红黄豆浆（红黄豆浆的功效与作用）

各位老铁们好，相信很多人对红黄豆浆都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红黄豆浆以及红黄豆浆的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

黄豆红豆浆家常做法，正宗黄豆红豆浆怎么做

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等

黄豆浸泡6～16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

黄豆红豆浆怎么做

黄豆红豆浆的做法如下，仅供参考：

1.先让黄豆和红豆提早泡发6小时左右。

2.把黄豆和红豆洗干净。

3.把黄豆和红豆倒进去，加水到1300ml。

4.开启豆浆机的湿豆功能。

5.最后加进适量糖调味就可以了。

红豆浆的做法大全

大家好，在咱们中国人的早餐中，豆浆是一种常见的食物，说到豆浆我想应该没有人会不爱喝吧，小编也是一个超级爱喝豆浆的人，每天早上起床后喝上一杯热乎乎的豆浆，浑身立马充满力量，打起精神，投入到一天的新工作中。

今天小编就来和大家说一下豆浆的做法，首先要说的是薏米红豆浆的做法。先准备好做豆浆要用的材料，米30克，红小豆70克，清水、白糖成冰糖适量。材料准备好之后呢，然后将将红小豆清洗干净后，在清水中漫泡6一8小时。

泡至发软备用；薏米淘洗干净用清水浸泡2小时，将浸泡好的红小豆和薏米一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示薏米红豆浆做好。将打出的薏米红豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。

不宜吃糖者可用蜂蜜代替，不喜甜者也可以不加糖。这道粥的养生功效：意米有很明显的健脾益胃功效，常被作为中药使用。经常食用意米对慢性肠炎消化不良等症有很好的食疗效果，红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效。

可用来改善小便不利、牌虚水肿、脚气等症。用薏米和红豆搭配制成豆浆不但可以利水消肿、健脾益胃，减肥效果也很明显。贴心提示：孕妇、便秘者、尿频者不宜多食体虚者以及肠较弱的人不宜多食。

以上是薏米红豆浆的做法，然后再来跟大家说一下另一种豆浆的做法，红枣枸杞豆浆，首先准备好要用的材料红枣30克，枸杞20克，黄豆50克，清水白糖或冰糖适量。做法：将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时泡至发软备用:红枣洗干净，去核。

枸杞洗干净用清水泡软将漫泡好的黄豆、枸杞和红枣一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器煮至豆浆机提示红枣枸杞豆浆做好。将打出的红枣枸杞豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。

不喜甜者也可不加糖这个豆浆的：红枣性暖能养血保血，改善血液循环经常食用好处多。不过单吃红枣效果微弱，用红枣搭配枸杞和黄豆一起制成豆浆，效果会比单陀红枣更好。枸杞也属于红色食物，中医认为红色食物能养心，补血养。

怎么做红豆浆？

工具：破壁机

原材料：红豆、红芸豆、花生、黄豆

1、将所有的食材混合，挑选一下坏豆，放入碗中用清水寖泡一晚。

2、将浸泡好的食材放入破壁机里。

3、加入适量的清水，机杯坐入底座上，安装到位。

4、盖好盖子后，接通电源，开启豆浆功能。

5、29分钟后滴声响起，机器停止工作，红豆浆就做好了。

文章分享结束，红黄豆浆和红黄豆浆的功效与作用的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！