河虾怎么做好吃（河虾怎么做好吃又营养）

其实河虾怎么做好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解河虾怎么做好吃又营养，因此呢，今天小编就来为大家分享河虾怎么做好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

河虾怎么做比较好吃_河虾怎么做

虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳的作用。下面是我为大家整理的关于河虾怎么做比较好吃_河虾怎么做，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

目录

河虾介绍

河虾好吃的做法

河虾营养分析

河虾介绍

河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中的河虾(学名叫日本沼虾(Macrobranchiumnipponense))，是优质的淡水虾类。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。

河虾好吃的做法

一、盐水河虾的做法

材料

河虾250克，葱花少许，生姜片5片。

做法

1. 河虾洗净备用.

2. 锅内放清水100ml，加入适量的黄酒、生姜片，倒入洗净的河虾，滴一点点的食用油，盖锅盖。

3. 锅开大火烧煮，烧开后加入适量的盐、味精、葱花拌匀即可出锅食用。

二、小炒河虾的做法

菜谱简介 鲜、香、焦、辣。

材料

主料：河虾500克，

辅料：红尖椒100克，青蒜150克，

调料：姜5克，植物油80克，盐5克，陈醋10克，辣椒油5克

做法

1.河虾剪去须;

2.红尖椒切圈;

3.大蒜叶切片;

4.姜切米状;

5.河虾下油锅炸焦备用;

6.锅内放油、姜米炒香;

7.下红尖椒圈入盐，烹陈醋再放入炸焦的河虾;

8.淋上红油放蒜叶片起锅。

三、韭菜炒河虾的做法

材料

河虾300克，韭菜100克，姜丝5克，油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，胡椒粉适量

做法

1.虾洗净控干备用，韭菜切成3厘米左右长 ，姜切丝。

2.温油下姜丝先煸出香味，加大火力下河虾翻炒，直到所有虾变成通红。

3.加料酒、盐、生抽、韭菜断继续迅速炒匀，最后放入胡椒粉即可。

小诀窍

河虾个头小，炒河虾动作要快，不然虾会熟过头，虾壳变老不好吃。河虾一定要新鲜的。新鲜的河虾青黑色，近乎透明。有些发红就表示时间放长了。

四、茶香小河虾的做法

材料

河虾，葱姜，茶叶，盐，鸡精，料酒

做法

1.河虾洗净沥水。

2.锅烧热放油，爆香姜片，放入茶叶翻炒。

3.后倒入河虾，加料酒，炒熟后加盐鸡精调味。

4.最后撒葱花出锅。

河虾营养分析

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是好的食物;

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4、河虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素(英文称astaxanthin，简称ASTA)是发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。

广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家经考察发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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大河虾怎么做好吃又简单

葱油大河虾

用料

河虾10只

油两大勺

蒸鱼豉油两勺

生姜数片

葱一根

葱油大河虾的做法

河虾洗干净，待锅中烧开水，扔进生姜片，入河虾，盖上锅盖，三分钟后捞起

将河虾摆盘凹造型，取一小碗倒入两勺蒸鱼豉油，加入同等量的凉开水搅拌

将蒸鱼豉油均匀倒在河虾上

将葱花均匀撒在河虾上，锅烧干，倒入花生油烧热，然后将油泼在河虾上。噼里啪啦一阵后，葱香扑鼻。拍照后就可以开吃了。简单美味高颜值，有没有？

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河虾，又称青虾，广泛分布于我国江河湖泊、水库池塘等淡水区域。味道鲜美，肉质细嫩，易消化，营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的水产食品，同时富含钙、铁、镁等矿物质。有文献提示，河虾体内的虾青素，即表面红颜色的成分，是一种强抗氧化剂。根据食物成分表，河虾可食部分约为86%，每100g可食部约含能量84kacal，蛋白质16.4g，脂肪2.4g，其中单不饱和脂肪酸0.9g、多不饱和脂肪酸0.2g，胆固醇240mg，维生素E，5.33mg，钙325mg，铁4mg，镁60mg等。

河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，应该说颇得消费者的青睐。河虾营养丰富易消化，对于身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对于心脏活动具有重要的调节作用，它能很好地保护心血管系统，也可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。另外，虾的通乳作用也较强，并且富含磷、钙，对于小儿、孕妇有补益的功效。

河虾怎么做好吃

河虾是大家非常熟悉的一种水产品，因为比较常见，而且河虾烹饪的方法也比较多样，各种的吃法河虾味道和口感都不错，那么具体河虾如何吃比较好，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起跟着来看看具体河虾这样的食物我们应该如何烹饪比较好。

河虾怎么做好吃

酱油河虾是不错的一个河虾吃法，需要准备好河虾250克，酱油5克，葱5克，蒜5克，料酒5克，胡椒粉2克，鸡精2克，姜5克，干辣椒适量，白糖3克，植物油适量。首先我们要把河虾清洗干净，控净水之后备用，在锅中加入食用油，可以选择用煎炸的方法，等到油7成热的时候就可以加入河虾，等到河虾变色，同时虾须发干、发挺的生活就可以捞出。放入盘中之后就可以备用。在锅中我们不需要直接放油，可以选择直接加入酱油、料酒、白糖、胡椒粉、鸡精以及干红辣椒，因为酱油比较多，所以是不需要放盐的。熬煮片刻之后就可以倒入小河虾中，然后我们把葱姜蒜切末，洒在小河虾上面，然后我们在锅中倒入少许油，烧热之后浇在葱姜蒜末上就可以吃了。

香酥河虾同样是不错的一个河虾吃法，需要准备好河虾200克、鸡蛋1个、葱姜末少许、面粉1汤勺、淀粉1汤勺、料酒、盐、白胡椒粉各适量。我们把河虾洗净之后，用料酒、盐、白胡椒粉一起腌制上20分钟，在腌制之后的河虾中加入葱姜末以及一个打散的鸡蛋拌匀。我们把面粉和淀粉混合之后，就可以加入到河虾中拌匀。在锅中放油，等到6成热的时候，用汤勺舀起河虾，放入油锅中，炸成金黄色之后用吸油纸吸去多余的油就可以了。

河虾怎么清洗

吃河虾的时候需要清洗好，首先要清洗河虾的体表。用手进行清洗就可以了，一定要多清洗几次，这样才能让河虾基本的清洗工作得到完成。

之后我们要剪掉河虾胃中的残留物。把河虾的直肠清洗好，我们可以用剪刀把头部剪去，然后挤出胃部的残留物，把河虾煮到半熟的时候就可以剥去甲壳，这时候河虾的背肌是容易翻起的，我们可以把河虾的直肠去掉，再进行加工。

在清洗河虾的时候，如果属于活的河虾，这时候可以在水中放一些食用油，食盐也是可以的，浸泡半小时之后就可以让河虾吐尽泥沙和污浊。所以说鲜活的河虾在剪洗之后进行清洗比较好。

清洗河虾的时候还应该用牙签挑出其中的虾线。从下头部位，在中间位置，我们用牙签插入其中3毫米左右，也就是牙签直径的距离，挑出来之后就可以了，这样可以把河虾清洗好。

吃河虾的禁忌

吃河虾的时候存在一定禁忌，如果是体质过敏，尤其是患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人群，对于河虾是应该避免的，同时对于宿疾、正值上火的人群，也是应该避免吃河虾的。

吃河虾的好处

吃河虾对我们健康是很有好处的，首先为我们吃河虾是可以帮助增强人体免疫力的，因为河虾的营养价值本身就非常高，是可以起到增强人体的免疫力的功效，还可以帮助我们人体补肾壮阳，抗早衰，可以有效的治疗肾虚阳痿、畏寒、体倦等问题。

选择吃河虾是可以帮助女性通乳汁的，如果说女性产后存在乳汁少或者是无乳汁的情况，选择吃河虾就可以起到催乳的效果。

我们吃河虾还可以帮助缓解神经衰弱的情况，因为河虾有镇静的作用存在，所以说大家吃河虾就可以用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱一类的问题，而且河虾是可以给我们大脑提供营养物质的，在其中还有非常重要的脂肪酸，可以让我们长时间都保持精力集中的状态。

选择吃河虾还可促进病后恢复，因为河虾的营养价值比较丰富，而且因为河虾的肉质比较松软，是很容易消化的食物，对我们解决身体虚弱，还有病后需要调养的问题，都是非常好的一种食物。

上面就给大家介绍了河虾的情况，能够发现河虾这样的食物吃起来味道不错，而且河虾对我们健康也有好处，所以大家对河虾这样的水产品比较喜爱，上面介绍了河虾的吃法，这些河虾吃法都是不错的选择，我们可以根据自己的口味来选择河虾吃法。

河虾怎么做才好吃又简单

河虾好吃又简单的做法：

用料：小河虾250g、大蒜苗1根、蒜头3颗、辣椒6颗、生姜1块、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、料酒适量、白糖少许。

步骤：

1、河虾清洗干净，准备好其他配料。

2、配料都切好备用。

3、锅中加油，放入蒜，姜煸香。

4、放入河虾和辣椒大火翻炒，加入料酒少量翻炒，加盐，鸡精，生抽，白糖继续翻炒。

5、最后放入蒜苗翻炒几下就可出锅。

6、成品。

关于河虾怎么做好吃和河虾怎么做好吃又营养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。