豆子发芽了能吃吗「豆子发芽了能吃吗图片」

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豆子发芽能吃吗?

豆子发芽当然可以吃的。

如市场卖的黄豆芽，绿豆芽，红豆芽，豌豆芽等，而且味道鲜美，营养价值高。

豆子发芽了能吃吗

豆子发芽了还能吃，豆子发芽是一种常见现象。将豆子买回家后，如果没有及时吃完，加上环境因素的影响，它就会发芽了。

豆子发芽了还能吃吗

吃豆芽有什么好处

1、豆芽具有清热明目的功效，只要经常吃豆芽就可以去除火气，缓解肝火旺盛，同时也减少患上疾病的产生，比如高血压、心脑血管疾病等。另外吃豆芽能够预防缺铁性贫血的产生，为身体补充足够的血量。

2、豆芽里面富含大量的膳食纤维，适合于便秘的人群。膳食纤维不容易被人体消化以及吸收，可以促进胃肠道蠕动，从而加快排便，减少了毒素在身体里面的堆积。

发芽的豆子能吃吗？

发芽的豆子中，黄豆是可以吃的。黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨碍物质都会被大量分解，增加了营养利用效率。从口感上讲，发芽黄豆更鲜美、细腻，吃后不容易胀肚，适合消化功能不好的人。

用发芽黄豆打豆浆或与香菇等一起炒食都是不错的选择。值得提醒的是，发芽黄豆并不等同于黄豆芽，发芽黄豆培育时间更短，一般长出不到半厘米的小芽就可以吃了。

3种发芽食物不能吃

1、土豆：发了芽吃不得。土豆是最容易发芽的蔬菜，看到土豆皮发绿或长了芽，不少家庭主妇就把土豆扔掉了。

土豆中含有一种天然的“武器”——龙葵素，这种武器能保护土豆免受霉菌、虫子的侵害，但如果人摄入过多龙葵素，则会出现口舌发麻、恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。而这种毒素最多就存在于发了芽的土豆中。

2、花生：发了芽没发霉可食用。很多人都认为，发了芽的花生吃不得，因为里面会产生大量的黄曲霉素（一种致癌物质）。其实花生发芽并不是不能吃，只是因为花生发芽和发霉所需要的环境条件是一样的。

很多发了芽的花生也会出现发霉现象，这是因为长芽的花生外皮被破坏后，很容易滋生黄曲霉毒素，而发霉了的花生黄曲霉素含量会很高，所以，很多人看到发芽了的花生就不吃也是有一定道理的。

3、红薯：发芽后可引起中毒。红薯发芽的同时表皮呈褐色或黑色斑点，这是因为受黑斑病菌污染所致，其排出的毒素，虽经水煮火烤，其生物活性也不会被破坏。食用后不仅极易引起急性中毒，而且还会损害肝脏功能。所以不可食用。

以上内容参考：人民网——3种发芽食物不能吃 什么食物发芽其实可以吃

豆子发芽能吃吗

豆子发芽儿是能吃的。人们常吃的豆芽有黑豆芽儿。黄豆芽儿，绿豆芽儿。都可以吃。而且拥有价值都很高。吃芽菜对身体非常好。土豆发芽就不能吃了。土豆发芽儿吃会中毒的。

发芽的豆子能吃吗

豆子发芽了还能吃，因为豆子中有植酸、单宁等影响铁吸收的“反营养物质”，使得豆子中的铁吸收率比较低。当豆子发芽时，植酸和单宁会被分解，从而降低了对铁吸收的抑制作用。而且发芽会产生大量的维生素C，维生素C能促进铁的吸收，加上植酸和单宁被分解降低了抑制作用，因此，豆子发芽会大大促进铁的吸收。

家里储藏的青豆由于储藏室，发现时已经长出了长长的牙，如果牙长的太长是不可以再吃了，如果稍微短一点是没啥问题的，不影响的。饮食上建议多吃富含高蛋白及维生素食物，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖。

青豆发芽是能够吃。青豆本身是一种豆科植物，具有营养价值，使用价值，所以人们还是比较喜欢吃的。青豆在催光的条件下，会生长出青豆芽。

黄豆发芽能吃吗

黄豆发芽是可以吃的，咱们吃的黄豆芽，就是黄豆生的芽。不过发的时间比较长，所以黄豆的牙长一些！

黄豆发芽一样有营养，所以洗净炒菜吃，可以炖菜吃！

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