薏米和什么一起煮去湿气「薏米和米一起煮饭可以除湿气吗」

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薏仁米跟什么搭配有去湿气的功效？

1.薏米煮粥、山药煲汤有除湿作用。薏米和赤小豆加水煮熟后食用，可利尿、除湿。 2.赤小豆、茯苓、怀山药、党参等作为煲汤材料，煲成粥或者煮水喝，可利尿、除湿，对水肿者尤其有效。 以上两种方法有利尿作用，尿多者不宜食用。 3.清淡、适量、均衡饮食。忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品，或凉性蔬果。

薏米和什么一起煮粥好 薏米和什么一起煮粥最好

1、薏米和红豆一起煮粥最好，薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。

2、主要材料：红豆200克，薏米100克，红糖135克，水适量。

3、赤小豆和薏米泡水2小时以上。

4、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。

5、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了。

6、加入红糖。

7、煮到糖融化就可以了。

薏米仁和什么一起煮去湿气？

和赤小豆一起煮，具体做法见下：

主料：赤小豆70g、薏米70g

辅料：水适量

1、赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。

2、炒好的赤小豆是暗红色。

3、在把薏米也用文火炒15分钟。

4、炒到薏米微黄即可。

5、赤红豆和薏米1:1放到容器里。

6、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。

7、开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。

8、把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。

以上内容参考

薏苡仁和什么一起煮可以增加去湿的功效？

一、白扁豆薏米冬瓜煲排骨

材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜适量，排骨500克。

方解：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而薏米利水渗湿，冬瓜利尿，合而煲汤可以健脾、祛湿，利尿。

二、薏米煲红豆祛湿消水肿

材料：红豆100克、薏米50克。

方解：红 豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。

扩展资料

薏苡仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。

同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是夏季暑湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。

薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用。

参考资料来源：人民网-怎么吃薏米祛湿 推荐两个薏米祛湿方

意米仁和什么一起煮去湿气？

和赤小豆一起煮，做法如下：

主料：赤小豆250g、薏米150g。

辅料：冰片糖适量。

步骤一：赤小豆提前泡发。

步骤二：放入一个大锅内，加入薏米。

步骤三：注入清水。

步骤四：大火煲开15分钟，不要盖盖子。

步骤五：撇去浮沫，转中小火煲2小时，期间不要盖盖子。

步骤六：煮好后，放入适量的冰片糖。

步骤七：盛入碗中享用。

薏米和什么一起煮粥最好？

薏米和红豆一起煮粥最好，薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。具体做法如下：

主要材料：红豆200克，薏米100克，红糖135克，水适量。

1、赤小豆和薏米泡水2小时以上。

2、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。

3、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了。

4、加入红糖。

5、煮到糖融化就可以了。

6、红豆薏米粥的成品图。

以上内容参考 人民网-薏仁搭配1物祛除体内全部湿气

好了，关于薏米和什么一起煮去湿气和薏米和米一起煮饭可以除湿气吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！