三鲜虾仁玉米怎么做好吃「三鲜虾仁玉米咋做」

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下三鲜虾仁玉米怎么做好吃的问题,以及和三鲜虾仁玉米咋做的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!速冻的三鲜虾仁玉米粒做法1:

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下三鲜虾仁玉米怎么做好吃的问题,以及和三鲜虾仁玉米咋做的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

三鲜虾仁玉米怎么做好吃「三鲜虾仁玉米咋做」

速冻的三鲜虾仁玉米粒做法

1:将超市买回来的虾仁解冻,用清水洗后用少许料酒腌制少许时间。

2:将蒜苗切成小段,豌豆和玉米粒同样用清水洗净,然后装盘待用

3:锅中放入足够的食用油,热锅热油后放入玉米粒、豌豆、蒜苗翻炒3分钟。

4:放入事先准备好的虾仁,将豌豆和玉米粒一同翻炒入味。

5:加入少许食盐、味精后,翻炒1分钟左右即可关火,然后装盘出锅啦!

小贴士

1:虾仁解冻后,事先要用料酒腌制下。不仅可以提鲜去味,吃起来也会更滑嫩。

2:玉米炒虾仁,先炒玉米、豌豆这种配菜,炒至变色后再放入虾仁。(虾仁易熟,炒太久会影响口感)

3:玉米炒虾仁取材多种多样,加入胡萝卜丁也可以,主要是色香味俱全,根据自己的喜好搭配。

三鲜虾仁玉米粒的家常做法

1冷冻玉米三鲜装牌,解冻备用。

2海虾去壳去除虾线。

3海虾洗净后,用盐,少量淀粉,料酒腌制一下备用。

4锅里放油清火烧热,放入玉米粒,豌豆,胡萝卜丁,炒至半熟。

5加入盐之后的海虾翻炒至熟透,加入盐胡椒粉调味即可盛出。

玉米含有赖氨酸、微量元素硒,有预防肿瘤的作用,玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎,维护皮肤健美是有效的,玉米须有较强的利尿功能,对泌尿系感染、水肿有治疗作用,还可以清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症等,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。

三鲜虾仁玉米粒怎么做

虾仁玉米

用料

速冻玉米豌豆胡萝卜粒适量

虾仁适量

虾仁玉米的做法

装盘解冻备用

洗净,用淀粉,料酒,盐拌一下备用

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热油,把玉米胡萝卜豌豆粒都炒半熟,然后把虾倒进去一起炒熟就可以啦,好吃营养便捷

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虾仁的营养成分十分丰富,虾仁中含有丰富的蛋白质,鱼类物质,还含有丰富的钾元素等矿物质,可以调理脾胃虚弱,对于心脏的调节也有很好的作用。还可以减少血管中胆固醇的含量,预防动脉硬化的发生,还可以预防高血压,补充镁元素的不足。具有镇静的作用,用来治疗神经衰弱,和植物功能紊乱,可以提高食欲,增强体质。还可以有效的抵制肾虚。

玉米的功效就是益肺宁心,健脾开胃,利水通淋。在平时的生活中,玉米是非常常见的主食,通过吃玉米有很多的好处,比如可以控制血脂、控制血压,而且还可以增加记忆力、延缓衰老。特别玉米作为一种粗纤维,可以非常好的治疗便秘。对于胃肠道功能差的患者,通过口服玉米可以纠正肠道的菌群紊乱,促进胃肠蠕动,对于肠炎、习惯性便秘都有非常大的好处。玉米中还含有维生素E,对于血脂,特别是血管老化具有很强的治疗作用,通过改善血管玉米还可以治疗老年痴呆、脑功能退化的症状。

包装好的三鲜虾仁玉米怎么炒

准备材料:速冻玉米适量、豌豆适量、胡萝卜粒适量、虾仁适量。装盘解冻备用虾仁玉米,洗净,用淀粉、料酒、盐拌匀备用,热油,把玉米、胡萝卜、豌豆粒炒半熟,倒入虾炒熟即可。

三鲜虾仁玉米做法:

1、准备材料:速冻玉米适量、豌豆适量、胡萝卜粒适量、虾仁适量。

2、装盘解冻备用虾仁玉米。

3、洗净,用淀粉、料酒、盐拌一下备用。

4、热油,把玉米、胡萝卜、豌豆粒都炒半熟,倒入虾,炒熟即可。

玉米虾仁是一道美食,主要原料有净虾仁、甜玉米等,辅料有青椒、盐、料酒、味精、鲜汤、花生油、水淀粉团等。玉米虾仁色泽鲜亮,鲜甜爽口,富含高的胶原蛋白。玉米含有赖氨酸、微量元素硒、B族维生素、烟酸等。每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。

三鲜虾仁玉米粒怎么吃

做法一,清炒三色玉米虾仁

材料

\”虾仁12只\”,\”玉米2支\”,\”四季豆5支\”,\”红萝卜1小段\”,\”青葱2支\”,\”椰子油2大匙\”,\”水适量\”,\”盐适量\”,\”白胡椒适量\”,\”盐适量\”,\”白胡椒适量\”,\”米酒适量\”,

做法

1:虾仁切粗丁以腌料略腌。

2:玉米用刀削下玉米粒(可请菜贩代劳),四季豆掐掉头尾粗丝洗净后切丁,红萝卜削皮后切丁,青葱切末备用。

3:以1大匙椰子油起油锅,入虾仁快速拌炒至颜色翻红立即取出。

4:原锅续入1大匙椰子油炒香葱末,接着依序倒入玉米、红萝卜丁翻炒,倒入适量水翻拌均匀,盖上锅盖焖煮至食材熟透。

5:打开锅盖倒入四季豆拌炒至颜色转绿。

6:再次倒入虾仁拌匀,最后以盐及适量白胡椒调味即可盛盘上桌。

7:完成。

玉米虾仁做法二,

材料

海虾,玉米,芹菜,红辣椒,盐

做法

1.海虾剥壳,洗净,热水中煮熟,下冰水抄一下。

2.另玉米在油锅中炒熟;加下虾仁,芹菜粒,红辣椒粒炒匀勾薄芡即可。(记得芡汁中放盐。

做法三,黄金玉米虾仁

材料

\”虾11尾\”,\”玉米罐1罐\”,\”橄榄油1大匙\”,\”葱3支\”,

做法

1:虾子去壳、洗净、去肠泥,再用少许盐巴抓一下(之后记得用清水将盐份冲淡),增加虾肉肉质Q弹。葱洗净切末。

2:加入橄榄油后中火热锅,接着放入虾仁煎至两面金黄后先盛出。

3:同锅再倒入玉米略炒后(罐头内的水份要沥干),加入盐巴及黑胡椒调味料,接着再放入煎好的虾仁。

4:起锅前撒上葱花略拌炒即可。

5:上桌。

做法四,豌豆玉米虾仁

材料

豌豆。玉米。虾仁。盐。糖。胡椒粉。水淀粉。葱。姜。蒜。鸡精。食用油。

做法

1.葱、姜、蒜洗净切成末;

2.锅中放入油,油七成热时倒入葱末、姜末、蒜末煸炒,放入豌豆、玉米、糖、盐、鸡精,用小火煨5~6分钟,倒入虾仁、胡椒粉,勾薄芡即可出锅。

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作者:小黄同学,本文链接:https://www.vibaike.net/article/1964616.html

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