碳酸饮料有哪些危害（碳酸饮料的作用与危害）

大家好，今天来为大家分享碳酸饮料有哪些危害的一些知识点，和碳酸饮料的作用与危害的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

碳酸饮料对身体有什么坏处

长期喝碳酸饮料会影响体型体态、人体骨骼的正常发育、消化系统的正常功能、以及诱发糖尿病等。

1、体型体态：由于碳酸饮料中含有大量的糖分，所以长期过量饮用碳酸饮料会造成人体的肥胖，影响美观。

2、人体骨骼的正常发育：碳酸饮料中的碳酸会分解人体中的钙，导致成年人骨质疏松或小儿发育迟缓等疾病，碳酸饮料还会腐蚀牙齿，造成龋齿。

3、消化系统的正常功能：碳酸饮料在到达胃部后会产生大量的气体，容易导致腹胀、腹泻、消化不良等疾病。

4、诱发糖尿病：由于碳酸饮料中含有大量糖分，长期过量饮用碳酸饮料会使机体血糖水平长时间居高不下，从而损害胰岛细胞的功能，诱发糖尿病。

总之，长期喝碳酸饮料对身体的危害多多，建议少喝。

碳酸饮料的危害有哪些

常喝碳酸饮料的五大危害

碳酸饮料具有一定的清凉解暑、补充水分的功能。特别是在炎热的夏天，可乐、雪碧、芬达等经过冰镇的各种碳酸饮料，更是深受广大青少年的喜爱。保健专家提醒：喝碳酸饮料要讲究个“度”，尤其是处在生长发育期的青少年不宜过多饮用。

这是因为，碳酸饮料的主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质，更没有蛋白质、脂肪等营养素。青少年经常喝这种碳酸饮料，不仅得不到生长发育所需的各种营养物质，而且还可能给身体健康带来多种危害。

妨碍骨骼发育

碳酸饮料大部分都含有磷酸，而磷酸会潜移默化地影响骨骼生长，常喝碳酸饮料，骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入会妨碍钙的吸收利用，引起体内钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于正处在骨骼发育重要时期的少年儿童的身体危害极大，无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质不良。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下“祸根”。

影响消化功能

研究表明，碳酸饮料中含有的足量二氧化碳能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。但过多地饮用碳酸饮料，对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体肠道内的有益菌也会产生抑制作用，导致正常菌群失调，从而使消化功能受到破坏。特别是小朋友喜欢喝可乐、雪碧等饮料，往往一下子喝得太多，在胃肠内释放出大量的二氧化碳，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，出现消化不良、恶心、呕吐、中上腹隐痛、腹泻等。

腐蚀牙齿生长

英国科学家发现：碳酸饮料是腐蚀少年儿童牙齿的重要原因之一。研究报告显示：常喝碳酸饮料会令12岁孩子齿质腐损的几率增加59%，令14岁孩子齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。研究人员指出：碳酸饮料中含有的各种添加剂、增味剂和有机酸等化学物质，是造成牙齿腐损的“罪魁祸首”。

引起肥胖

碳酸饮料的甜香是吸引小朋友的重要原因，可乐一般含有10.8%的糖分。夏季天气炎热，人体每天的补水量为2000毫升左右，小朋友由于生性好动，出汗比较多，更需要补水。如果用饮料来代替正常饮水的话，饮料中过多的糖分被人体吸收储存，长期饮用非常容易引起肥胖。更重要的是，体内过量的糖分还会给少年儿童娇嫩的肾脏带来沉重负担，这也可能是导致少年儿童糖尿病的隐患之一。

不利精神健康

许多青少年在吃了某些食品后，会变得非常亢奋、难以入睡，尤其是吃了巧克力、碳酸饮料（尤其是可乐）或其他甜食后，精力充沛、情绪高昂、跳来蹦去，显得极度活跃。专家认为，饮料中的糖和食品添加剂（如香精、色素、防腐剂和咖啡因等）令少年儿童过度兴奋、注意力无法集中。特别是某些人工色素对神经介质发生作用，影响神经传导而导致少年儿童多动症。多动症的孩子多见自我控制力差，总是不停地动，感情容易冲动，注意力不集中，不听大人教导，学习成绩差，但大多智力正常。挪威医学家也调查发现：少年儿童饮用越多的碳酸饮料，就越容易患上精神卫生方面的问题，包括多动症和精神损害。

碳酸饮料有什么危害

破坏消化系统

碳酸饮料基本都是由二氧化碳所制作而成的，其表现就是具有气泡跟刺激性。当我们喝碳酸饮料的时候，因为二氧化碳会带走体内的温度，所以才会让我们喝起来就觉得非常的凉爽。但是当体内有过多的碳酸饮料，就会抑制住人体里面的有益菌，从而破坏到我们的消化系统。

引发肥胖

碳酸饮料可以说是一点营养都没有，但是含糖量却是非常的高，当我们摄入体内的话，就会产生很多的热量，而这些热量会直接转变成为脂肪，从而引发肥胖，而肥胖则是很容易加重肾脏的负担，所以说喝碳酸饮料还是要适量，最好是不喝，不然是会引发肥胖，带来一系列的危害。

引发骨质疏松

碳酸饮料不仅仅是含有二氧化碳，里面含含有不少的磷酸，我们长得磷酸是具有阻碍人体对钙吸收的作用，一旦摄取过多的话，就会引发体内出现缺钙的情况，一旦缺钙，骨密度降低，骨质疏松就很容易出现。

　引发蛀牙

如果长期喝碳酸饮料的话，就会让我们的牙齿经常接触到糖分，而糖分是最容易伤害牙齿的，会让牙齿上面出现细菌，然后引发蛀牙的出现。所以想要预防蛀牙的话，最好是选择不能再喝碳酸饮料，如果要喝的话，也请适量的饮用。

引发高血压

有研究数据表明，经常喝碳酸饮料的人群，其患上高血压的几率差不多会提高百分之二十到百分之70，这个可能是因为碳酸里面所含有的一些物质会让身体的血管出现收缩的情况，从而引发高血压的出现。

容易上瘾

你有发现这么一种情况吗，如果经常喝碳酸饮料的话，突然停下来不喝的话，就会发现全身都不舒服，再喝的话，就会缓解这个症状，其实这个是因为碳酸饮料里面含有不少的咖啡因，而咖啡因是会让人上瘾的，所以说喝碳酸饮料是非常容易让我们上瘾的。

文章到此结束，如果本次分享的碳酸饮料有哪些危害和碳酸饮料的作用与危害的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！