严重镜头恐惧症「严重镜头恐惧症怎么办」

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有镜头恐惧症怎么办？

恐惧是心的一种功能。镜头恐惧只是其中一种。恐惧产生的原因，不是来自镜头，而是来自，当心与镜头接触时候，你是如何去想这件事的。不同的想法，所以，会有不同的结果。比如，有的很丑的人，反而不恐惧，有的长的好看的反而恐惧。所以，问题也不是来自美丑。只是因为思想的不同。如果去拍的时候，不去想太多，自然就不会有各种顾虑了。恐惧，其实是因为你想了太多的顾虑，如果不去想，自然就不恐惧了。

对镜头有恐惧症

镜头恐惧症，，很多人都觉得自己的相片很丑，害怕被拍照。无论个人性情和自我尊重程度怎样，该症状所有问题都源于我们看到的自己永远不符合我们对自己的感觉。

表现的特征：

平日里活泼欢快的他（她）们一旦面对镜头，就会变成不正常的神经质，身体抑止不住的僵硬，无论如何沟通，都不能自然的微笑，或者举起胳膊挡住自己，甚至于直接从镜头前逃跑。 让你有如此反应的原因并非不健全的身体或者严重的安全感缺失问题，仅仅是因为镜头会让你精神紧张。

有镜头恐惧症该怎么办？

恐惧是有原因的。你的症状应该是自信的表现，你害怕你的行为不会达到预期的结果。这些症状可以通过自我调节来改善，平时可以在镜子前多练习，以达到语言和身体协调的效果。你需要积累更多的知识和丰富自己的经验，这可以帮助你增强自信。此外，你可以进行行为训练，放松你的身体肌肉，达到放松状态，这也有助于减轻你的恐惧。这个改进过程需要一定的时间。

恐惧是心脏的功能。相机恐惧只是其中之一。恐惧不是来自相机，而是来自你触摸相机时的想法。不同的想法，所以会有不同的结果。例如，一些丑陋的人不害怕，而另一些人长得漂亮但害怕。因此，问题不在于美和丑。只是因为不同的想法。如果你开枪的时候不要想太多，你就不会有任何担心。事实上，恐惧是因为你想得太多了。如果你不去想，你就不会害怕。

至于我为什么害怕拍照，一个原因是我是一个非常特别的人，没有吸引力，每次我被拍照，都会很难看。我的同学说丑不像我，所以我会抗拒慢慢拍照，当我下意识地看到相机时，我会躲起来。另一个原因是我非常喜欢摄影，而且我还买了一个单反相机来拍摄人像，所以我知道有些人在被拍照时会很胖，我不能接受相机里丑陋的自己。因此，每次我拍照时，我都会紧张，四肢僵硬，所以当我拍一张冷背的照片时，放松是非常重要的。在上图中，我失明了，想揉揉眼睛。摄影师让我们看他拍的那张，那也是我最喜欢的一张。其他的脸有点僵硬。如果你拍照，你不能看着相机，所以你不会这么紧张。

缺乏自信会让最漂亮的女孩成为摄影师的灾难。记住，不要避开——号摄像头，它会一直找到你。与其害羞地遮住脸，让相机捕捉半张半张、半张、喝醉的尴尬脸，不如在相机前大张旗鼓地展示你最好的一面，至少你可以拍一张有趣的照片。

怎样克服\”镜头恐惧症\”

镜头恐惧症只有靠自我调节才能治愈。在镜头下，我们首先要做的就是给予自己自信。只有自信，才能拍摄出美丽的照片，不要躲着镜头，直视镜头，大方的露出自己的微笑，相信自己一定能拍出漂亮的照片来。

当你实在说服不了自己直视镜头时，可以凝视远方，将脸测对着镜头，露出脸部的三分之二，隐藏另外三分之一部分。

镜头恐惧症患者要注意自己周围的环境，如果感觉到灯光太强烈使眼睛无法正常睁开面对镜头时，可以尝试一下背光照片。也可以借助室内的道具，如凳子或者椅子等，转移自己的注意力。

镜头恐惧症说到底都不算一种疾病，但对于想要上电视做节目的主持人来说，如果无法克服镜头恐惧症，这将会影响他的一生。患者可以照着上述的方法，试试战胜镜头恐惧症。其实，镜头恐惧症都源于我们看到的自己永远不符合我们对自己的感觉，只要在镜头下找到自己舒适的感觉，就不会对镜头产生恐惧了。

文章到此结束，如果本次分享的严重镜头恐惧症和严重镜头恐惧症怎么办的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！