金针头的功效与作用（金针的药用）

本篇文章给大家谈谈金针头的功效与作用，以及金针的药用对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

为什么大家对金针菇趋之若鹜？

拿我个人来说，对待金针菇是特别钟爱的，不只是它爽滑可口，更因为它可以做成多种类型。每次我妈出去买菜的时候我都会说：“买点金针菇回来。”

在家里，金针菇可以放在咸汤里，和鸡蛋、紫菜、瘦肉片、青菜等放在一起，小火慢炖，再加上各种盐呀、味精等日常调味料， 等一会就可以喝上味道鲜美的汤了，而在这里面，金针菇就扮演着不可或缺的成分。

金针菇更可以调凉菜，在超市里的凉菜席上就有它的位置，经常可以看到有人在凉菜区停留，特别是在炎热的夏天，调上一盘凉菜回家吃，免却了做饭的辛苦，更重要的是，凉菜吃着也很爽快呀，而凉菜中卖的最好的无疑就是金针菇了。

除此之外，金针菇的做法还有很多，常见的就有：炒金针菇、油爆金针菇、蒸金针菇、清蒸金针菇等等，真的是只有你想不到，没有你做不到的，而能和金针菇配到一起菜类也很多，比如说蛋类、肉类、海鲜类、青菜类等等，可以说，只要你肯尝试，它可以和任何菜品相匹配。

再有就是金针菇出现的地方太多了，一般的火锅店、小炒店、自助餐店等都有它的身影，吃饭宴客无论是来一盘小炒金针菇，还是和朋友在火锅店大快朵颐，金针菇都是上好佳品，好吃又不贵，经济又实惠。

下面就是金针菇的功效与作用了，大众喜欢的东西除了好吃和范围比较广泛之外，还有一个重要的条件，那就是它必须要有一定的用处。很开心金针菇就有这样的实际功效，金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点，适合广大的老人和孩子食用，它里面富含的氨基酸能有效的促进儿童的智力发育，爱吃金针菇的小孩聪明呀;对待老人来说多吃金针菇能够促进老人身体内部的新陈代谢、还能有效的控制血脂升高，降低胆固醇等，另外它还具有抗菌消炎、预防过敏的效果。除此之外，它还有很多好处，在这里就不一一赘述了，只有一句话，多吃金针菇，只有好处，至于不好的方面，我还没听说过呢。

金针菇和其他类的菜品类不同的是，其他菜大多是生长在土地上的，但是金针菇却是生长在树干上的，准确的说，它是一种木材腐生菌，同类的还有蘑菇、木耳等，像木耳和蘑菇也是深受广大群众欢迎的菜品，尤其是过春节的时候，一大车一大车的，可以瞬间卖脱销，可见受欢迎的程度。而作为他们中的一员，金针菇受欢迎难道不是理所应当的事吗？

说了这么多，你大概知道金针菇为什么这么受欢迎的原因了吧。

金针菇有营养吗

金针菇是有营养的。

金针菇富含丰富的水分，另外还含有少量的蛋白质、膳食纤维、维生素C和维生素B等，可以补充机体所需的营养。另外金针菇中含有氨基酸、钙铁等多种矿物质；常吃金针菇可以补充人体所需的营养成分。

金针菇亦称朴菇、朴蕈、构菌，是一种食用菌，担子菌纲，白蘑科，子实体丛生，是目前栽培技术机械化程度最高的一种食用菌，分布于中国各地，质地脆嫩，味道鲜美，是冬、春著名的食用菌之一。

金针菇食用注意事项

1、禁忌人群

脾胃虚寒者金针菇不宜吃多，阳虚体质忌食。慢性腹泻的人不宜食用，关节炎、红斑狼疮患者需要慎食，以免加重病情。肠胃不好的人不宜食用金针菜，否则可能导致病情加重。

2、适用量

每次大约在20～30克左右。过量的食用这类食物会致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还容易诱发和加重皮肤疮疡肿毒等。切记好东西也不宜多食，大量食用再好的东西都会变成毒药。

3、金针菇是绝对不能生吃

因金针菇里含有秋水仙碱，遇高温时才能破坏掉，如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱，会导致轻微的食物中毒。所以我们在食用金针菇前切记一定要食用熟的金针菇

4、相克食物

金针菇如果和牛奶同吃，会有几率引发心绞痛。金针菇和驴肉同吃会导致腹痛、腹泻。金针菇跟蛤同吃会破坏金针菇中的维生素B1和大部分的氨基素，从而导致营养流变成了毫无价值的食物。

怎样清洗金针菇？

第一步：根部切掉

将买回来的鲜金针菇，把细小部位和有脏东西的根部用刀切掉。根是不能要的。

注意：直接切的话，会把泥弄得四处都是。因此建议把有泥巴的局部放在包装袋内。接着先别翻开包装袋，将金针菇底部切掉。这样一来，下半局部的包装袋会包裹住那些泥巴。

第二步：清水冲洗

接着用水直接冲洗剩下的上半部包装袋里的金针菇即可。先稍微捏松散点，均匀的散开有利于下一步的清洗工作。然后用手握捏住。拿到水龙头下，先开大水狠狠的冲洗，冲洗期间要不断的握捏，将一些污垢冲洗而出。大概30-40秒后，将袋内的脏水清洗而出，再放入金针菇转小水慢慢的冲洗，大概一分钟即可。

注意：每次洗金针菇都非常困恼，金针菇太小，然后弄得金针菇满地都是。而这样放入一个塑料袋里，一边冲洗一边隔着塑料袋轻轻搓揉，这样冲洗上几次，再把金针菇拿出来，不仅洗得干净也不会洗得乱七八糟的哦。

第三步：浸泡

将清洗好的金针菇从包装袋里取出，放到备用的盆子或者盘子里。再在清水里泡上几分钟比较好。浸泡在淡盐水里，或用淘米水浸泡，会更好。

第四步：焯水

最后就是用开水焯烫成熟后捞起，过凉即可。焯水可去除掉异味,能够让味道更纯正,口感更好,而且金针菇等蘑菇中都含有比较高的草酸,放入水里焯之后就可以去除大部分的草酸。而且焯水之后蘑菇的水分会减少,能够减少烹制时间,防止营养被破坏。

从味道、安全等各个方面看,金针菇等蘑菇类焯水后更科学健康,虽然会流失少许营养,但是对安全而言,那些都是不足为题的,并未也会更好吃。绝对好处多于坏处。

扩展资料：

金针菇有七大药用功效

1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。

2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。

3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。

4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。

5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。

6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。

参考资料来源：百度百科：金针菇

人民网：金针菇4大食疗偏方 金针菇有7大药用功

红花菜和黄花菜的区别在哪里

红花菜和黄花菜的区别在哪里

红花菜和黄花菜的区别在哪里，食物是我们人体获取营养物质的主要来源之一，在日常生活中其实我们可以接触到的食物是非常的广泛的，以下了解红花菜和黄花菜的区别在哪里。

红花菜和黄花菜的区别在哪里1

其实这两个的差别还是蛮明显的，一个就是红色的，一个是黄色的，然后呢黄花菜的味道是特别香的，我个人是比较喜欢吃黄花菜的，而且黄花菜的营养价值会更丰富一点，不过这两个的话他们都是非常好的一个养生食材，所以大家有机会的话都是可以多多尝试一下的。

如何鉴别黄花菜，黄花菜的鉴别方法

黄花菜又名金针菜、安神菜等，分布较广，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。

黄花菜颜色是金黄色或棕黄色，而经过硫黄熏制后的黄花菜是嫩黄色，比正常的黄花菜颜色淡；正常的黄花菜颜色均匀，而熏制过的黄花菜颜色不均匀；用鼻子闻，正常的黄花菜应该具有黄花菜自身的香味，没有其他的气味，而熏制过的黄花菜有刺激性气味。

优劣质黄花菜区别：优质黄花菜菜色黄亮，身长粗壮，紧握手感柔软有弹性，松开后很快散开，有清香味，无花蒂未开花；劣质黄花菜黄褐无光泽，短瘦弯曲，长短不匀，紧握质地坚硬易折断，松开后不能很快散开，若有粘手感表明已霉烂，有霉味或烟味。

人们在市场购买的黄花菜是已经晒干或经其他方法加工而成的干黄花菜，但是目前市场上销售的干黄花菜部分产品二氧化硫超标，如何正确食用黄花菜是消费者应该知道的首要问题，这样既可以食用集美味药用于一体的黄花菜，又不用担心对身心健康造成任何损害。

干黄花菜分为FD黄花菜、原干黄花菜、脱水黄花菜、药菜。消费者在选购黄花菜时尽量选用FD黄花菜、原干黄花菜及脱水黄花菜。FD黄花菜是用真空冷冻干燥法生产的干黄花菜，这类黄花菜最大程度地保存了新鲜黄花菜的营养成分，产品加工过程没有任何污染，消费者可直接放心食用。药菜色泽金黄，但仔细闻起来有一股刺鼻气味，消费者尽量不要购买。

在食用黄花菜时应注意先用冷水浸泡20分钟左右，在烹调时多热炒或煲几分钟，如能在炒或煲汤前加几滴醋，则基本上就高枕无忧了，因为即使略有二氧化硫残留超标，在酸性条件下也会将其分解，消费者就可放心食用了。万一不慎买到加药黄花菜，则需反复漂洗几下，多换几次清水烹调，炒或煲时再加几滴醋也可帮助去除二氧化硫残留，消费者只要不经常食用药菜，对身体也不会造成大的危害。

红花菜和黄花菜的区别在哪里2

黄花菜的功效与作用

1、黄花菜从古代开始就是一种很不错的美食，黄花菜的花瓣肥厚，还有一种清香，可以鲜吃，也可以把黄花菜晒干了以后再吃都是很不错的，黄花菜可是一种珍品，黄花菜的营养价也很高。

2、黄花菜对人体的健康益处多，特别是对于一些胎儿发育有更多的好处，所以说孕妇应该多吃一些黄花菜，黄花菜是四物汤中的一味材料。

3、黄花菜的药性是性平，味甘的一种蔬菜，同时黄花菜还有很好的清热利尿的作用，可以解毒消肿，也可以起到很好的止血的作用，可以养血，也可以利水通乳，有很好的发奶作用，也可以清热利湿。

4、黄花菜可以用来治疗眩晕耳鸣和心悸烦闷，黄花菜对于小便赤涩和水肿以及痔疮便血的治疗效果都是很好的，黄花菜对于泌尿道结石的治疗效果也是很好的。黄花菜含有大量的卵磷脂，这是一种对大脑很有好处的物质，可以提高记忆力。

干黄花菜是人们冬天经常会吃的一种家常蔬菜，它是以新鲜黄花菜为主要原料，经脱水晾晒后得到了干货，今天为大家介绍的是干黄花菜的食用方法，能让大家进一步了解干黄花菜怎么吃？喜欢这种食材的人可以重点了解一下。

干黄花菜怎么吃

1：干黄花菜适合泡发以后再吃，在泡发干黄花菜的过程中要经常换水，最后要用清水把它洗净，等黄花菜洗干净以后要在锅中放适量清水加热，烧开后把黄花菜入锅煮三分钟，取出以后过冷水降温。

2：准备一个胡萝卜和一根黄瓜，把它洗净以后切成细丝与处理好的黄花菜放在一起，调匀，加入适量生抽蚝油和香醋放白糖，食用盐和适量鸡精，最后淋上适量麻油，用干净筷子把它们调匀就能直接吃。

干黄花菜的食用方法

1：干黄花菜炖鸡

干黄花菜可以和鸡肉搭配在一起炖着吃，在需要的时候需要把新鲜的鸡肉洗净以后剁成块，把它放到沸水中焯掉，血水去除以后放在砂锅中，加入适量葱姜，再放入花椒八角等香料，然后放入清洗干净的黄花菜加足量清水，一起炖熟出锅前加食用盐调味。

2：黄花菜炒鸡蛋

黄花菜还可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，再做的时候需要把黄花菜提前用温水泡发，洗净以后切成碎末，把它放到干净的.大碗中，再取三个鸡蛋磕开的碗中，加少量清水和适量食用盐调匀，在炒锅中放适量食用油八蛋液入锅炒成块，炒好以后直接出锅就能吃。

红花菜和黄花菜的区别在哪里3

黄花菜相克的食物

一、黄花菜不能和什么一起吃

黄花菜最好不要和粗纤维的东西如地瓜之类一起吃太多，容易拉肚子。

不要和热气的东西如油条一起吃太多，容易生痰热。

黄花菜与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时黄花菜不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。驴肉与黄花菜–同食心痛致命。

另外，新鲜黄花菜有毒，不能吃！花粉里含有秋水仙碱，毒性很大。黄花菜一定要晒干以后吃。

二、鲜食黄花菜，预防中毒要注意

黄花菜有些人也叫它金针菜，它还有一个比较浪漫的名字，就是忘忧草。当然它的叫法还有很多。

黄花菜相克的食物 吃错了很危险哦

刚采摘的黄花菜里含有秋水仙碱，它进入人体后被氧化成二秋水碱，这是一种毒性很大的物质，能强烈刺激肠胃和呼吸系统。

食用少量秋水仙碱的中毒者一般出现恶心、呕吐等症状，这种症状会自动消失。但严重者会出现便血、血尿等症状，需送往医院治疗。

我们把新鲜的黄花菜带回家以后，要先让开水煮一遍，然后再用水泡几个小时。这样处理过后的黄花菜才能吃。

注意事项：

推荐人群不干、芯尚未开放，无杂物者质优。黄花菜应选黄中带褐黑色的，色泽金黄或白色的有毒。

新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，须加工晒干，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多。

黄花菜炖猪心

黄花菜有清肝、消除水肿的作用，猪心有安定情绪、补血益气的功效，这道黄花菜炖猪心汤对产后恢复、哺乳期催乳有较好的作用。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

做法

1、准备食材：黄花菜10克、猪心半个、枣2颗、姜2片、盐2茶匙

2、步骤1：黄花菜用冷水浸泡2个小时，然后冲洗干净，沥干水分备用。

3、步骤2：将猪心洗干净，放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫。

4、步骤3：将猪心切小块。

5、步骤4：洗干净，去掉枣核。

6、步骤5：将猪心、黄花菜、枣和姜片放入锅中，适量清水，大火煮开之后，用小火炖煮1.5-2个小时。

7、步骤6：汤中调入盐，拌匀即可出锅。

木耳炒黄花菜

黄花菜含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，黑木耳具有补血气、清除肠胃垃圾的功效。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

做法

1、准备食材：黑木耳50克、黄花菜30克、大蒜1瓣、葱1根、高汤或清水少许、盐1/2茶匙、酱油1/2汤匙、食用油2汤匙

2、步骤1：将黑木耳放入清水中泡发，然后在流水下冲洗干净，撕成小片备用。

3、步骤2：黄花菜放入清水中泡发，然后冲洗干净，摘掉头部，挤干水分备用。

4、步骤3：大蒜去皮，切成蒜蓉，葱洗干净，切成葱花。

5、步骤4：热油锅，爆香蒜蓉，然后放入黑木耳煸炒。

6、步骤5：然后加入黄花菜一起翻炒，可以淋入少许高汤或者清水，让食材焖煮一下。

7、步骤6：等木耳和黄花菜断生后，调入酱油和盐，翻炒均匀。

8、步骤7：撒上葱花，即可出锅。

金针菇的多种吃法

番茄金针菇

金针菇去蒂洗净切段，西红柿切片鸡蛋打散，炒熟锅中加油爆葱花，倒入金针菇翻炒，加入西红柿、糖、盐翻炒至出水，加炒好的鸡蛋翻炒均匀，最后加香菜、味精出锅

凉拌金针菇

1、金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，姜切细丝

2、然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒

3、放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟

4、放入金针菇炒，加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖翻炒片刻，就可以出锅了，软，脆，滑，香、咸、辣、甜各有天下。 成菜金针菇赤黄，食之清鲜脆嫩，味美爽口

剁椒金针菇

1、将金针菇切去尾部相连的部分

2、金针菇洗净滤干分后整齐的码入盘中备用

3、将盘子置于蒸格上，盖上锅盖，大火蒸5分钟

4、剁椒酱30克、鸡精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克调成味汁

5、开盖，将盘中的水分倒掉，将调味汁淋在金针菇表面即可

金针菇用不用洗 金针菇怎么洗干净

根部切掉。将买回来的鲜金针菇的细小部位和脏的根部用刀切掉。

2.

清水冲洗。用水直接冲洗剩下的上半部包装袋里的金针菇即可。稍微捏松散点,均匀的散开有利于下一步的清洗工作。用手紧握,拿到水龙头下,开大水冲洗,冲洗期间需要不断的揉,将一些污垢冲洗而出。30至40秒后,将袋内的脏水清洗而出,再放入金针菇转小水慢慢的冲洗,一分钟即可。

3.

浸泡。将清洗好的金针菇从包装袋里取出,放入备用的盆子或者盘子里。再放入清水、淡盐水或淘米水浸泡几分钟。

4.

焯水。用开水焯烫成熟后捞起,过凉即可。焯水可去除异味,能够让味道更纯正,口感更好。而且金针菇等蘑菇中均含有较高的草酸,放入水里焯后即可以去除大量的草酸

扩展资料

金针菇的功效及作用包括：1、抗疲劳：具有抵抗和加速消除疲劳的作用；2、抗炎：金针菇中的菌丝体、子实体等有效成分，对人体起到抗菌消炎的作用；3、降低血脂：具有防治心脑血管疾病的作用；4、抗肿瘤：金针菇中的多糖体能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗肿瘤的作用；5、促进新陈代谢：金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。

关于本次金针头的功效与作用和金针的药用的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。