感冒该吃哪些水果「感冒该吃哪些水果有帮助」

大家好，关于感冒该吃哪些水果很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于感冒该吃哪些水果有帮助的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

感冒了吃什么水果好的快

感冒了吃什么水果好的快

感冒了吃什么水果好的快，感冒会使人感到引起食欲不振。而水果能很好的补充身体所需的营养。还可以增强身体的免疫力。那么感冒了吃什么水果比较好的快呢，下面我将为大家揭秘，一起来看看吧！

感冒了吃什么水果好的快1

1、梨

梨止咳效果好，清热止咳的功效十分显著，感冒期间身体的免疫力下降，可以将梨同冰糖水同煮，热饮有助于感冒快好。吃梨可以满足人体膳食纤维需求量的40%，它能有效的帮助降低身体的胆固醇含量。

2、枇杷

枇杷能够润肺止咳、祛痰，对各种原因收起的咳嗽都有缓解作用。感冒吃枇杷是非常明智的选择，枇杷果实和叶都有抑制流感病毒的作用，果肉中所含的β-胡萝卜素，对眼睛也能起到保护作用。

3、荸荠

荸荠是寒性食物，对于感冒发烧的人是清热泻火的良药，食用它具有凉血解毒、利尿通便、祛痰的效果，中医认为荸荠对刚发烧的病人可以起到助退烧的功效，荸荠性寒不宜多吃，以每次10个为宜。

4、柚子

柚子属于寒性食物，它蕴含维C、维B1、维B6还有丰富的胡萝卜素，化痰止咳效果不错，感冒了吃什么水果比较好，柚子是不错的选择，感冒吃它还益肺健康。对于感冒引起的.轻微咳嗽有舒缓效果。

感冒了吃什么水果好的快2

1、柠檬

柠檬中有维生素c、柠檬酸含量丰富，同时还有苹果酸，食用后能起到清热解毒的作用，能预防感冒，若是泡茶喝能起到治疗感冒的作用。

2、苹果

它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用；当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

3、甘蔗

甘蔗的含糖量高，也是唯一的茎用水果，而且浆汁甜美，给人体提供热量同时还有营养，食用能起到清热，生津的效果，因此，喉咙疼痛、口干咳嗽吃一些甘蔗症状能得到缓解。

感冒吃什么水果好

感冒是一种最寻常的病，那么感冒的时候吃什么水果好呢，下面我们一起来看看吧。

感冒吃什么水果好

1、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果

它的.一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

3、杏仁

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

感冒了想要好得快，应该多吃哪些水果？

引言：在现在的生活中，感冒是每个人都极易感染的疾病，那么如果在感冒的时候要想好的快的话，我们不仅要通过药物来治疗，还可以通过吃一些水果来有效的治疗感冒，从而让自己的感冒好得更快。那么如果在感冒的时候要想好的快的话，我们应该吃哪些水果呢？现在小编就来给大家讲解一下在感冒的时候吃哪些水果能够好的快。

一、感冒了想要好得快，应该多吃哪些水果？

感冒的时候如果想要好得快的话可以吃梨，梨是一种比较常见的止咳水果，具有生津止渴清热止咳的功能，并且梨的营养也是非常的丰富的，它可以改善自己的呼吸系统。可以有效的改善感冒的症状，而且的梨膳食纤维也很丰富，可以有效地降低人体内的胆固醇。

二、感冒了想要好得快，应该多吃哪些水果？

感冒的时候第二个可以吃的水果就是甘蔗，甘蔗的含糖量很高，可以提供热量和营养，起到清热的作用，感冒的时候吃甘蔗也可以有效的治疗感冒。第三个可以吃的水果就是柠檬，因为柠檬富含丰富的维生素C，柠檬酸，还有苹果酸，具有清热解毒和预防感冒的作用。还可以吃柚子，因为柚子含有多种营养物质，像胡萝卜素，维生素C，还有维生素B6等，这些都能够很好的治疗感冒。

结言：感冒的时候还可以吃苹果，因为苹果具有补心润肺，生津解毒的功效，感冒的时候吃苹果可以让感冒好的更快。在感冒的时候，我们可以通过多吃水果来使感冒好的更快，同时我们一定要注意多休息多喝白开水，增强体育锻炼，增加运动，这样可以提高自己的身体素质，从而有效地预防感冒的发生。

感冒可以吃什么水果好

很多人每次感冒后都不想吃饭，于是想吃一些水果，那么感冒了吃什么水果好呢?下面为您精心推荐了感冒可以吃的水果，希望对您有所帮助。

感冒可以吃的水果

梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

菠萝

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

柑桔

酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

热感冒吃什么水果好

1、西瓜

患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。

在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

2、杨桃

杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜。

3、梨

梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择，香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。

4、苹果

生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充患者体内的营养需要，又可以中和体内的毒素。

风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

5、猕猴桃

风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，会让你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。

猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。

感冒吃什么好

1、生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

2、葱白

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

4、香菜

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

5、大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。