喝龙井茶的好处有哪些（喝龙井茶有啥好处）

大家好，喝龙井茶的好处有哪些相信很多的网友都不是很明白，包括喝龙井茶有啥好处也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于喝龙井茶的好处有哪些和喝龙井茶有啥好处的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

西湖龙井茶功效

西湖龙井茶功效

西湖龙井茶功效，西湖龙井作为绿茶当中的佼佼者，经常喝西湖龙井不仅可以有效清除体内多余的自由基，而且还能脂肪酸的过度氧化，从而达到延缓皮肤衰老的功效，接下来一起来了解更多的西湖龙井茶功效。

西湖龙井茶功效1

1、提神

西湖龙井含有咖啡碱成分，能兴奋中枢神经系统，振奋精神，从而帮助人们增进思维、消除疲劳，有显著的提神、醒脑功效，还有助于提高工作效率哦。

2、护齿

西湖龙井富含氟，氟离子能和牙齿的钙质形成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一层保护膜，大大提高了牙齿防酸抗龋能力，具有护齿、固齿之功。

3、助消化

实验证明，常饮西湖龙井，能刺激肠胃分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。

4、抗菌消炎

西湖龙井中的茶多酚和鞣酸成分，能凝固细菌的蛋白质，杀死细菌。皮肤生疮、溃烂流脓或外伤破皮时，用浓茶冲洗患处，有消炎、杀菌的功效。

5、延缓衰老

西湖龙井含有大量的茶多酚，常饮能有效清除体内多余的自由基，防止脂肪酸的过度氧化，从而达到延缓皮肤衰老的功效。

龙井茶可以减肥吗?

绿茶的减肥效果很好，龙井属于绿茶类，绿茶被称为消脂食品，是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡碱在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的`目的。而龙井属于绿茶所以能减肥。

龙井同时可以促进新陈代谢，对减肥也很有匡助。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶。

喝龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝龙井茶减肥时要注意调整饮食，早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。另外喝龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。

西湖龙井茶功效2

1、抗衰老

西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

2、抗菌杀菌

西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

3、益思健脑

西湖龙井茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝西湖龙井茶，一则可以增加娴静气质; 二则西湖龙井茶所含的咖啡碱会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。

而且西湖龙井茶中的咖啡碱远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小。研究结果表明，每天喝西湖龙井茶 2 杯以上者比不足 3 杯者患识别障碍的可能性下降 50%，每天喝 3-4 杯以上者没有大的区别。

4、美白及防紫外线

谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗 UV-B 所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶。

5、 西湖龙井茶瘦身

西湖龙井茶含有茶碱及咖啡碱，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，西湖龙井茶瘦身更为平和有效。

6、西湖龙井茶防癌

对防癌症的发生，虽然还处在研究阶段，但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。纵然如此, 要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢! 孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶. 因为根据一项最新的研究显示: 西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC, 它会阻止「新生血管生成」，这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效。

喝龙井茶有什么好处

喝茶的功效（龙井茶属于茶）：

1有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

2、有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

3、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

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扩展资料：

喝茶注意事项：

1、经期不要喝茶

冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

2、老人冬季少喝茶

寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是，这样做是非常危险的。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0204/c85914-26503806.html\”target=\”_blank\”title=\”人民网-每天喝茶有4大好处什么人千万不要喝茶\”人民网-每天喝茶有4大好处什么人千万不要喝茶

龙井茶功效作用介绍 龙井茶功效分别是什么

1、龙井茶的功效是提神、生津、止渴，在临床上有一定的辅助治疗作用。

2、龙井茶是绿茶，含有丰富的维生素C等物质，具有抗疲劳、清除自由基，还有健脑、抗衰老以及防癌、抗癌、防紫外线，还有减肥等作用。

3、在日常生活中，经常喝龙井茶对于精神疲惫，特别是坐在办公室和电脑前的脑力劳动者，都可以通过龙井茶的咖啡因，增强神经中枢的兴奋，使人精力旺盛、消除疲劳，增加工作的效率。

4、龙井茶还可以对慢性疾病起到辅助的治疗作用，特别是呼吸道的疾病，解除呼吸道支气管的痉挛，促进血液循环等。

龙井是绿茶吗

相信很多人一提到绿茶，首先想到的就是龙井。龙井茶距今为止已经拥有1200多年的历史，在我国很早以前，龙井茶就已经很出名了。龙井茶的茶叶外形纤细，颜色明亮。更重要的是，茶叶的口感很醇厚，因此，龙井茶属于绿茶中的精品。古今中外，龙井茶都受到了大众的喜欢。不仅仅是因为它独特的口感，而是因为龙井茶对于身体还有很多的好处。

龙井是绿茶吗

1、龙井茶是绿茶，而且在绿茶的品种中龙井茶还是比较高端的产品。我们喝龙井茶可以让身体起到兴奋的作用，因为茶叶当中含有咖啡碱，他能够兴奋中枢神经系统从而起到振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增进思维的功效。龙井茶尤其适合上班族的朋友，虽说龙井茶的好处很多，但是也要控制量。

2、在绿茶众多的品种当中，龙井茶是最受欢迎的。因为龙井茶当中的咖啡碱和茶碱具有利尿，治疗水肿，水滞留，解毒的功效。而且对于急性的黄疸也有一定的帮助作用，不仅如此，隔夜的龙井茶还可以用来施肥。

3、龙井茶还具有抑制动脉硬化的作用。一说到维生素C，首先想到的就是橙子以及猕猴桃。其实龙井茶当中也含有茶多酚和维生素C，而这两种元素都具有活血化瘀、防止动脉硬化的功效。因此，经常适量饮茶的人当中很少会有高血压，冠心病的患者。

4、减肥的作用。对于爱美的女性来说，可以通过饮食龙井茶来达到减肥的目的。因为龙井茶当中含有咖啡碱，肌醇，叶酸以及芳香类物质等多种化合物，能够起到调节脂肪代谢的功效。

我们在市面上看到的往往都是已经做成成品的龙井茶，其实龙井茶从采摘到制作都是很严谨的。尤其是翻炒龙井茶的过程是很有讲究的，如果火候或者是机器的把握程度不是很好，那么翻炒出来的龙井茶口感也会受到影响。好的龙井茶从外形来看，则保留了鲜茶叶的绿色色调。从色泽来看，泡过之后主要以绿色为主。

喝龙井茶佳句

1.形容西湖龙井好喝的句子

1、只见洁白如玉的瓷碗中，片片嫩茶犹如雀舌，色泽墨绿，碧液中透出阵阵幽香。

2、这些龙井茶的叶子有的是细长的，像一个绳子一样，也有的是一个圆形的，好像一个个小小的球，还有的是细长的上面还加上了一个圆，好像一个音符。

3、也许是沾染了龙的灵性，龙井茶色绿，香郁，味甘，形美。茶叶泡进水里颜色由浅变深，最后变成翠绿色。

4、蓄水三股，杯中的茶叶顿如鱼儿般欢快地游起来。杯中渐黄中透绿，如一池绿得逼人的春水。舒展开的美丽叶片，又重现往日枝头的生机与活力。瞧！那叶上还留着昨夜的露珠，折射着太阳的光芒，显得晶莹剔透。杯底的叶子如旗如枪、似蟹似兰，柔柔地摇晃。闻着茶香，人要醉了。这就是千里江南一片生机盎然的春啊！

2.人们喝龙井茶有什么好处

癌症一直都是人们很惧怕的一种病，因为当人们患了癌症之后就是很难以治愈的，这也就使得防癌成为了生活中很重要的一部分。龙井茶就具有抵抗癌细胞的作用，如果是能够经常饮用龙井茶的话是有很好的抗癌的作用的。

龙井茶中间含有百分之十五的儿茶素，儿茶素是一种能够帮助我们抗癌的物质，它还可以帮助我们抑制血管的老化。 最后就能帮助净化血液。

2。龙井茶里面含有特殊的营养成分，是具有抗氧化和防衰老的作用的，对于女性朋友来说这个是一个很好的功效哦。

龙井茶中间是含有很多的茶多酚的，茶多酚是可以帮助消除人体内多余的自由基因的。这样就可以帮助抵抗脂肪酸的过度氧化，最终就能达到放衰老的作用啦。

3。龙井茶也可以帮助降低血液中间的血脂以及胆固醇。

现在人们的生活都是比较的好的，所以很多的人都有血脂和胆固醇过高的问题，我们可以通过饮用龙井茶来帮助降低血脂和胆固醇。 4。

龙井茶中间含有咖啡碱和肌醇，这两个物质是可以帮助调节脂肪代谢的，最后就能达到减肥的效果的，当我们吃了什么油腻的食物的时候，我们可以通过饮用龙井茶来帮助消化。 5。

经常喝龙井茶对皮肤也是有好处的哦，龙井茶是可以帮助提高皮肤的抗氧化能力的，我们的皮肤大部分的时间都是暴露在空气中的，尤其是脸部，皮肤和空气接触的时候就会发生反应。这样就会使得皮肤变暗，甚至是长色斑。

龙井茶中间的营养物质是可以帮助减慢皮肤发生氧化的速率的。 6。

龙井茶中间含有丰富的儿茶素、胡萝卜素以及其他的维他命，这些物质最大的作用就是可以帮助我们消除自由基，最后就能帮助我们永葆青春。另外，这些物质也是可以帮助我们防止电脑的辐射的。

龙井茶除了以上的好处之外，它还可以帮助我们缓解压力，当我们非常的累的时候饮用一杯龙井茶，是可以达到放松心情的作用的。

3.喝龙井茶有哪些禁忌

1、禁忌五冲泡时间太久 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化。

不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；而且由于西湖龙井茶叶中的维生素C，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生。 2、禁忌六冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。

据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%；二开茶汤含水浸出物总量的30%；三开茶汤则为 10%；四开茶汤却只有1-3%；再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

4.龙井茶的喝法是怎样的

龙井茶的喝法如下： 1、一弄龙井：上投法 龙井茶叶，扁形、叶细嫩、条形整齐、宽度一致、绿黄色、手感光滑、一芽一叶或二叶。

准备透明玻璃杯（本例杯子大小约200ml），置入适量适温的开水后，投入约5公克龙井茶叶。 静待龙井茶一片一片下沉，欣赏她们慢慢展露婀娜多姿的身态。

茶叶在杯中逐渐伸展，一旗一枪，上下沉浮，汤明色绿，历历在目。 再仔细些欣赏，这真可说是一种艺术享受呢！虽然已经可以品饮了，但总难舍，再看她一眼。

2、二弄龙井：中投法 准备透明玻璃杯（本例杯子大小约200ml），先置入适温开水约三分之一，投入约5公克龙井茶叶，静待茶叶慢慢舒展。 待茶叶舒展后，加满开水。

可以喝了！但还是难舍，容你再多看她几眼。 3、三弄龙井：下投法 准备瓷盖杯（本例大小约150ml），温杯，投入适量龙井茶叶。

加入少许适温开水，拿起冲泡杯，徐徐摇动使茶叶完全濡湿，并让茶叶自然舒展。 待茶叶稍为舒展后，加入九分满开水，等待茶叶溶出茶汤。

用杯盖稍微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更平均，倒入小茶杯中品饮。

5.有关西湖龙井茶的诗句有哪些

《尝茶次寄越僧灵皎》北宋·林和靖白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。

静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。

清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。《谢龙井僧献秉中寄茶》明朝·刘邦彦春茗初收谷雨前，老僧分惠意勤虔，也知顾渚无双品，须试吴山第一泉。

竹里细烹清睡思，风前小啜悟诗禅，相酬拟作长歌赠，浅薄何能继玉川？《谢璘上人惠桂花茶》明朝·刘士亨金粟金芽出焙篝，鹤边小试兔丝瓯，叶含雷信三春雨，花带天香八月秋。味美绝胜阳羡产，神清如在广寒游，玉川句好无才续，我欲逃禅问赵州。

《试茶》明朝·陈眉公龙井源头问子瞻，我亦生来半近禅。泉从石出情宜冽，茶自峰生味更园。

此意偏於廉士得，之情那许俗只专。蔡襄夙辩兰芽贵，不到兹山识不全。

《龙井试茶》明朝·童汉臣水汲龙脑液，茶烹雀舌春。因之消酩酊，兼以玩嶙峋。

《饮龙井》明朝·孙一元眼底闲云乱不收，偶随麋鹿入云来。平生于物原无取，消受山中水一杯。

《游龙井寺》明朝·屠隆藕花菱叶傍轻鸥，路入南山景更幽。赤日未消团扇暑，青萝先到寺门秋。

风前万树蝉鸣急，雨后千崖水乱流。好士只今刘尹在，身惭玄度得同游。

《龙井茶歌》明朝·屠隆山通海眼蟠龙脉，神物蜿蜒此真宅；飞泉歕沫走白虹，万古灵源长不息；琮琤时谐琴筑声，澄泓泠浸玻璃色；令人对此清心魂，一漱如饮甘露液；吾闻龙女渗灵山，岂是如来八功德；此山秀结复产茶，谷雨霡霂抽仙芽；香胜旃檀华严界，味同沆瀣上清家，雀舌龙团亦浪说，顾渚阳羡讵须夸；摘来片片通灵窍，啜处冷冷馨齿牙；玉川何妨尽七盌，赵州借此演三车。采取龙井茶，还念龙井水；文武每将火候传，调停暗合金丹理；茶经水品雨足佳，可惜陆羽未知此；山人酒后酣氋氃，陶然万事归虚空；一杯入口宿醒解，耳畔飒飒来松风；即此便是清凉国，谁同饮者陇西公。

《以龙井叶馈云生有诗报谢次来韵》清朝·樊增祥养生常毁茶，饮多苦脾冷。客来自浙西，贻我以龙井。

清诗由此出，雅耆岂能屏。点入白定瓯，绿光照衣领。

想见发汉皋，火车载而骋。珍重袭素鑞，谨严束红绠。

瀹以通济泉，如持湖亭皿。色淡意转浓，味腴香且永。

独饮复谁共，数之得八饼。惠地酒一瓦，意同粟五秉。

华清有佳人，伫此团月影。病足不下床，闭门谢朝请。

徘徊苦后甘，积渐入佳境。暖阁鸣松风，银波泻壶岭。

昨夜雪在竹，红炉热力猛。雀舌发香清，龙头得句警。

陶家冷生活，可以傲贵幸。新诗二百言，淡远出明靓。

和君白雪词，取办在俄顷。何当同夜话，煮灯紫微省。

《谢金谨斋寄龙井茶》清朝·劳乃宣驿使春风远寄将，开奁芬馥溢旗枪。羲皇睡足新泉熟，好伴空山薇蕨香。

我生南北本随缘，久学坡公饮食便。不道故人犹旧眼，又教乡味领花前。

乍忆龙泓共探幽，云腴霞碧嫩香浮。何时重泛西冷艇，对坐松风雪一瓯。

《龙井采茶歌》清朝·翟瀚西湖西去古龙井，烟云秀孕风篁岭。竹坞茶先百草生，斗奇不数龙团饼。

蛰雷一夜展旗枪，东风吹送兰芽香。火前社后辨迟早，沿缘林樾争携筐。

摘来片片含生翠，薰篝拣焙养清气。箬奁开处足芬芳，鼻观微参渴先避。

竹符调水走金沙，井汲云根静试共。蚯蚓窍鸣火初活，落落旋听蟹爪爬。

蒙顶嫌寒顾渚瘠，六安阳羡殊标格。三篇好补季疵经，七碗试听玉川说。

懿兹芳茗记高岑，辨才玉局曾幽寻。湖山佳景此第一，宸章璀璨映华林。

茶坡近辟卷阿里，更谁妄肆中郎毁。谨将土物志钱塘，顾比瑶琛纳包匦。

《虎跑泉次东坡韵》清朝·邹方锷石林深处暗闻香，草榻茶烟客思凉。松沥满山云满坞，野梅初绽日初长。

偶携○尘逢禅侣，坐听寒钟出上方。廿载风尘怜世味，一瓢应许荐新尝。

出谷泉声带松香，阴森石○拂衣凉。云藏古寺鲸灯静，昼掩空山鹤梦长。

闲凭绳床参密谛，行提药笼试新方。露芽细摘风篁岭，截玉倾瓯取次尝。

（客到，寺僧辄供龙井茶）《圣几饷龙井新茗一器》清朝·厉鹗松风出竹炉，梦成水火战；新芽适开封，昏睡不待遣；为子手瀹尝，三嗅复三咽；中有参寥禅，风味得正见 《谢龙井僧寄茶》清朝·刘瑛春茗初收谷雨前，老僧分惠意殷虔。也知顾渚无双品，烦试吴山第一泉。

竹里细烹清睡思，风前小啜悟谈禅。相酬拟作长歌赠，浅薄何能继玉川。

《龙井试茶》清朝·王寅昔尝顾渚茗，凿得金沙泉。旧游怀莫置，幽事复依然。

绿染龙波上，香搴谷雨前。况于山寺里，藉此可谈禅。

《龙井茶歌》清朝·于若瀛西湖之西开龙井，烟霞近接南山岭。飞流密汩写幽壑，石磴纡曲片云冷。

柱杖寻源到上方，松枝半落澄潭静。铜瓶试取熟新茶，涛起龙团沸谷芽。

中顶无须忧兽迹，湖山岂惧涸金沙。漫道白芽双井嫩，未必红泥方印嘉。

世人品茶未尝见，但说天池与阳羡。岂知新茗煮新泉，团黄分列浮瓯面。

二枪浪自附三篇，一串应输钱五万。《尝茶次寄越僧灵皎》北宋·林和靖白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。

静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。

清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。《谢龙井僧献秉中寄茶》明朝·刘邦彦春茗初收谷雨前，老僧分惠意勤虔，也知顾渚无双品，须试吴山第一泉。

竹里细烹清睡思，风前小啜悟诗。

6.怎样喝龙井茶

龙井茶是中国名茶之一，属于绿茶类，主要产地位于浙江杭州西湖。

在冲泡龙井茶时我们可以采用三种方法对其进行冲泡，根据茶叶所投位置的不同我们可以分为上投法、中投法、下投法三种。 （一）上投法： 1、该方法采用透明的玻璃杯进行冲泡。

首先在玻璃杯中放入适量适温的水，然后取出适量的茶叶放入其中。 2、等待上一段时间，看茶叶吸水后一片一片慢慢的下沉，茶汤的颜色也随着慢慢的显示出来，等到汤色明绿的时候说明泡的差不多了。

3、泡好后就可以进行品饮了。 （二）中投法： 1、中投法也是采用玻璃杯来进行冲泡。

首先在玻璃杯中倒入适温的开水，差不多到杯子的三分之一处，然后放入适量的茶叶。 2、等待茶叶吸水，茶叶慢慢展开，等到茶叶舒展到差不多的程度时往玻璃杯中加满开水。

3、然后等到茶温差不多时就可以进行品饮了。 （三）下投法： 1、该方法采用瓷盖杯来进行冲泡。

首先在杯中倒入适量的开水进行温杯，然后将水倒掉，在瓷杯中倒入适量的茶叶。 2、加入少量的开水，然后摇动杯子使茶叶吸收水分，然后自然展开。

3、待茶叶展开时，然后往杯中倒入开水，差不多到快满的程度，不过不能太满哦。然后等待茶叶溶出茶汤，等到差不多汤色明绿。

4、用杯盖慢慢的拨动茶汤，是茶汤更加的均匀。 5、待茶汤程度差不多时就可以对其进行饮用了。

7.西湖龙井一杯茶下联是什么

上联：西湖龙井一杯茶

下联：中国春风千里月

上联：西湖龙井一杯茶

下联：北海春风千里月

上联：西湖龙井一杯茶

下联：黑海茅台千盏酒

上联：西湖龙井一杯茶

下联：东海茅台千盅酒

上联：西湖龙井一杯茶

下联：上海春风十里月

上联：西湖龙井一杯茶

下联：南海观音两句诗

上联：西湖龙井一杯茶

下联：上海春风几盏酒

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