柚子的功效和营养价值，柚子的功效和营养价值百度百科

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柚子有什么功效

柚子是常见的水果，性寒、味甘、酸，归于肺、胃经。其功效与作用主要是：

1、柚子有助消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，对于吃的少、口淡、消化不良的人，有帮助消化、除痰止咳、理气散结；

2、柚子有健脾、润肺、补血、清肠通便的功效，可以促进伤口愈合，对于白血病等有良好的辅助治疗作用；

3、柚子含有大量的维C和钙元素，有助于防止肠癌、胃癌、中风，更适合于患有心脑血管疾病的人食用；

4、柚子的肉中有类似胰岛素成分，因此可以降低血粘度、降血糖，更适合糖尿病病人适当食用；

5、柚子有顺气、去油腻、清火的作用，经常吃有美容的功效；

6、柚子副作用与禁忌：不能过食，如果吃的太多，会有中毒症状，比如吃多，头晕、恶心、心悸、心动过速，或者倦怠无力、血压低，这些都是它的副作用，相当于中毒；服用抗过敏药物的同时不能吃柚子；在吃降脂药的同时不能吃柚子。

注意事项

适宜人群

消化不良、痰多气喘者

禁忌人群

体质虚寒、痛经者

食用方法

即食

将柚子剥开外皮取出果肉，即可直接食用。

冲服

将柚子剥开外皮取出果肉置于杯中，加入适量水，于水中加入适量蜂蜜混合均匀，即可食用。

柚子具有哪些营养价值？

柚子是一种非常常见的水果，它的营养价值主要体现在以下几个方面：

第一点，柚子含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

第二点，柚子含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。

第三点，柚子含有果胶。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

第四点，柚子中含有天然叶酸。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

第五点，柚子中含有铬元素。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

总而言之，柚子是一种营养价值非常高的食物，其对人体有很多好处：

第一个好处是治疗咳嗽。柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

第二个好处是促进肠道消化。柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

第三个好处是镇痛消炎。消炎退热，使炎症减轻。柚子叶可为镇痛消炎药，治食滞腹痛、寒湿痹痛、和头风头痛诸症，另和蒲公英、紫苏、蕃薯等煎服，可治乳痈肿痛。

第四个好处是健脾胃。柚子还具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

总而言之，柚子对人体有很多好处，平时可以吃一些柚子。

柚子的营养价值及功效

柚子是一年四季都很常见的水果，柚子酸酸甜甜的十分的爽口好吃。而且柚子的热量很低，所以有很多人喜欢用柚子来代餐减肥。柚子不仅好吃而且营养价值很高，柚子具有消食化气、清热解毒、止咳平喘、美容护肤、减肥瘦身、调节情绪、降低血糖、促进伤口愈合、防中风、促进消化、促进胎儿的生长和发育等。

文章到此结束，希望可以帮助到大家。