大家好，关于薏米绿豆粥的材料和做法步骤很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于绿豆薏米汤的做法窍门窍门的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
绿豆薏米粥怎么做啊？
绿豆薏米粥的做法
绿豆可以和海带一起做糖浆，和薏米一起做粥。绿豆糖浆有清热解毒的作用。绿豆糯米粥不仅能清热解毒，还能祛湿消肿。那么，我们来看看妈妈网百科的绿豆糯米粥的做法。
绿豆薏米粥的配料是绿豆20.0g，薏米20.0g，饮用水250.0g。绿豆薏米粥的具体做法如下:
1.先将薏米、绿豆用清水洗净，再将薏米、绿豆用水浸泡过夜。
2.第二天，倒掉浸泡在薏米和绿豆中的清水，然后将绿豆和薏米放入锅中，加入适量的饮用水，用大火煮。
3.水烧开后，用小火慢煮至熟透，一份营养丰富的绿豆糯米粥就做好了。
至于绿豆糯米粥的口感，可能是因为没有调料，粥本身感觉口感差。这时候可以加入一些甜味剂来增加甜度。至于放什么甜味剂，可以放普通的砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是所有的热量都要算！
需要注意的是，煮绿豆糯米粥时，不能用铁锅煮，因为绿豆含有元素单宁，遇铁高温会生成黑色单宁铁，饮用后对人体有害。
绿豆薏米粥的制作方法
绿豆薏米粥
食材料
主料：薏米30克，绿豆30克，鲜百合10克。
辅料：薄荷6克。
调料：冰糖15克。
制作方法
1. 用中火烧砂锅加适量水和薄荷煎约30分钟，取汁去渣备用。
2. 将绿豆用开水浸泡后，用中火烧砂锅加适量水和绿豆煮至半熟。
3. 用中火烧砂锅加入薏米和鲜百合同煮至豆熟米烂。
4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。
绿豆薏米粥功效：清热解毒、利咽，养心安神，滋阴润肺止咳，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。
百合又名：强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花。
百合属多年生草本球根植物。
百合鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。
百合：味甘、微苦；性微寒。
百合功效：养阴润肺，清心安神，清热，滋补精血。
百合功能：阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮。
绿豆，属于豆科植物。又名青小豆、菉豆、植豆。
绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。
绿豆性寒凉。
绿豆功效：清凉解毒、利尿明目。
绿豆功能：治疗高血压，治疗腮腺炎，治疗疖疮，治疗漆疮，治疗复发性口疮，治疗中暑，治疗中毒。
绿豆忌用铁锅煮。
薏米， 又名：薏苡仁、苡仁、六谷子。
薏米为禾本科植物薏苡的种仁。
薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经。
薏米功效：利水、健脾、除痹、清热排脓、镇咳。
薏米绿豆粥是怎么做的
前言
材料
主料：薏米400克、绿豆200克、江米200克；
辅料：水10000克、白糖250克
薏米绿豆粥
1
将20斤水烧开，放入薏米煮半个小时。
2
然后加入绿豆和江米。用勺子搅拌，以免糊锅。
3
待薏米煮烂，江米，绿豆煮开花。粘稠适中即可。
4
最后加入白糖搅匀即可。
OK，关于薏米绿豆粥的材料和做法步骤和绿豆薏米汤的做法窍门窍门的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1922341.html
