美容养颜芋头汤的材料和做法步骤（芋头汤的家常做法窍门）

本篇文章给大家谈谈美容养颜芋头汤的材料和做法步骤，以及芋头汤的家常做法窍门对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

芋头煮汤的做法好

芋头红枣汤

主料

芋头2个、红枣12个、枸杞10克

步骤

1 准备好材料。

2 芋头洗净去皮切块。

3 枸杞洗净，红枣去核。

4 锅中加水烧开，放进芋头块，再烧开煮约8分钟。

5 等快熟了下红枣枸杞子，再煮10分钟一般甜味就出来了；如果觉得不够味可加点冰糖。

扩展知识

芋头的营养价值相当丰富，有很多蛋白质粉和维生素；它不但能当菜还能当粮食。中医说芋头有开胃生津和消炎止痛的功效；它还含有很丰富的膳食纤维和钾。这个汤就取芋头的开胃和消炎止痛，再搭上补血养血的红枣，两者相得益彰，一攻一守合而为汤，就可以帮助我们因春天导致的皮肤瘙痒。可以利湿消痒，也可当春日靓汤。

挑芋头一般是轻的好，因为里面比较粉；而做汤用的小芋头就要挑重的，味道会更好些。

素芋头汤的做法大全

红烧芋艿的做法大全，经常吃还可以养颜美容

芋艿是一种非常美味的食材，不仅可以煮着吃还可以炖、蒸着吃，都非常好吃。芋艿的营养价值也非常的丰富，经常吃还可以养颜美容、补充大量的维生素。下面给大家介绍一下怎么做红烧芋艿吧！

芋艿

红烧芋艿的做法

食材：五花肉、芋头、油、盐、生抽、葱、姜、蒜、八角、朝天椒、香叶、花椒、茴香。

步骤：

1、准备切好的所有的原料，将五花肉用清水洗干净后沥干水分，放入开水中焯一下，去除血水，然后捞出控干水分。

2、锅中放入适量的油和八角、花椒、香叶、茴香、朝天椒，煸出香味，在放入葱段、姜片和蒜瓣煸出香味，放入炒好的五花肉翻炒，放入生抽和老抽继续翻炒。

3、炒至五花肉上色，放入芋头翻炒至软，添加适量的高汤，（没有高汤，清水也可）大火烧开后，转中小火炖至熟烂即可。（大约30分钟），盛盘即可食用。

红烧芋艿

小贴士：

1、小儿食滞、胃纳欠佳以及糖尿病患者应少食。

2、忌生食，生则有毒，应煮熟或蒸熟食用。

3、芋头质地细软，有利肠道吸收，且易有饱足感，很适合老年人食用。

家常红烧芋艿的做法

食材：香芋、食用油、老抽、生抽、白糖、盐、葱花。

步骤：

1、芋艿洗净后，锅内放水连芋艿一起煮熟，用大火煮开后转中火约10—15分钟左右（视芋艿的大小决定）。关火冷却一下即可去皮，切成块备用。

2、锅烧热后倒入食用油，放些葱白爆香油锅。

3、放入芋艿稍炒一下后加入鲜味老抽、生抽、白糖、少许盐，外加一小饭碗水，炒匀后盖上锅盖，用中等火候煮2-3分钟，打开锅盖后，转大火收干汤汁，即可关火。

4、装盘后上面撒些葱花，一道香糯可口的红烧芋艿可以上桌享用啦。

红烧芋艿

正宗红烧芋艿的做法

食材：芋头、葱段、花生油、红糖、酱油、盐。

步骤：

1、芋头洗净，去皮(去皮的过程中最好戴手套操作，因为外表的黏液会对手有刺激哦~)。放入冷水中浸泡，避免变色。

2、将去好皮的芋头切滚刀块，深点的锅中倒入足量水，烧开，放入芋头，芋头煮至8成熟，捞出备用。

3、起炒锅，倒入少许花生油，6成热，下入葱段爆香，倒入芋头，翻炒，倒入酱油、红糖和盐，翻炒上色后，加入适量的凉水，焖烧7、8分钟，使芋头入味。待烧烂芋头，汤汁浓缩，起锅装盘。

小窍门：

芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力，增强人体免疫功能；为碱性食品，能中和体内酸性物质，调整人体的酸碱平衡，有美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，增进食欲，帮助消化，故中医认为芋头可补中益气。

红烧yunai

芋艿的食用功效

1、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

2、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

3、芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

4、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

红烧芋艿

红烧芋艿是非常好吃的一道菜，色香味俱全，深受吃货们的喜爱。喜欢吃的朋友可以按照小编的做法在家做着吃哦！不过芋艿虽然美味，但也不宜吃太多，因为吃多了会引起腹胀、不消化，所以适可而止即可。

芋头煮甜汤怎么做 芋头煮甜汤有什么作用

芋头煮甜汤是个很不错食物，这个食物的营养也很丰富，那么芋头煮甜汤怎么做好呢，芋头煮甜汤有什么作用呢，下面一起来看看吧。

芋头煮甜汤怎么做 

准备一些新鲜的芋头，处理好清洗干净，切成小块状，放到油锅当中慢慢地炸到颜色发生改变，然后就可以先捞出来备用，锅中加入少许底油，把葱放进去翻炒一下，然后再加入适量的水烧开，把糖放进去，再加一些芋头煮上几分钟，葱油添加进去搅拌均匀就可以吃了。

芋头煮甜汤有什么作用

1、保护牙齿

芋头甜汤里面含有皂角苷，b族维生素，维生素c，叶酸以及胡萝卜素，还含有矿物质元素，蛋白质，适当的吃一些芋头甜汤可以让牙齿得到很好的保护，也可以预防龋齿出现。

2、提高抵抗力

芋头甜汤里面含有粘液蛋白，能够起到很好的提高身体抵抗力作用，也可以让身体解除毒素的能力变得更强，淋巴结核以及肿瘤出现的几率就不会那么高。

3、美容养颜

适当的吃一些芋头甜汤也可以让身体酸碱平衡，因为芋头是碱性食物，吃完以后还可以让头发变得更加乌黑亮丽，能够让美容养颜的效果变得更好。

4、促进消化

适当的吃一些芋头甜汤还可以补充身体所需要的微量元素，能够让食欲有所提高，让消化功能变得更好，还能让胃酸分泌过多的情况能得到有效调节。

吃芋头要注意什么

1、如果本身体质就很容易过敏，那么最好不要吃芋头。

2、芋头里面还有一些糖分，本身血糖高的人或者有糖尿病问题的人，最好也不要吃芋头。

3、芋头里面含有一定毒素，要把它彻底煮熟煮烂以后再吃，这样才能让身体获取它的营养物质，能够让它发挥出更好的效果。

芋头一天吃多少合适

芋头大概一天吃两三个就可以了。头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点(医生提醒对乳房有好处)。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。

芋头豆腐汤——美容滋补乌黑头发

食用芋头不仅可以让你口感上得到满足，而且还可以有促进代谢的作用和效果哦，芋头含有的纤维素是比较多的，可以有美容养颜的作用，芋头还可以滋润头发哦，这道芋头豆腐汤是不错的搭配方法哦。

【芋头豆腐汤】

主料：毛芋头4个、豆腐150g

辅料：油适量、盐适量、葱花适量、鸡精少许

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.豆腐切块淡盐水浸泡备用。

3.芋头去皮切小块，葱切碎。

4.锅中加少许油放入葱花。

5.再放入芋头翻炒。

6.加入适量的清水。

7.加盖中火煮上15分钟至芋头绵软。

8.然后加豆腐，盐。

9.再次煮上2-3分钟后加少许鸡精。

10.淋入少许香油。

11.煮开关火。

芋头的做法有多种，今天用它做道美食汤，芋头细腻爽滑，豆腐鲜嫩，清汤喝起来非常舒适，是一碗最好喝的美容汤，氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。这样的一道汤品做法简单，造价也比较便宜，可以有清理肠道垃圾的作用，而且还可以调理酸碱平衡呢，对于美容养颜，促进代谢是不错的选择哦，而且还可以预防肠胃疾病。

芋头豆腐汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，美容滋补乌黑头发促进食欲助消化，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。

芋头煮汤,怎样做好吃

香芋汤，对于很多家庭来说这样的食物不是第一次见了，吃过很多次的人也很多，因为我们都知道香芋会给我们的身体带来很多的作用和功效，吃的时候也比较好吃，如果用香芋来炖汤后食用的话，那么还可以改善我们平时会有消化不良的现象，多吃点香芋还有止咳化痰的功效，不说这么多了，还是让我们来看看这个香芋汤的各种做法吧。

原料：

芋头400克、猪骨棒800克、姜1块、八角1个、香葱50克、清水适量、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙。

做法：1、芋头去皮，洗净备用。

2、猪骨棒，用盐水搓洗干净备用。

3、猪骨棒，加入适量清水，大火煮开，撇清浮沫。

4、加入八角、姜，转文火煮30分钟。

5、加入芋头，大火煮开，转文火煮到芋头软烂。

6、最后加香菜末、盐、胡椒粉调味。

主料

250g芋头

250g娃娃菜

配料

适量油

适量盐

适量葱花

适量枸杞

营养分析

1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

2.其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用;

3.芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

4.芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症;

5.芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。

制作步骤

1芋头和娃娃菜都切小备用

2锅中放油，放入芋头和娃娃菜。

3炒匀后放入少许水烧开

4最后有情芋头煮熟了放少许盐，味精调味即可出锅。

以上就是这个香芋汤的做法，香香甜甜的味道是很多小孩子也可以吃点，不过吃香芋的时候要注意一口不能吃太多，避免给呛住，香芋虽然说好吃，但是在剥皮的时候要注意了，如果有皮肤过敏的人最好

OK，关于美容养颜芋头汤的材料和做法步骤和芋头汤的家常做法窍门的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。