锁阳粥的功效，锁阳能煮粥吗？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下锁阳粥的功效的问题，以及和锁阳能煮粥吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

日常食用锁阳有什么功效？

一、锁阳的功效与作用

1.通便

因为锁阳是一种草本寄生植物，它含有丰富的膳食纤维，吃了锁阳后可以促进肠胃的蠕动，所以能起到润肠通便的作用，大便燥结的便秘患者，可以适当的吃一些锁阳。

2.治疗不育

因为锁阳可以提高男子精子的活力，并且有补肾壮阳固精的作用，对于阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软，性功能障碍等疾病都有一定的疗效，临床上也常用锁阳来治疗男性不育。

3.增强免疫力

因为锁阳可以促进细胞的再生生和新陈代谢，可以起到调节免疫力的作用，身体虚弱免疫力低下的人可以适当的吃一些锁阳。

4.延缓衰老

锁阳中含有丰富的抗衰老的成分，所以适当的吃一些锁阳可以有效的清除身体中的自由基，延缓衰老，不但可以让皮肤更有弹性，还可以预防心脑血管疾病。

5.抗肿瘤

因为锁阳中含有油酸和棕榈酸，这两种物质既可以抗肿瘤，还可以抗炎，所以适当的吃一些锁阳能防癌抗癌。

二、锁阳的食用方法

因为锁阳可以治疗多种疾病，针对不同的病情可以采取不同的吃法。

1.便秘

把锁阳和桑葚加水，煎成浓汁，再加上适量的蜂蜜搅拌均匀，一天吃两次，对于老年便秘有很好的疗效。

2.腰膝酸软

如果因为肾阳不足导致腰膝酸软，可以把锁阳，胡桃仁，粳米煮粥食用，能起到很好的补肾壮阳的作用。

3.阳痿早泄

如果有阳痿早泄的症状，可以用锁阳，枸杞，甘草加水煎煮取汁饮用，就能起到缓解的作用。

羊肉锁阳粥——补肾又壮阳

锁阳大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，它含有的蛋白质有很多，锁阳也是大家公认的一种不肾壮阳的食材类型哦，锁阳是男性必选的食材，如何吃呢，来看看羊肉锁阳粥的做法吧。

食疗功效:补肾壮阳、润肠通便、补虚温中

营养价值:蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、硒、多糖、氨基酸、黄酮、花色苷、三萜皂苷和鞣质

适宜人群:尤其适合体虚胃寒者、中老年体质虚弱者、阳痿早泄者

所需材料

主要食材羊肉、锁阳、大米、料酒、生抽、姜末、盐、葱

做法

1精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍;大米淘净泡好。

2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。

3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。

功效与作用

锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。锁阳此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。锁阳和羊肉一起搭配的话具有双重滋补的作用，可以有健脾胃的作用，而且还可以滋补五脏的哦，对于气虚不足，疲劳等人群来说是不错的滋补食谱哦，同时也可以有通气血、

羊肉锁阳粥的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，特别是秋冬食用，羊肉锁阳粥补肾又壮阳，而且还可以有明目滋补气血的作用哦，大家平时的时候可以放心食用，对健康有好处。

羊肉锁阳粥，羊肉锁阳粥的做法，羊肉锁阳粥怎么做

羊肉锁阳粥 所需材料

羊肉100克

锁阳15克

大米80克

料酒8克

生抽适量

姜末适量

盐适量

葱适量

锁阳甜粥的做法

1精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍；大米淘净泡好。

2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。

3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。

锁阳甜粥的功效与作用

1锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。

2羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4锁阳甜粥此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。

文章到此结束，如果本次分享的锁阳粥的功效和锁阳能煮粥吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！