七步洗手法「七步洗手法视频教程」

大家好，今天本篇文章就来给大家分享七步洗手法，以及七步洗手法视频教程对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

七步洗手法正确步骤

七步洗手法正确步骤

七步洗手手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。同时我们日常用香皂或洗手液洗手也可以用此手法。

工具/原料

香皂（肥皂）或洗手液

方法/步骤

内：洗手掌

流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次

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外：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次

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夹：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次

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弓：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行

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大：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行

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立：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行

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腕：洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行

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END

注意事项

每个步骤揉搓不低于5次

洗手后请用干净的毛巾擦干

简述七步洗手法步骤

七步洗手法的顺口溜可记为“内外夹弓大立腕”。

1.第一步 内：将双手用水打湿，取洗手液或肥皂等涂抹于双手，两手手指并拢，手掌相对相互揉搓。

2.第二步 外：先用左手搓洗右手手背和指缝，再用右手搓洗左手的手背和指缝，两者顺序都一样。

3.第三步 夹：两手掌心相对，双手交叉，来回搓洗指头缝。

4.第四步 弓：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗。

5.第五步 大：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗。

6.第六步 立：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗。

7.第七步 腕：搓洗手腕和手臂，双手交换搓洗。

以上7步洗手法完成后，用清水冲洗双手，并用毛巾擦干。七步洗手法是一种有效清洁双手的方法，也是临床上比较规范的一种洗手方法，可以有效预防疾病的传播。七步洗手法具体时间一般不少于105秒，具体每个步骤应当不少于10-15秒。因为如果时间比较短，就不能够充分的去除手上的病原菌，包括一些细菌、真菌或者病毒。同时在进行七步洗手法的时候，要做到规范、有序，只有这样才能真正起到预防作用。

洗手法的七个步骤

洗手法的七个步骤如下：

一、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓。

二、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

三、洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

六、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项

洗手前要注意先摘下手上的饰物再彻底清洁，另外在洗手的时候应该在流动的干净水下进行，稍微用力搓洗，洗干净手后用一次性纸巾或是用已经消毒的毛巾搽手。七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，在新冠疫情期间建议所有人都按此方法洗手，以最大可能做好防护，避免感染。

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