木香蕉（木香蕉什么样的）

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木香蕉的功效与作用及药用价值

木香蕉的功效与作用及药用价值

木香蕉的功效与作用及药用价值？木香蕉虽然是一种能滋养身体为身体补充丰富营养的水果，但它也具有一定的药用价值，它能滋阴润肺，化痰止咳，下面分享木香蕉的功效与作用及药用价值。

木香蕉的功效与作用及药用价值1

1、滋补身体

木香蕉不但口感滋味诱人，营养价值还特别高，它能为人体补充丰富植物蛋白和多种维生素，还能让人体吸收核黄素和微量元素钾磷等多种对人体有益的营养，能缓解体虚也能提高身体各器官功能，经常食用能增强人类身体素质。

2、预防高血压

人们多吃一些木香蕉还能预防高血压，因为它含有的微量元素钾能加快身体内钠盐代谢，而它含有的其他微量元素还能让血管扩张，能促进血液循环，防止血压升高。木香蕉对人类心血管还有明显保护作用，能防止血管老化，并能提高血管韧性与弹性，对人类高发的动脉粥状硬化也有明显预防作用。

3、保护眼睛

木香蕉对人类眼睛有明显保护作用，因为这种水果中含有丰富维生素，a和核黄素，这些营养都能尽快被人类眼睛吸收，能提高人类视网膜功能也能营养视神经，并能防止视网膜黄斑变性，它能预防视力下降，也能缓解眼睛疲劳，特别适合那些长期用眼的人群食用。

木香蕉的药用价值

木香蕉虽然是一种能滋养身体为身体补充丰富营养的水果，但它也具有一定的药用价值，它能滋阴润肺，化痰止咳，在需要时可以把香蕉果肉取出切成块状，加适量冰糖入锅炖煮，煮好以后取出食用就能让人类的咳嗽症状很快减轻。

木香蕉的功效与作用及药用价值2

吃香蕉的好处

平时吃香蕉能为人类身体补充多种必需的营养成分，因为香蕉中不单含有大量糖类，物质还含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的代谢与分解，能提高人体消化能力，保护胃黏膜。除了这些营养成分以外，香蕉中还含有丰富的矿物质和多种氨基酸，以及大量碳水化合物和膳食纤维，这些物质既能满足人体代谢时对营养的需要，也能清肠排毒，预防癌症。

功效与作用

1、预防冠心病

平时生活中人体内的胆固醇数量过高，以后就会引发冠心病或者动脉硬化，如果平时多吃一些香蕉，就能预防这些疾病发生。因为香蕉能有效清理人体内积存的胆固醇，能净化血液也可以减少，人体对脂肪的吸收与摄入，从而也就减少了冠心病与高血脂的发生机率。

2、预防胃溃疡

胃溃疡是生活中人类最常见的消化道疾病，发生以后往往会导致胃出血或者消化能力下降，严重时还会诱发胃癌，如果平时能坚持多吃一些香蕉，就能有效预防胃溃疡发生，因为香蕉中含有的一种微量成分，刺激胃黏膜再生和繁殖，也能减少病毒对胃黏膜的伤害，抑制溃疡发生。

3、治疗高血压

高血压也是香蕉的重要作用，因为香蕉是一种高钾低钠的水果，平时人们使用它以后能吸收丰富的微量元素钾，这种物质进入人体以后，不但能维持人体内部环境的价量平衡，还能促进人体内多余微量元素钠的排出。而钠这种物质是引发高血压与身体水肿的重要成分，所以人们吃香蕉清除身体内的钠以后就能让过高的血压降下来。

不适合吃香蕉的人群

糖尿病人不适合吃香蕉

香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的.，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。

脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉

脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉

消化道溃疡病人不适合吃香蕉

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

水肿患者不适合吃香蕉

香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

腹泻患者不适合吃香蕉

腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

空腹的人不适合吃香蕉

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

酸奶巴丹木香蕉可以一起吃吗？

酸奶和香蕉最好不要一起吃，喝完酸奶后两个小时以后再吃香蕉比较好

木蕉和香蕉有什么区别

木蕉和香蕉的主要区别是，科目分类不同、形态特征不同、生长环境不同，具体如下：

一、科目分类不同

1、木蕉

木蕉一般指蕉木，属毛茛目、番荔枝科、蕉木属。

2、香蕉

香蕉，属姜目、芭蕉科、芭蕉属。

二、形态特征不同

1、木蕉

常绿乔木，小枝、小苞片、花梗、萼片外面、外轮花瓣两面、内轮花瓣外面和果实均被锈色柔毛。叶薄纸质，长圆形或长圆状披针形。花黄绿色，种子棕黄色，斜四方形。

2、香蕉

植株为大型草本，叶片长圆形，先端钝圆，基部近圆形，两侧对称，叶面深绿色，无白粉，叶背浅绿色，被白粉，叶柄短粗，穗状花序下垂，花序轴密被褐色绒毛，苞片外面紫红色，被白粉，内面深红色，花乳白色或略带浅紫色，离生花被片近圆形。

三、生长环境不同

1、木蕉

生长于山谷水旁密林中。蕉木为典型热带树种，分布区年平均温22℃以上，最冷月平均温13℃以上，极端最低温在0℃以上，最热月平均温各地基本接近，约为28℃。

2、香蕉

香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培。

以上内容参考 百度百科-木蕉、百度百科-香蕉

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