举重运动员称重规则（举重运动员称体重）

本篇文章给大家谈谈举重运动员称重规则，以及举重运动员称体重对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

举重比赛都有什么规则

(1)举重运动起源于何时? 古代为了训练武士们有过人的体力，举重便是他们所必须锻炼的项目之一。远在两千多年前就有关于举重活动的记载。 举重运动源于人类的求生和生活，后来逐渐发展成为近代的竞技举重。举重是奥运会最早的比赛项目之一。1896年第1届现代奥运会不分级别设立举重比赛，竞赛方式是单手举哑铃，双手任意举球状杠铃。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩。100多年来，奥运会只设男子举重比赛，直到2000年悉尼奥运会才首次将女子举重比赛列入正式比赛项目。 (2)举重项目分哪些级别? 1998年1月1日起，男子举重比赛调整为8个级别:56、62、69、77、85、94、105和105以上公斤级;女子举重比赛调整为7个级别:48、53、58、63、69、75和75以上公斤级。 (3)举重比赛的抓举和挺举有什么不同? 现代奥运会的举重比赛包括两个部分:抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举分下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 (4)举重比赛如何计算成绩? 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加至少须为2.5公斤，但试图打破世界纪录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤。 (5)举重比赛试举时间是如何规定的? 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。当场上杠铃重量加好后，加重员离开举重台，记录员开始点名至运动员将杠铃提离举重台中间有一分钟时间的间歇，最后半分钟发出信号。在这一分钟里，运动员一般要往手上抹一些滑石粉以增加摩擦，然后进行试举。如果一分钟时间已到，运动员还没将杠铃提离举重台，即判该次试举失败。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间，最后半分钟发出信号。 (6)举重比赛亮红灯和亮白灯各代表什么? 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏白灯–红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。两盏白灯亮即表示成功，两盏红灯亮即表示失败。评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由5人组成，其中一人被指定为主席。 (7)举重比赛中哪些行为被视为犯规? 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿;(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效;未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效;禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂，选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内;只允许脚接触举重台;在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效;在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效;在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 (8)举重比赛的器械与场地规格各是多少? 杠铃男子比赛铃杆重20公斤，长2.2米，直径2.5厘米;女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重15公斤。为了增强摩擦，铃杠的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外均被磨成粗糙表面。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25公斤，蓝色20公斤，黄色15公斤，绿色10公斤，白色5公斤，黑色2.5公斤，铬黄色1.25公斤。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5公斤和0.25公斤的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杠的内侧。重量各为2.5公斤的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上。 (9)举重比赛的选手体重与级别不符怎么办? 举重比赛前每人称重1次。如果体重不符合该级别的重量，可在规定时限内(1小时)再进行称量，次数不限，直到合格为止。如不合格，则不能参加比赛。称量体重的小组由副总裁判和3名执行裁判及记录员组成，磅秤由主裁判掌握，称得的重量经两位裁判员同意后由记录员记下。 (10)举重比赛的选手可以升级参加比赛吗? 升级比赛就是上升到比原来报名级别高的级别中去比赛。规则规定，运动员要升级比赛必须在原报名级别称量体重开始时提出，经称量体重超过原报名级别的标准，同时他的成绩还要达到所升级别的及格标准。只要该级别参赛人数没有超过规定的参赛人数，便可升级参赛。以上三个条件缺一不可。

举重比赛的公斤级指的是运动员体重还是举起的重量？

指的是参赛运动员的体重级别，不同体重的运动员被分到不同的组进行比赛。

目前，常规的有48公斤级 、53公斤级 、58公斤级 、63公斤级 、69公斤级 、75公斤级 、75以上公斤级 。

如果说是63公斤级的话，参加63公斤级的这个比赛的运动员，他的体重是不能超过63公斤的，然后这个级别体重的运动员在一起比赛，谁能举出的总和最高谁就是冠军。

所以运动员们比赛前一天晚上应该会测一下体重，然后稍微控制一下饮食、喝水，使体重低于所参加比赛的体重。然后第二天再去比赛，所以说你越接近你的这个公斤级，你就越好，你的体重高一些，你举着东西肯定就是稍微的耐力强一些。

所以说公斤级就是体重要低于63公斤，运动员低于63公斤的体重才能比赛，运动员不一定非得是刚好就是63公斤才能比赛，63公斤以下的都可以参加。

举重比赛中，人们以取高过头的杠铃重量判定成绩，举重运动员的体重划分成若干级别。

举重比赛包括抓举和挺举，抓举时两脚分开，双手握住杠铃往上提，当杠铃提到与胸同高时，下蹲，双臂伸直，举起杠铃。挺举则有提铃和上挺两个动作组成，提铃就是用双手握住杠铃抬到胸前，然后起身站立上挺完成提铃动作后，一脚在前，一脚在后下蹲，然后收腿起立把杠铃举过头顶，选手先抓取，再挺举各三次，将抓举和挺举的最高成绩相加，可得总分数。

当比赛中出现了如提铃过程中有停顿，裁判发令前将杠铃放下或在试举中双脚离开举重台等动作时，运动员将被视为犯规。

可以说，举重是一项力量与技术相结合的运动，考验了运动员的综合实力。

举重作为一个体育项目，它的规则有哪些呢？

一、举重竞赛总则

1．竞赛动作方式

（1）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

2．两种举式犯规动作：

（1）从悬垂状态提铃。

（2）提铃过程中有停顿。

（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。

（4）在完成动作之时，两臂伸展不平均或不完全。

（5）伸展臂部过程中有停顿。

（6）用推举完成动作。

（7）起立之时臂有屈伸。

（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。

（9）在裁判员发令前将杠铃放下。

（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。

（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。

（12）放铃之时，未能使杠铃整体接触举重台。

（13）抓举之时，在完成动作中横杠触及头部。

（14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。

（15）翻铃之时肘、上臂触及大腿或膝部。

（16）上挺前两腿未伸直。

3．运动员条件

（1）凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员，均可参加竟赛。

（2）凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身体合格证明。

（3）青少年运动员须持有出生证明。

（4）女运动员须持有性别检查证明.

（5）少年组年龄为13～17岁。

（6）青年组年龄为18～20岁。

（7）成年组21岁以上。

（8）男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。

4．体重分级

男子举重竞赛可按运动员体重分为下列十级：

（1）54公斤级体重不超过54公斤

（2）59公斤级54．01～59公斤

（3）64公斤级59．o1～64公斤

（4）70公斤级64．01～70公斤

（5）76公斤级70．01～76公

（6）83公斤级76．01～83公斤

（7）gi公斤级83．01 ～91公斤

（8）99公斤级91．01 ～99公斤

（9）108公斤级99.01～108公斤

女子举重竞赛可按运动员体重分为下列九级：

（1）46公斤级体重不超过46公斤

（2）50公斤级46．01～50公斤

（3）54公斤级50．01～54公斤

（4）59公斤级54．01～59公斤

（5）64公斤级59．01～64公斤

（6）70公斤级64．01～70公斤

（7）76公斤级70．01～76公斤

（8）83公斤级76．01～83公斤

（9）83公斤以上级

举重规则

现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。

抓举

抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。

挺举

挺举分成下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。

站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。

记分

举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。

如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。

一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。

选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。

裁判

举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。

评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。

其他规则

不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。

(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。

未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。

禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。

只允许脚接触举重台。

在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。

在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。

在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。

如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。

杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。

每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，黄色15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬黄色1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。

举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上。

帮忙讲解一下奥运会中举重的比赛规则是什么？

北京奥运会举重项目设男子八个级别，女子七个级别，共15枚金牌。其中包括男子56、62、69、77、85、94、105公斤和105公斤以上级，以及女子48、53、58、63、69、75公斤和75公斤以上级。

按照杠铃扛举方式的不同，举重可以分为挺举和抓举两个项目。抓举要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛中，运动员需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。

运动员的每一次试举都要等到裁判判定自己站稳之后，成绩才能算作有效。举重比赛的裁判系统需要三个白灯、三个红灯和一个蜂鸣器。比赛临场裁判员三名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员，以便进行裁决时能从三个不同的角度判定。三名裁判员手里各控制一个白灯和一个红灯。白灯亮表示成功，红灯亮则表示失败。运动员在试举结束后，如果三个白灯亮，或两白一红，表示试举成功；如果是两红一白，或三个红灯，则表示试举失败。

在奥运会比赛中，每个运动员在抓举和挺举比赛中都各有三次试举机会，最后将每个项目的最好成绩相加，总成绩最高者获得金牌。如果成绩相同，则体重较轻的选手获胜；如果体重相同，则先完成总成绩的选手名次在前，不允许并列名次。

举重比赛，运动员一般在赛前两小时称量体重。比赛先进行抓举，休息10分钟后进行挺举。上场顺序是根据运动员所要的重量，事先抽签顺序和举过的次数综合排定的。它的基本规则是：试举时所要重量轻的先举，如果第一次试举所要重量相同，签号小的先举，如果第二、三次所要试举重量相同，实际试举次数少的先举。比赛场上的杠铃重量只能增加，不能减少。杠铃每增加一次重量，必须是一公斤的倍数。运动员试举时间规定为一分钟。

奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃，其中男子杠铃杆重25公斤，女子杠铃杆重20公斤。杠铃片有25、20、15、10、5、2.5、2、1.5、1和0.5公斤，用不同颜色区分开来。举重比赛必须在举重台上进行，举重台可用木料、塑胶或其他坚固的材料制成。台子4平方米，高8-15厘米。

举重，尤其是女子举重是中国体育的传统优势项目。北京奥运会依然是中国军团的夺金重点大项。

举重说的多少公斤级是指人的重量还是举的重量？

是举重运动员的体重。

举重项目中公斤级的划分是针对参赛选手的体重而言，与举起的杠铃重量无关，也就是说，为了保证比赛的公平性，要将参赛选手根据体重划分在同一级别范围内。举重按参赛运动员的体重不同来分级，是从1920年第七届奥运会开始的。当时分5个体重级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（67.5公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（82.5公斤级）和重量级（82.5公斤以上级）。例如67公斤级就是指运动员体重在61至67公斤之间。

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