宝宝吃什么辅食（宝宝吃什么辅食容易便秘）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享宝宝吃什么辅食，以及宝宝吃什么辅食容易便秘对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

宝宝吃什么辅食好

家长对于宝宝辅食添加的问题上会做的非常的严谨，因为宝宝此时的辅食选择会影响宝宝的健康发育问题，如果饮食不当的话给宝宝未来的身体状况带来隐患，所以家长会非常重视如何正确添加辅食，一起来看给宝宝吃什么辅食好？

1、蛋黄：宝宝选择吃蛋黄作为辅食就非常好，因为蛋黄里面含有大量的蛋白质及氨基酸，是宝宝身体成长发育过程中必不可少的一些营养元素，而且还比较容易被人体吸收，所以添加辅食选择蛋黄是一个不错的食物选择。

2、肉类：给宝宝吃瘦肉作为营养辅食也是很好的，瘦肉中含有蛋白质、维生素及多种矿物质，对于宝宝的成长会有很好的帮助，如果宝宝太小的话可以将其做成肉松，会更适合宝宝食用，也更利于宝宝身体对这种食物的吸收。

3、奶制品：给宝宝选择奶制品作为营养食物的选择也是很好的，奶制品中所含的钙量是非常充足的，大家也都非常清楚钙对于人体的重要性，但这些奶制品如果对于那些过敏体质的宝宝来说就不适合了，所以建议给宝宝添加辅食奶制品的时候一定要确保宝宝是否对其有过敏的反应。

婴儿辅食吃什么比较好？

一般婴儿都会在六个月以后，逐渐开始吃辅食。不过很多家长没有经验，不知道给婴儿吃什么辅食好，也不知道婴儿能吃些什么，因此在平时给婴儿吃东西的时候，可能比较茫然，不知怎么选才对婴儿好。那么，婴儿辅食吃什么好？

首先，婴儿吃辅食的时候，家长可以先给婴儿做一些淀粉类的食物吃，比如米粉、粥类。在婴儿慢慢大一些之后，可以给婴儿增加一些蔬菜吃，可以将蔬菜放到粥里面，婴儿能够更好消化。之后婴儿可以慢慢吃一些水果。等到婴儿消化能力进一步有所提升，就可以吃一些肉类食物。

其次，给婴儿做辅食的时候，要注意婴儿的不同生长时期，进行辅食的调整，比如断奶时候、长牙时候，婴儿的辅食都需要有针对性的调整。婴儿辅食的选择原则，一般是以清淡、好消化、有营养为主。因此刚开始婴儿吃辅食的时候，一般都是一些流质的食物，或者半流质的，慢慢开始吃一些固体食物。

另外，家长要注意，一般三岁以前，婴儿都需要吃奶，奶和辅食都要添加，才能让婴儿的营养更好。婴儿的辅食里面，也尽量不要放调料，比如盐等，这个时候的婴儿，在味觉方面还没有发育的很好，如果吃了带有味道的调料，容易产生依赖，对身体不好。

宝宝辅食有哪些

宝宝经过几个月的母乳喂养，所需要的营养物质越来越多，乳汁渐渐不能满足宝宝营养需求，这时候要考虑给宝宝添加辅食。很多妈妈不知道，给宝宝添加哪些食物更好。那么，宝宝辅食食物有哪些？

1.谷类食物。谷物中含有丰富的铁元素，能有效给宝宝补充铁，可以预防贫血。除此之外还可以改善宝宝便秘，又利于提高消化能力。

2.新鲜蔬菜。蔬菜中含有很多的钙、维生素、铁元素等营养物质，非常适合宝宝吃。可以给宝宝做蔬菜泥，最好不要喝蔬菜水。蔬菜在种植过程中会使用农药，如果用水煮有害物质会溶于水，而且煮出来的菜水除了色素和糖分以外，没有特别的营养价值。

3.肉类食品。等宝宝长牙以后，可以吃一些肉泥和鱼泥，有利于促进宝宝生长发育，尤其是海产品，含有丰富的DHA，对于宝宝的眼睛和大脑发育都有帮助。

4.坚果。坚果能给宝宝带来丰富营养，比如蛋白质，维生素和矿物质，对宝宝的生长发育增强体质都有好处。给宝宝吃坚果时，可以一点一点的添加，在粉碎之后再给宝宝吃。

小孩的辅食都有哪些？

如今市面上儿童辅食真的很多样化，比如说，烂面片烂面条混沌饺子包子鲜虾粥白米粥。为孩子做辅食力求荤素搭配，营养丰富。不过我们在选择的时候根据宝宝哪个年龄段该添加什么样的营养去买。

我家宝宝六个月就添加辅食了，先吃的米汤，因为六个月的宝宝还没有长几颗牙齿，所以尽量选择一些软一点的，容易消化的，差不多添加辅食的时候不要一下子加太多，每天稍微加一点，因为有的宝宝多一些食欲比较敏感，所以，一次一次少量去加辅食，添加一种辅食之后，观察一下宝宝大小便情况。如果正常的话，就再添加另一种辅食，一般宝宝刚开始添加辅食，大多数都是米粉和鸡蛋黄，我个人建议，夏天的时候少吃点鸡蛋，容易上火，我家宝宝刚开始加米汤的时候就有点拉肚子，最后换了好几个牌子，才算是不拉肚子。

到了十个多月的时候。我家宝宝已经开始长牙齿了，宝宝在长牙齿的时候，牙龈痒，爱啃东西吃，我就给她买磨牙棒让她吃，这个时候可以吃面食了，其实我家宝宝七八个月的时候就已经开始吃面食了，中午我都习惯给她煮面条吃，里面放点青菜，多煮煮，比较软，宝宝也爱吃，差不多一岁的时候可以添加点肝脏一类的，我家宝宝一岁的时候就是大人吃什么，她就跟着吃什么，几乎很少喝米汤了！

所以我们在选择辅食的时候，卖的很多样化，尽量在选择辅食的时候少买一些添加像胡萝卜，苹果，维生素一类的。我个人觉得里面有很多添加剂，还没有我们给他蒸个胡萝卜有营养呢？所以宝妈宝爸，根据宝宝的年龄段去选择合适的。

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