、敏感。所以，正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

4、红酒一般属于酸性，饮后会让牙釉质变软，因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损程度。所以，建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。

5、刷牙时间过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净，另外，如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短，将不能完全发挥其功能作用，所以，建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。

6、牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固，只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑，但只能起到辅助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。

以上内容参考 人民网-刷牙，你真的“会”吗？

文章分享结束，刷牙的正确方法和刷牙的正确方法是横刷还是竖刷的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！