大家好，相信到目前为止很多朋友对于朗迪钙片一天吃几粒和朗迪的钙片一天一次吃两片可以吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享朗迪钙片一天吃几粒相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
朗迪碳酸钙d3片可以一次吃两片吗
服用钙片，要看每片（粒）的含钙量，还要看什么人吃。含钙量（看相当于钙多少毫克）高，每次吃一片（粒），含钙量低可以每日吃2片（粒）。需要补充钙的特殊人群 可以多吃一片，比如妊娠中后期，少年生长期，骨质疏松患者，正在使用血钙流失 药物的时候 等都需要增加服钙量。
具体到 朗迪碳酸钙D3片(Ⅱ)，每片含碳酸钙1.25g(相当于钙500毫克)，维生素D3 200国际单位。每日1次 每次一片，特殊人群每日2次 每次一片，儿童每日1—2次 每次半片。
想问问，朗迪钙片一天吃几粒？
可以一天吃一到两粒，不能吃的太多，否则可能还会造成营养过剩的，所以只要保证每天吃一颗就行了。
朗迪钙片一天吃几粒比较好？
2-3片不要紧，我小的比同龄人时候也矮，也没吃什么钙片，等大了就长高了
一般情况下，没有什么时候吃钙片吸收效果最好的说法。通常清晨或晚上睡前,进餐时或餐后半小时服用，都是可以的。
食用钙片主要起到为人体补充钙质的作用，通常建议在晚餐后服用。白天身体可以通过摄取食物来补充需要的钙质，但由于夜间不进食，人体无法从食物中摄取足量的钙质，因此夜间也容易发生缺钙导致抽筋等现象，因此在晚间服用钙片有助于避免抽筋等现象发生，也有利于睡眠。
如果空腹的状态下服用钙片，钙片会促进胃酸的分泌，从而刺激胃黏膜，引发胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状。同时服用钙片时应在医生的指导下服用，避免出现不良反应。
钙是体内重要的矿物质，正常人每天需要元素钙800mg，妊娠哺乳期需要1200mg，老年人或者绝经后妇女需要1000mg。我国营养调查表明，中国老年人从食物中钙的摄入量只有400-500mg，需要额外补钙500-600mg，老年人和绝经后的妇女需要吃钙片补充食物中钙的不足。服用钙片在餐后服用，进食后胃酸分泌过多，有助于钙吸收。钙片在餐时服用，导致食物中其他矿物质如铁、锌、镁的吸收障碍，钙片的最佳服用时间在饭后一个小时左右。白天饮食可以补钙，夜间容易出现低钙抽搐，钙片在晚餐后一小时补钙效果好。补充钙剂剂量较大，分成1天2-3次，饭后一小时服用。补钙避免大剂量补钙，大剂量补钙导致高钙血症和肾结石。
补钙并不是说补得越多越好，要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方面来衡量。比如多大的孩子需要多少量的钙，不同的人群对钙的需求是随年龄的不同而有差异。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1965717.html
