吃榴莲壳的好处（吃榴莲壳的好处与功效）

大家好，今天来为大家分享吃榴莲壳的好处的一些知识点，和吃榴莲壳的好处与功效的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

榴莲壳有什么功效与作用

一、榴莲壳的功效和作用榴莲壳看起来又硬又多刺，其实是可以吃的，是降火的佳品。不过榴莲壳吃的是里面白色的部分，可以用来做汤或者煮水。很香很补，还有降火的作用。用榴莲的白色果肉配瘦肉或鸡肉做汤。味道很甜，还能清热。在炎热的夏天可以降火，还可以补血、益气、养阴等。1.清热降火，润燥养阴。榴莲虽然上火，但榴莲壳是降火佳品。用于煲汤或烧水，可清热降火，有滋阴补血益气之功效。2.皮肤护理和皮肤病治疗。用榴莲壳煮的水洗澡，不仅可以美化皮肤，还可以治疗皮肤瘙痒。榴莲壳是治疗皮肤病的药材之一。3.做肥皂。榴莲壳和其他化学物质一起，也可以用来做肥皂，作用很大。二、榴莲壳汤用榴莲壳煮汤，即使在“喝到几百汤”的广东人眼里，也是一种特别的汤。榴莲肉是热的，但是榴莲壳是破坏火气的好东西。简单的用淡盐水煎服，可以降火解郁，刚好抵消了吃榴莲肉的热量，不用担心吃多了上火。单独把榴莲壳里的白瓤拿出来，煮猪骨或者玉米，或者三种一起，绝对是不可多得的健康汤。汤汗是乳白色的汤，有淡淡的榴莲味，不喜欢榴莲的人也可能接受！榴莲壳鸡汤的做法如下:榴莲壳半个，鸡肉一只，重约700克，姜片适量，核桃仁50克，红枣50克，清水1500克左右，盐少许。同时放入锅中煮熟。煮好后，里面的汤和食材就可以吃了。除了榴莲壳可以用来煲鸡汤、排骨汤，榴莲芯可以用来煲汤。剥去皮后，和主料一起放在锅里炖。口感软糯似芋头，似栗子，有补肾健脾的作用。甚至说营养价值比果肉还高。榴莲籽也可以和其他水果放在一起做甜汤。三、榴莲的挑选方法导购:从皮就能知道榴莲的优劣。圆锥刺粗而稀疏者，一般发育良好，果实多，果肉厚而细腻；如果刺细而密，果实就细，果肉就厚。或者用手把两个相邻的刺拉近，容易聚在一起的就是成熟。如何切榴莲:先用刀把榴莲底部凸起的部分切掉，然后就可以看到里面的纹路了。然后用刀顺着纹路切开，用手掰开，把榴莲肉瓣拿出来吃。饭后九小时内禁止饮酒。用榴莲壳煮水可以降低榴莲的热量。

榴莲壳的功效与作用 可清热降火美容养颜还能补血益气

榴莲不只是它的果肉具有很高的营养价值，它的壳也含有丰富的营养，榴莲壳的功效与作用有很多，适量的食用榴莲壳可以起到清热降火、美容养颜、增强抵抗力、制作香皂、补血益气、防治高血压等效果，对身体健康起到很大的帮助，但是不宜过量食用，不然会导致上火、身体不适等现象。

一、榴莲壳的功效

1、清热降火

平时食用榴莲可以对身体健康起到很大的帮助，其实榴莲壳的营养价值也十分丰富，在平时很多朋友因为上火出现咽痛、咯血、身体不适等症状，可以适量的用榴莲壳泡盐水食用，可以起到清热降火功效，十分适合平时食用。

2、美容养颜

在榴莲壳的功效与作用中，它除了食用之外，还能用榴莲壳来洗澡，很多人都将榴莲壳制作成皮肤药物，对皮肤有着很大的好处，将榴莲壳用60～70℃的开水泡制，然后泡澡，可以将皮肤中的有害毒素全部排解出来，起到美容养颜的功效，也可以治疗皮肤病。

3、增强抵抗力

榴莲壳中的营养成分并不比果肉少，榴莲壳中含有丰富的维生素A、B、C、E、无机元素等营养成分，都是人体所需要的营养成分，适量的食用榴莲壳汤，可以及时的补充人体所需营养，起到增强人体抵抗力的功效，预防各种各样的疾病。

二、榴莲壳的作用

1、制作香皂

榴莲壳中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等等营养成分，平时可以将榴莲壳制作成香皂，用榴莲壳制作出来的香皂对皮肤有着很大的好处，洗完后身体不仅会散发出独特的香气，还可以将皮肤上的细菌全部清洗掉，使皮肤更加润滑。

2、补血益气

榴莲被称为水果之王，因为它的营养丰富，榴莲全身都是宝，榴莲壳中的营养成分也很高，可以用榴莲壳熬汤，做食物可以起到补血益气的作用，对月经不调也能够起到一定的缓解作用，所以适合平时适量食用。

3、防治高血压

榴莲壳的好处很多，当时蕴含着钙、铁、磷、钾、钙等营养成分，可以将榴莲壳做成榴莲壳酒酿果粒，对身体有着很大的帮助，能够促进血液循环，可以起到降低高血压的作用，平时长期食用还能起到防治高血压的作用。

三、榴莲壳的禁忌

1、不宜多食

榴莲壳虽然可以起到很多好处，对身体健康有着很大的帮助，但是不宜多食，不然会给身体健康造成很不好的影响，因为榴莲壳中的营养成分十分丰富，如果大量食用可能会导致上火，甚至可能导致消化不良等症状，所以平时最好适量食用榴莲壳。

2、禁忌人群

平时适量食用榴莲壳，对很多人群有着意想不到的好处，但是也有人群不适合食用榴莲壳，比如糖尿病、高血压、湿热、痰湿等患者，如果这些患者食用榴莲壳，不仅不会起到营养价值，还会导致病情更加恶劣，所以食用时千万要注意。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道榴莲壳功效和作用分别是什么了，长期食用榴莲壳对身体大有好处，不过不宜多食，不然会对身体造成不良影响。

榴莲壳功效与作用

榴莲壳的功效与作用

榴莲的壳其实有很多的营养价值，它具有活血散寒、强身健体、等功效，吃榴莲壳可以消炎消肿、改善便秘、同时还能补充各种营养元素，因此它的作用与功效丝毫不输给果肉。

1、消炎消肿

榴莲果皮中含有蛋白水解酶，摄入后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。

2、强身健体

榴莲壳营养丰富，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体的功效。

3、改善便秘

榴莲壳含有最多的就是纤维素，在烹饪或水煮过程中，膳食纤维会溶解在汤汁中，食用后有减少食物的摄入，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有改善缓解便秘的功效。

4、活血散寒

榴莲壳性温，有活血散寒之效，适合月经不调的女性使用，注意：在经期的前3~5天用榴莲壳煮水喝，能改善促进月经正常来临。

榴莲全身是宝，经常吃榴莲壳对身体有哪些好处？

榴莲除了果肉有营养价值以外，还有种子和榴莲壳，都是不可多得的营养物质，可以说它全身都是宝。

那么，吃榴莲壳对身体有哪些好处呢？

我们一般在买榴莲的时候都不会要榴莲壳，或者买回来只留下果肉，把壳丢了。其实，很多人不知道榴莲壳也有一定的药用价值，中医认为榴莲壳是一种性温，味甘，无毒的一种食物，具有补血益气，去除畏寒的作用。如果常用榴莲壳煮汤喝，可以帮助身体补充气血，脸色也会变得越来越红润。

常用榴莲壳煮汤喝具有活血散寒的作用

中医讲榴莲壳具有滋补作用的食物，可以活血散寒，而女性常用榴莲壳煮水喝，在一定程度上有利于缓解痛经的症状，此外对腹部部受凉的人都能起到很好的作用，能促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补食物。

常用榴莲壳煮汤喝具有清热降火的作用

老话讲，很多食物的营养都在皮里面，虽然有些夸张，但是也有一定的道理的。我们知道榴莲是滋补性很强的食物，吃多了容易上火，这个时候，我们可以用榴莲壳煮汤喝，就能起到起到清热降火的作用。

常用榴莲壳煮水喝能有效的去除臭味

榴莲不仅闻起来有一股臭味，就是吃过之后都会感觉嘴里，手上都有一股臭臭的味道，这个时候用榴莲壳煮水喝，可以有效的去除这种臭味，再用煮出来的水洗洗手，手上的臭味也会慢慢消失。

常用榴莲壳煮汤喝具有补气益血的作用

我们在生活中经常见到一些女孩子气血不足，或者深受大姨妈的困扰，遇到这种情况，不要急，可以用榴莲壳炖鸡汤喝，就能达到补气益血的作用，还可以用于产后妇女修复的滋补食物。

今天为大家介绍一款榴莲壳煲汤的做法，味道好，简单易学，在家就能做！

榴莲壳煲排骨

食材：排骨一斤，榴莲壳半个，盐适量

方法：①首先我们把榴莲壳上的白瓤用刀割下来，切成小块备用

②再把排骨用沸水氽一下，清洗干净

③然后把切好的榴莲瓤块和排骨一起放进高压锅里，用大火炖，上气后十分钟，再用小火熬20分钟左右

④出锅时加点盐，一款榴莲壳煲排骨汤就好了

榴莲壳除了煮汤喝对身体好之外，还有其它的妙用，一起来看看，用榴莲壳煮水来洗澡可以治皮肤瘙痒，可以养颜美肤。

方法：我们可以将榴莲的内层白瓤放到大锅里煮水，待水煮开后用纱布过滤，就可以直接用榴莲壳煮的水来泡澡。用榴莲壳水泡过的身体会散发出幽幽的香味，用榴莲水洗完之后别用清水在冲洗身体了，这样有利于更好的养肤护肤，这是一种很好的天然沐浴剂，因此，下次买了榴莲，最好不要把榴莲壳丢了，物尽其用，何乐不为？

注：图片来自网络

文章分享结束，吃榴莲壳的好处和吃榴莲壳的好处与功效的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！