马铃薯的家常做法(马铃薯做法大全菜谱)

大家好,今天给各位分享马铃薯的家常做法的一些知识,其中也会对马铃薯做法大全菜谱进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!土豆的几种家常做法 土豆的做法有哪些1、家常土豆饼 原料:土豆300

大家好,今天给各位分享马铃薯的家常做法的一些知识,其中也会对马铃薯做法大全菜谱进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!

马铃薯的家常做法(马铃薯做法大全菜谱)

土豆的几种家常做法 土豆的做法有哪些

1、家常土豆饼

原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

做法:土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

2、香煎土豆饼

原料:土豆(1只,300克)面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯)调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)

做法:土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌食用。

3、泡菜土豆饼

原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗配料:香油,盐。

做法:土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。把去皮的土豆擦成洗丝。培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。将土豆丝也拌入其中。平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。

马铃薯怎么做好吃,马铃薯的做法及烹饪技巧

马铃薯也叫做土豆,在国外马铃薯经常被作为主粮食用,也是世界上最重要的主粮之一。马铃薯的营养价值比一般的五谷杂粮稍高。那么,身为吃货的你知道马铃薯怎样做才好吃吗?下面我为大家介绍几种马铃薯的简单做法,一起来看看吧!

马铃薯怎么做好吃

一、【土豆鸡蛋饼】

用料 :土豆1个、鸡蛋2个、香肠半根、卷心菜 1片、胡萝卜 半根,

调料 :花生油 6汤匙、食盐 1/2茶匙、黑胡椒粉 少许;

做法:

1、准备所需食材;

2、土豆洗净,去皮、切片,放锅中蒸;

3、接下来准备辅料,胡萝卜和白菜叶切成细丝、香肠切丁备用;

4、鸡蛋磕碗中打散;

5、这时看下锅中土豆片,用筷子能轻松穿透就熟了,取出放碗中,用勺子压成泥;

6、倒入打散的蛋液,搅拌均匀;

7、再放入圆白菜、胡萝卜和腊肠;

8、拌匀,加1/2茶匙盐和少许黑胡椒粉调味;

9、平底锅倒入2汤匙花生油,用小勺舀一勺薯泥,倒入锅中摊成小饼;

10、小火煎至两面金黄后取出,这些土豆泥我煎了3锅。

二、【土豆焖饭】

用料 :大米 100克、土豆 1个、五花肉 100克,

调料 :生抽 2汤匙、料酒 几滴、姜 2片、小葱 1根、植物油 1/2汤匙、水 适量;

做法:

1、大米淘洗干净,放入电压力锅中,放清水(和平时煮饭一样的量);

2、土豆去皮切丁,五花肉切丁;

3、锅中放半汤匙油烧热后,中火爆香姜片和葱段,出香味后捞出姜片和葱段扔掉;

4、倒入五花肉丁,慢慢煸炒到变色,出油,滴几滴料酒炒匀,盛出倒入煮饭的锅中;

5、用锅中余油慢慢煸炒土豆丁,至边缘稍有焦色;

6、把土豆丁也倒入锅中,加两汤匙生抽拌匀;

7、按煮饭–开始程序,煮好后继续焖十分钟;

8、打开锅盖,用筷子打散米饭,可以开动了。

三、【土豆球】

用料 :土豆 1个、洋葱 半个、金枪鱼罐头 1罐、面粉小半碗、鸡蛋 1个、面包糠 小半碗,

调料 :食盐 1小勺、柠檬汁 适量、白胡椒粉 1小勺、植物油 适量;

做法:

1、土豆去皮,随意切片;

2、入蒸锅隔水蒸熟蒸透,取出趁热放入碗中捣成泥;

3、在土豆泥中加入洋葱末;

4、金枪鱼罐头,柠檬汁,白胡椒粉,盐拌匀;

5、把拌匀的土豆泥搓成3厘米左右的小球;

6、再将土豆球依次蘸上面粉,蛋液,面包糠,最后将土豆球丢到热油里,中火炸到表皮金黄,捞出盛盘食用。

四、【西班牙土豆煎蛋饼】

用料 :土豆 1个、鸡蛋 3个、洋葱 半个、黑胡椒 适量、食盐 适量、色拉油 适量

做法:

1、准备食材;

2、土豆去皮切成薄片,用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做,要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝,鸡蛋加盐打散;

3、小点的平底锅放油烧热,放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄;

4、倒入洋葱丝,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多一点)和盐;

5、把打散的鸡蛋液倒入锅中,先不要动锅子,中小火煎2~3分钟;

6、锅中蛋饼底部凝固定型后,取一个比锅子稍大的盘子,扣在锅上,翻转锅子,把锅中蛋饼倒扣出来在盘子上;

7、把锅子放回灶台,端着盘子沿锅边把盘中的蛋饼慢慢滑入锅中(借助盘子能顺利的把蛋饼翻面而不会弄散蛋饼),再继续中小火2分钟左右,至蛋饼另一面也凝固;

8、出锅后切成小块,可以直接吃,也可以搭配上番茄酱之类的一起食用。

五、【咖喱土豆】

用料 :土豆 2个、咖喱 4块、植物油 适量

做法:

1、土豆去皮洗净,咖喱准备好;将土豆切成大小适中的滚刀块;

2、锅内放少许油烧热,将土豆块放锅里翻炒几下;加入适量的水,大火烧开后转小火煮至土豆熟软;

3、关火后,加入油咖喱,搅拌至溶化;再开小火煮至粘稠即可。

吃土豆的注意事项

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

4、快餐中的土豆泥、炸薯条,加工过程中被氧化,破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低。吃炸薯条,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油反复高温加热,产生聚合物,容易致癌。

土豆烹饪小窍门

1、新土豆炖煮,老土豆烹炒:新鲜土豆口感细嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好,在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤、炖烧菜等;而老土豆相比新土豆,在营养上没有很大差异,但水分减少,口感爽脆,下锅后不会发生新土豆那样易黏锅、易糊的现象,适合烹炒。

2、削皮,只需去掉薄薄一层:土豆皮下面的汁液中富含多种营养素,所以削皮时只削掉薄薄的一层就可以了。用钢丝球轻搓土豆表面,很轻松就能将外皮去掉薄薄一层,且不会损伤里面的“土豆肉”。新土豆则可用冷热水交替去皮,把土豆放入热水中浸泡一下,再换到冷水中,这样也能很容易地去皮。

3、切完马上泡在水里:土豆中含多酚氧化酶,在氧气的作用下会发生褐变,从而影响土豆色泽。因此在烹饪过程中,切好的土豆应及时放在水里,以防氧化变黑。在浸泡时,可在水中加少许醋,一来可以有效地防止褐变,二来能让土豆口感脆爽、不黏不糊,三来能减少土豆中维生素和矿物质等的流失。需要提醒的是,土豆切完后最好马上烹调,以防营养素流失到水中。

4、小火炖容易熟:土豆用文火炖煮,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。另外大火炖,汤汁不断翻滚会使土豆块外面煮烂,更容易糊锅。

5、土豆泥带皮蒸保存营养:带皮蒸的整土豆营养损失更少,尤其是维生素C保留得更多,是最营养的吃法。去皮蒸会让水分更容易进入土豆中,这样蒸出来的土豆水分太多,口感不好。另外,做土豆泥时也最好带皮整个蒸熟后,再去皮捣制成泥。

马铃薯怎么做好吃

马铃薯也就是土豆,下面分享几款做法给大家看看

凉拌土豆丝

准备食材调料,土豆 2个 / 红椒 2个 / 青椒 2个 / 蒜蓉 15克 / 葱花 5克 / 食盐 适量 / 香醋 2勺 / 香油 2勺 / 生抽 2勺 / 红油 3勺 / 白糖 1小勺 / 香菜碎 适量

第一步:土豆提前去皮洗净切成薄片,再改刀切成细丝。

第二步:切好的土豆丝放进清水里洗掉多余的淀粉,再捞出沥干水,红椒和青椒去籽切丝备用

第三步:锅中烧开水,下土豆丝焯水50秒,捞出放冷水里浸透,再捞出沥水放碗中备用。

第四步:土豆丝中加入青红椒丝,香菜碎,蒜米,葱花。

第五步:淋入香油,香醋,生抽,食盐和白糖,然后淋上红油。

第六步:接着戴上手套,用手抓拌均匀装盘就可以开吃啦,爽口开胃,不要错过。

家常土豆丝

准备食材调料,土豆 2个 / 生抽 一勺 / 干辣椒 适量 / 蒜米 / 葱花 / 糖 / 油 / 盐

第一步:土豆去皮洗净切片后再切丝,放入清水中洗掉多余的淀粉。

第二步:两棵小葱和干辣椒都切细碎,锅中下适量油烧热。

第三步:下干辣椒和蒜米爆香,下土豆丝先炒至变透明。

第四步:加入适量盐和一小勺糖调味,再调入一勺生抽,再次翻炒均匀。

第五步:最后撒上葱花,再次翻炒均匀,一道简单又特别下饭的家常土豆丝就做好啦。

麻辣土豆片

准备食材调料,土豆 400克 / 葱花 15克 / 食盐 适量 / 陈醋 2勺 / 生抽 2勺 / 鸡精 1勺 / 香油 1勺 / 花椒油 1勺 / 熟芝麻 1勺 / 辣椒粉 2勺

第一步:土豆洗净切薄片,放清水里洗去多余的淀粉,沥干水捞起放碗里备用。

第二步:碗中加入辣椒粉,花椒油,香油,鸡精,调入盐,淋入适量热油拌匀。

第三步:加入熟芝麻,陈醋,生抽,葱花拌匀成酱汁备用。

第四步:锅中烧开水,加入1勺盐,下土豆片煮1分钟,捞出沥干水分装碗里放凉。

第五步:最后调入麻辣酱汁,轻轻一拌,美味的麻辣土豆就可以开吃啦。

干锅土豆片

准备食材调料,土豆2个 / 三层肉300克 / 青红小米椒适量 / 蒜头适量 / 洋葱半个 / 葱适量 / 熟芝麻适量 / 豆瓣酱1汤勺 / 酱油 / 料酒 / 盐 / 鸡精

第一步:土豆切片,三层肉切片,青红小米椒切段,蒜头拍碎,洋葱切丝,葱切小段备用。

第二步:锅里烧开水把土豆片下锅先过水,两分钟后捞起,干锅底部把洋葱丝平铺待用。

第三步:锅洗净把三层肉下锅炸至微黄,煸炒出一部份油,再把多余的油倒出来。

第四步:三层肉炸好推到一边,先后把蒜头和豆瓣酱下锅爆香。

第五步:豆瓣爆香后土豆片下锅翻炒均匀,放入调味料,酱油,料酒,盐,鸡精再次翻炒均匀。

第六步:最后起锅装盘,吃了会上瘾的干锅土豆片就做好啦。

田园土豆饼

准备食材调料,土豆 200克 / 胡萝卜 50克 / 葱花 10克 / 火腿肠 50克 / 胡椒粉 1克 / 面粉 100克 / 玉米油 20毫升 / 盐 适量

第一步:土豆去皮洗净切片上锅蒸熟,把蒸熟的土豆捣成土豆泥。

第二步:火腿肠和胡萝卜切碎末丁,在土豆泥中放入面粉和胡萝卜火腿碎,盐拌匀揉成面团。

第三步:把面团捏成一个个小饼,在电饼铛底部刷一层油,把土豆饼煎至两面熟透即可。

第四步:美味的田园土豆饼就可以做好开吃啦。

7种百吃不腻的土豆家常做法,每天都想做着吃,一周不重样

干锅土豆片

便利蜂购买的食材: 土豆 3个 豆瓣酱 1勺 葱花 适量 盐 酱油 蒜 辣椒面

步骤: 1 土豆削皮,洗净。

2 切成均匀的片,不要太薄哦!

3 锅里放水,把土豆块放进锅里烫一下,大约20s左右。

4 锅里放油,土豆片两面煎黄。

5 热锅烧油,下入葱姜蒜炒香,一勺郫县豆瓣酱炒出红油

6 把煎黄的土豆片倒入锅中翻炒均匀,撒点辣椒面,再装进干锅,撒葱花白芝麻,点上酒精灯即可。

烹饪技巧详解:

技巧1:在选择土豆的时候,一般不要块头过大的土豆,而要选择小而略长的。

技巧2:土豆一定要那种老土豆,适合做干锅土豆片,吃着最有口感。切土豆片的时候尽量切均匀,而且比平时我们炒的土豆片稍厚一点。

技巧3:土豆片既可以炸,也可以煎,无论哪种方式,在炸之前,一定要用厨房纸吸干土豆片表面的水分,以免油溅出后烫伤人。

技巧4:有的人喜欢加花椒和干辣椒,那一定要注意,在炒花椒和干辣椒时,一般6成油温就可以了,既可出香,还可以保持鲜艳亮泽。火太大容易烧焦,还会影响成品菜的口感。喜欢孜然味道的也可以加入适量的孜然粉。

孜然土豆

食材:土豆2个,香菜1把,色拉油30毫升,食盐5克,姜2片,孜然1小勺,辣椒粉1小勺,花椒粉1/2小勺,大蒜2瓣

做法:

1.土豆清洗干净。老姜切成姜末。香菜择洗干净切碎。

2.将洗净的土豆放入煮锅中,加入适量水(水量以没过土豆1cm为宜),调入盐1茶匙(5g),大火者开后,继续煮约20分钟,至土豆熟软,捞出沥去水分,放置温凉。

3.放凉后的土豆去掉外皮,切成2cm—3cm见方块状。

4.炒锅中倒入油,中火加热至七成热,放入花椒粒,待花椒粒炸糊了,然后取出扔掉,再放入孜然粒煎炒10秒钟,之后放入切好的土豆块,加入姜末、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、剩余的盐1茶匙(5g),翻炒10分钟,使土豆块入味。

5.撤火前放入切好的香菜碎,翻炒均匀即可出锅。

炒三丁

食材:一个土豆,100克五花肉,一根青椒,两瓣大蒜,15克生姜,适量生抽,适量蚝油,少许老抽,适量香醋。

制作步骤

1.中等个头的土豆去皮,用刀切成厚度为0.8厘米左右的厚片。2.然后切成长条,宽度1厘米左右就可以。再改刀切成小丁。

3.放入清水中清洗掉表面的淀粉。然后捞出来沥干水分备用。

4.五花肉先切成片,再切成条,最后切成丁。宽厚跟土豆丁差不多就可以了。

5.青椒洗干净去籽,从中间切开,然后切成条,再切成丁。

6.起锅烧油,油热下入五花肉煸炒,炒至五花肉出油,表面微焦。这样吃起来更香。

7.下入姜蒜末,炒出香味。

8.下入土豆丁下去翻炒一分钟左右。

9.加入蚝油、生抽、老抽调味。翻炒均匀炒出香味。

10.下入青椒丁翻炒均匀,将它炒熟。

11.出锅前加点香醋去腥提香,炒均匀就可以出锅装盘了。

糖醋土豆

用料:土豆一个;料酒一汤匙;生抽两汤匙;白糖三汤匙;醋四汤匙;清水五汤匙;白芝麻适量;

做法:

土豆去皮切块洗干净,锅里放油,下土豆块炸到金黄色

一勺料酒,两勺生抽,三勺白糖,四勺醋,五勺清水调成调料汁

土豆炸金黄色后倒入调好的汁,小火煮一下后,大火收汁即可

出锅撒上白芝麻美味的糖醋土豆就做好了

红烧小土豆

食材:土豆500g 油适量 生抽适量 老抽适量

做法:

1.准备的材料:土豆一斤,

2.放适量的清水煮土豆,

3.煮熟的土豆放在冷水中冲一下

4.将土豆剥皮,

5.剥好皮的土豆放在碗中备用,

6.热油融入剥皮后的土豆,

7.适量的翻炒,(以免焦了)

8.2-3分钟后放适量的清水,适量的老抽上色,

9.放适量的生抽调味。等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟就可以出锅啦!

土豆排骨

食材:猪排300克,土豆200克生姜20克,葱20克,黄酒30g鸡精3g,蚝油20g,盐4G老抽20g,八角1g,食用油40g白糖,淀粉面,酱油

1。土豆洗净,剁碎猪排,姜片,洋葱切段。

2。锅中油,热至中,加入马铃薯炒,炒金熟熟,沥干。

3。还将锅加热,放入葱、姜、八角爆香,在肋中煸炒,放入酱油、酒继续炒、水等调味料调味小火制作中熟。

4。将土豆加入调味料中,加入芡汁,煮成锅,撒上葱花。

土豆焖鸡

食材:土鸡半只,土豆500克,红辣椒10克,胡萝卜20克,生姜1块,蒜瓣3个,食用油10克,盐5克,沙茶酱1汤匙,料酒1汤匙,清水100克

具体做法如下:

1、把土豆去皮切成滚刀块。

2、把鸡翅斩小块。

3、锅内放少许油倒入鸡块进去翻炒,放点姜。

4、翻炒至鸡块发白。倒入生抽、料酒翻炒。

5、加水没过鸡腿。盖上盖子焖一下。

6、水开后倒入土豆、加盐烧开煮。

7、慢慢熬,收一下水,给鸡腿和土豆充分入味。

8、放老抽上色,放咖哩粉提味。

9、完成,出锅盛盘。

酸辣土豆丝

材料:土豆丝500克,干辣椒30克,醋10克,辣椒酱15克,大蒜10克,生姜10克,葱10克

做法

1.把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆, 如果想配点青椒或者红椒都可以。

2.切大蒜,生姜,大葱切段。

3.热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香

4.放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱

宫保土豆

食材:土豆200g 黄瓜80g 青椒1个 花生米50g 油适量 盐适量 花椒5g 干辣椒10g 姜适量 老抽10ml 生抽20ml 香醋20ml 白糖10g 料酒30ml 味精少许 香油适量

做法:

1.准备好所有的食材。

2.锅中烧水放入土豆丁煮上5分钟捞出过凉。

3.炒锅少倒一点油炒熟花生米。

4.盛出沥油备用。

5.姜切碎,辣椒切碎,黄瓜切丁。

6.取一个小碗加入老抽,生抽,香醋,白糖,料酒,水,拌均匀。

7.炒锅倒油放入花椒炸香捞出。

8.再爆香姜和辣椒。

9.放入土豆丁翻炒。

10.加入调好的料汁。

11.大火煮至3分钟入味。

12.然后加入黄瓜丁和青椒丁翻炒。

13.加入花生米,淋入水淀粉翻炒均匀。

14.淋入香油。

15.炒均匀关火。

炸薯条

原料:土豆2个/盐、胡椒适量/番茄酱适量。

作法:

①准备原料,将土豆削去皮,切成1厘米宽的方条。在水中浸泡大约一刻钟时间,然后沥干水分,最好用吸水纸仔细吸干水分。

②下锅炸,将油倒入锅中加热,然后将薯条放入锅中,炸至呈金黄色后起锅。

③装盘,炸好后将油沥干,趁热撒上盐和胡椒。

贴士:最好不要偷懒用超市卖的现成冷冻薯条,因为只有土豆切出来的新鲜薯条才会酥软可口。可以根据个人喜好加入番茄酱。

拔丝土豆

主料:土豆

配料:食用油、糖

作法:

1、将土豆去皮洗干净,切滚刀块,拍上干淀粉。

2、锅至旺火上,放植物油入锅,烧至五成时下入土豆块炸透,至金黄色时捞出,沥干油。

3、锅至中火上,放入少许油,下入白糖,慢慢熬至糖液溶化

4、呈浅棕色时,下入土豆块,颠翻均匀,出锅装入抹有油的盘中

5、上桌时配一碗凉开水即可。

土豆的做法大全家常

31种土豆常见做法有7种常见方法:1。炖新土豆,炒老土豆,2。将它们去皮,切好后立即浸泡在水中,4。用文火炖,5。带皮蒸土豆泥,6。在粉状土豆中加入一些盐水或醋,以及7。早点把醋放在炒好的土豆里。

1.炖新土豆,炒老土豆。

新鲜土豆吃起来嫩滑,容易烹饪。所以适合做汤,炖煮等。与新土豆相比,老土豆水分少,口感脆,适合油炸。

2、脱皮

削土豆的时候,应该只削薄薄的一层。你可以用热水和冷水交替剥皮。把土豆泡在热水里,然后换成冷水,这样你就可以很容易地削皮了。

3.切割后立即浸泡在水中。

浸泡时,在水中加入少许醋。但不要浸泡太久,以免营养成分流失。

4、煨煮容易熟。

土豆用文火煨可以煮得均匀。

5、土豆泥连皮蒸

带蒸皮的全土豆营养流失较少,尤其是维生素C,是最有营养的吃法。

6.向粉状马铃薯中加入一些盐水或醋。

如果是用来冷拌或者切土豆丁的话,可以在煮土豆的水里加一些盐水或者腌菜的醋,土豆煮开后会保持完整。

7.炒土豆,早点放醋。

炒菜时,加入土豆丝后立即加入醋,这样炒出来的土豆丝味道会更好。

31种土豆家常做法

31种土豆家常做法通用七大方法:1、新土豆炖煮,老土豆烹炒,2、削皮3、切完马上泡在水里,4、文火炖容易熟,5、土豆泥带皮蒸,6、粉质土豆加些盐水或醋,7、炒土豆早放醋

1、新土豆炖煮,老土豆烹炒

新鲜土豆口感细嫩稠滑,容易做熟。所以适合做汤、炖烧菜等;而老土豆相比新土豆,水分减少,口感爽脆,,适合烹炒。

2、削皮

做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,可用冷热水交替去皮,把土豆放入热水中浸泡一下,再换到冷水中,这样也能很容易地去皮。

例图一

3、切完马上泡在水里

在浸泡时,可在水中加少许醋。但不能浸泡太久,以免使其中的营养成分流失。

4、文火炖容易熟

土豆用文火炖煮,才能均匀地熟烂。

5、土豆泥带皮蒸

带皮蒸的整土豆营养损失更少,尤其是维生素C保留得更多,是最营养的吃法。

6、粉质土豆加些盐水或醋

例图二

如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋,土豆煮后就能保持完整。

7、炒土豆早放醋

炒菜时,放入土豆丝后应立刻先放醋,这样炒出来的土豆丝味道也会更好。

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作者:小黄同学,本文链接:https://www.vibaike.net/article/1938166.html

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