茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法「茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法禁忌」

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法和茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法禁忌的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法以及茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法禁忌的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

茯苓和陈皮都是重要的药材，它们具体都有什么功效呢？

茯苓和陈皮都是比较常见的养生中药材，但是二者的具体功效是不同的。今天就简单的和朋友们分享一下关于茯苓和陈皮的具体药用价值。

茯苓的主要功效：

茯苓属于一味常用的“利水消肿”中药材，其味甘、淡，药性平和，所以日常养生使用的话，也比较适宜大众人群使用。茯苓的具体药用价值，则主要有以下3点。

1、茯苓可以祛湿利水

中医认为淡味有渗湿之功，而茯苓不仅味道偏淡，且药性平和，服用之后既能利湿，又不至于损伤正气。

比如当我们体内湿气较重的时间，往往就会出现皮肤水肿的情况，这时候用茯苓泡茶、煮粥，或者是做成茯苓糕点吃，都是能够起到利水消肿的效果的。

此外，对于下焦湿热较重引起的小便不畅、小便短赤涩痛等情况，使用茯苓也是可以缓解的。

2、茯苓可以健脾

茯苓的甘味有不宜脾胃之功，对于脾胃运化功能较弱的人群来讲，也是可以适当的使用茯苓来养生的。

比如脾胃虚弱的人，以及脾内湿邪壅盛，阻碍正常消化功能的人，常常会伴有大便溏泄、腹胀乏力、食欲不好等情况，使用茯苓入药也是能够缓解的。

3、茯苓可以安神

茯苓还具有很好的宁心安神之功，对于多种原因引起的心神不宁、心悸不安、情志抑郁、多梦难眠等情况，使用茯苓入药也是可以奏效的。

陈皮的主要功效：

陈皮虽然同样具有除湿的功效，但是陈皮的功效主在行气，中医里面认为陈皮具有很好的“理气健脾、燥湿化痰”等功效。

1、陈皮可以理气健脾

陈皮味辛香，而辛能行散，芳香能醒脾胃，所以陈皮入药对人们的脾胃也是有很好的保护作用的。

比如脾胃之内气滞不畅的时间，就经常会出现脘腹胀满、脘腹疼痛等情况，而若是脾胃之内气逆上冲的时候，则还会伴有恶心呕逆之感，对于此类情况，陈皮入药是可以很快缓解的。

2、陈皮可以燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰之效，对于痰湿阻滞引起的咳喘、肺气不宣引起的咳喘，以及一些长期性久咳不愈之咳喘，皆可以起到一定的止咳作用。

由于陈皮的药性偏温，故而对于一些寒邪侵肺引起的咳喘更为适宜。中医里面在缓解痰湿咳喘、肺寒咳喘的时间，也多会在药方之中用到陈皮。

3、陈皮可以除胸痹

陈皮有很好的辛散温通之力，可以理气而调中，尤其是对于胸中气滞引起的胸痹之症，陈皮入药颇有良效。

比如一部分人群胸中气滞不畅，或是中焦痰湿阻滞，就经常会出现胸闷气短、胸腹胀痛、咽喉有异物感等情况，这时间就可使用陈皮入药来缓解。

茯苓陈皮泡水喝的功效 茯苓陈皮泡水喝的功效是什么

1、茯苓陈皮泡水喝的功效：首先陈皮和茯苓都是中药，两者都具有很好的治疗效果及比较高的药用价值，因此陈皮和茯苓同时泡水喝具有健脾利湿、化痰减肥的功效。因为本身茯苓就具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

2、而陈皮来说具有燥湿化痰、健脾开胃的效果。

3、两者配合使用来说是一种具有非常高药用价值的饮品，喝陈皮茯苓泡水的话对人体来说具有很好的祛湿以及健脾减肥的效果，因此对于人体来说是一种比较好的保健茶饮，具体的使用还是要根据个人体质而言。

茯苓的功效与作用及禁忌有哪些

茯苓的功效与作用及禁忌有哪些

茯苓的功效与作用及禁忌有哪些，这种食物是中老年人的心头好，这些食材都是很常见的，很多人对它的功效禁忌都还不甚清楚，对我们的身体有增加抵抗力的作用，下面是茯苓的功效与作用及禁忌有哪些。

茯苓的功效与作用及禁忌有哪些1

茯苓可以天天吃吗：

茯苓是可以天天吃的，因为茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。

不过在吃茯苓的时候一定要注意用量，每次使用的量却是不能太多的，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行，不可能一口气吃个大胖子。一般常用量入药为10-15克，基本上没什么副作用的。如果是做茯苓粥的话可以用到30克。

而且茯苓有利尿的作用，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。

小贴士： 茯苓适宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

茯苓服用禁忌：

1、服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

2、糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

3、肾虚的人也不适合多吃茯苓，在于肾虚的人本身就容易出现尿急的情况，而茯苓具有利尿的作用，只会让尿急的情况更加的严重。

茯苓的养生吃法：

药用法

茯苓一般选择煎服，常用量为10-15g。常配伍其他中药有利水渗湿，健脾，宁心的作用。

茯苓汤

取茯苓12g、柏树16g，研为粗末，水煎去渣取汁，饭前饮用。可治疗小便不利，脾虚水肿等症状。

茯苓陈皮姜汁茶

取茯苓25g，陈皮5g，水煎，饮服时，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。

荷叶茯苓粥

取荷叶1张，茯苓50g，粳米100g。先将荷叶煎汤后去渣，再加入茯苓、梗米煮成粥，早晚各一次。对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效。

茯苓的功效与作用及禁忌有哪些2

茯苓的功效与作用

1、茯苓可以利水去湿，而且药性比较平和，副作用很小，治疗病症的同时也不会伤到正气。而且茯苓去湿的.效果非常强大，不论是寒湿、湿热，还是脾虚湿聚，都有显著疗效。因此，有小便不利、水肿以及各种湿症的朋友，可以经常吃些茯苓，改善这些症状。

2、茯苓在健脾上有很明显的功效。对于脾虚而导致的泄泻、带下、痰湿、痰饮咳嗽等病症，食用茯苓可标本兼治，不仅能化痰、止泻，缓解表面病症，更能从根本上改变脾虚症状。因此，脾虚的朋友，推荐您常吃茯苓。

3、 很多朋友因为平时生活、工作压力过大，或因为本身的一些疾病，经常会出现心悸、失眠、多梦、情绪不佳等现象。那么，大家可以尝试服用一段时间的茯苓，相信这些现象一定会有很明显的改善。

4、茯苓中的多糖类物质等营养元素可以保护肝脏，预防肿瘤、癌症。因此，朋友们可以经常吃些茯苓，以保护肝脏健康运行，减少肝脏疾病;同时也帮助提高身体免疫力，预防多种疾病，保持身体健康。

食用茯苓有禁忌

肾虚多尿、虚寒滑精、津伤口干者慎用茯苓，因为茯苓利水利尿的药效很强，有这些病症的朋友如果食用茯苓，会使病情加重。

糖尿病患者最好不要食用茯苓，因为茯苓的淀粉含量很高，而糖尿病患者是需要严格控制淀粉摄入量的，因此最好不要随便食用茯苓。

食用茯苓时，要注意避开米醋、浓茶等食物。否则不仅会削减药效，更会导致中毒过敏，出现腹痛、皮肤红肿、哮喘发作等不良症状。

OK，关于茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法和茯苓与陈皮的功效与作用及食用方法禁忌的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。