玉米须如何降血糖（玉米须如何降血糖最好）

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玉米须具有降血糖的功效，除了降血糖，还具有利尿、降血压、止血、利胆等功效。

玉米须降血糖的方法如下：

1、将玉米须洗净放入锅中，加水煮5到10分钟，直到锅中的水呈黄色，置凉之后可也可加冰糖饮用，一日三次。

2、糖尿病出现口干者，也可将玉米须和南瓜花煮水，作为日常的饮品。

3、可将玉米须和米煮成粥，或者玉米须和瘦猪肉煮汤作为日常食谱。

4、将玉米须和绿豆取2:1的比例，用水煎服。

降血糖的话，除了这种，还要注意以下几点：

1、不要吃含糖量高的食物，像那些蜜饯、蜂蜜、巧克力等都不要吃。

2、在饮食上可以吃一些洋葱、苦瓜、南瓜等有助于降血糖的食物。

3、生活方式中多多运动，多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。

为什么玉米须泡水喝可以降血糖？

玉米须有多种药用价值，可以辅助降糖，日常降糖还是要遵循饮食，运动，降糖药三管齐下的准则哦～玉米须又名玉麦须、玉米胡子、玉米花须，是玉米的干燥花丝和柱头，味甘、淡，性平，归肾、胃、肝、胆经，具有利尿、泄热、平肝、利胆的作用。玉米须的药物有效成分较多，主要含有黄酮类、多糖类、甾醇类、皂苷类、生物碱类、有机酸类、烷烃类、氨基酸等活性成分，药理作用广泛而确切，其活性成分对人体多项机能均有一定的保健作用：

1.玉米须的降糖作用

多项研究表明：玉米须水提物对糖尿病肾病具有一定肾保护作用及抗肾小球纤维化的作用。玉米须水提物可降低糖尿病人的空腹血糖和胰高血糖素水平，抑制胰高血糖素大量分泌，对2型糖尿病人可产生一定的保护作用。玉米须总皂苷可改善胰岛损伤。玉米须多糖能显著缓解糖尿病人的“三多一少”症状，具有一定的降血糖功效。

2.玉米须的抗癌作用

目前已证实：玉米各部位提取物均有较好的抑制亚硝化反应及阻断亚硝胺合成的作用，在实验动物水平已证明，玉米须对肝癌和胃癌的发展有一定的抑制作用，有助于延长患癌实验动物的存活时间。

3.玉米须对免疫系统的影响

玉米须多糖具有较强的调节体液免疫功能作用，研究表明玉米须多糖可以延长胃排空时间，使肠蠕动加速，增加排便次数。玉米须还能减缓胸腺的萎缩，其对T和(或)B淋巴细胞具有免疫调节作用，并有明显的剂量依赖性效应。

玉米须与什么搭配降血糖

玉米须非常的不起眼，但是它却是用来降血糖的一个宝贝。下面我们来分析一下玉米稀的降糖作用，以及高血糖患者的饮食注意事项。



玉米须具有降糖作用

玉米须是很好的降血压降血脂降血糖的食材，有需要的人群可以长期煮水饮用。玉米须须长期坚持服用，并且无任何毒副作用。可以用玉米须煮水喝，还可以把玉米须与其他食材结合起来，一起食用，对身体起到更好的作用。比如可以把玉米须和苦瓜一起泡水喝，两种食材都能降血糖，一起吃，效果更好。此外玉米须有双肌类降糖药物的作用。玉米须含大量硝酸钾、维生素K等等具有极大的药用价值。你的血糖如果不太高可以通过饮食控制，适当运动来控制。注意休息，适当锻炼，注意饮食调节就行了。



血糖高的饮食注意事项

高血糖的饮食，需控制高热量食物的摄入，胆固醇高、含糖量高食物都不宜吃，一般是以膳食纤维丰富米、面食作为主食，水果可以相应吃些糖分低的水果，以免血糖控制不好，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。通过上面的分析，我们了解了玉米须的降糖作用。要根据自身的血糖情况，如果可以通过饮食进行控制，那么就需要长期喝玉米须水同时配合其他食物进行降糖。如果单靠食物，并不能控制血糖情况，那么就需要进行进一步的药物治疗。

玉米须如何降血糖 玉米须降血糖的方法

1、玉米须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，功能利尿消肿，平肝利胆，通乳泄热。现代药理研究证明，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、止血、利胆等功效。

2、用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。

3、高血压玉米须、香蕉皮各40克，黄栀子15克，水煎，冷却后服用。亦可用玉米须30克，决明子15克，甘菊花10克。用沸水冲泡，代茶频饮。

4、糖尿病玉米须60克，南瓜花30克，水煎代茶饮。

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