百合莲子茶（百合莲子茶的功效与作用）

各位老铁们好，相信很多人对百合莲子茶都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于百合莲子茶以及百合莲子茶的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

莲子和百合能一起吃吗 莲子和百合可以一起吃吗

1、莲子和百合可以一起煮。百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效；莲子补肾益精、养心安神、固精止带，性平、味甘涩。两者没有配伍冲突，一起食用不会产生毒副作用，所以能一起煮。莲子百合粥是一道常见药膳，适用于失眠心悸、健忘、心神不宁者。

2、莲子和百合的功效与作用。百合有润肺止咳的功效，如慢性咳嗽、口舌生疮、肺结核者可适量食用。新鲜百合含有黏液质，有润燥清热的作用，可用于治疗肺燥、肺热咳嗽。莲子有清火功效，与百合一起食用，养心润肺、止咳化痰的药效更强。

百合莲子汤做法

莲子汤的做法：

原料：干莲子300克，白糖200克。

将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。

加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。

另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即可。

饮用时，可兑入适量的冰水。

莲子汤营养丰富，香甜可口，饮后能理气、清凉，对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者同样适宜。

莲子百合桑叶茶是怎么样的啊？

是由莲子、百合、桑叶、酸枣仁、甘草做的，主要是调节失眠多梦的，出自医书《千金方》

蜂蜜可以加红枣枸杞莲子百合银耳茶

银耳2个莲子适量枣师傅美人骏红枣7颗冰糖适量（用蜂蜜也可以）

百合红枣莲子银耳汤的做法

材料集合图：

1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用

2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了

烹饪技巧

在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。

营养功效

1、银耳：含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。此外，银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

2、红枣：保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。民间有“一日三枣，一辈不老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色斑的产生。

莲子百合弄成粉再炒还能泡茶喝吗

莲子百合弄成粉，再炒还能泡茶喝。

一、莲子百合粉

10克，白糖（牛奶，蜂蜜）适量，加200mL开水即可饮用。

二、百合炒

取百合粉50g，里脊片50g，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用；胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。

三、百合养生花茶：

1.百合花茶

【原料】：干百合2朵、蜂蜜10毫升

【调制】：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

【功效】：排毒、美容养颜。

2.百合金菊茶

【原料】：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花0.5g，薄荷0.5g

【调制】：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。

【用法】：代茶饮、每日一剂

【功效】：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

3.百合洋参茶

【原料】：干百合5朵、西洋参1g、枸杞子3g、竹叶1g

【调制】：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

【功效】：清热润肺、养心安神、养颜抗衰

桂花百合莲子的做法？

不知不觉就已经进入五月中旬了，而且天气也是一天比一天炎热，很多地区的温度都达到了30度。因此很多地区百姓都开始启用空调，穿上短袖，凉鞋了。但是进入夏季后，人是特别容易烦躁的，因此就很容易上火。夏天因为比较炎热，很多人会用冷品来降温，但是经常食用太冷的东西，我们的肠胃是很容易受不了的。

那么就有很多网友表示夏天这么炎热，我们应该食用什么来解暑解渴呢？其实小哥建议大家不要食用过凉的东西，因为冷热交加的话是很容易生病的，小哥建议大家可以做一碗百合莲子汤，特别的解暑解渴，而且味道特别甘甜，下面让我们一起来看看具体的制作过程吧。

准备食材：橙子皮，桂花，冰糖，百合，莲子。

制作过程：

1. 首先我们准备一些莲子，放在水中浸泡。等莲子泡发后我们拿出一个砂锅，把莲子放在砂锅里面，然后加入适量的清水。把砂锅里的水用大火煮开，然后转为小火继续煮上半个小时左右，这个时候砂锅里面的莲子基本上就煮烂了。

2. 准备好百合和冰糖，把百合清洗一下放入砂锅中，然后再加入适量的冰糖，我们要把握好时间，一定要将冰糖彻底的煮烂。

3. 准备一个橙子皮，把橙子皮切成丝，然后放入砂锅中，放入橙子皮煮出来的百合莲子汤会更加的入味。

4. 等冰糖彻底煮化后，一碗百合莲子汤就基本做好了。我们可以把莲子汤用碗盛出来，然后在上面点缀一点桂花，如此看上去就特别的清热解渴。

美味小贴士1.：这样做出来的莲子汤热的时候就可以喝的，如果大家不喜欢喝热可以等它晾凉后放在冰箱里面，不管什么时候都可以食用。

2.大家可以根据自己的口味添加食材，如果比较追求养生的，可以在里面加入红枣，枸杞等等，而且大家也可以在里面添加自己喜欢的水果，不管添加什么口感都是比较好的。

今天小哥的百合莲子汤就分享到这里了，如果大家喜欢的话就收藏吧，空闲的时候自己动手尝试一下，特别简单，几步就可以搞定了。而且这样做出来的百合莲子汤不仅看起来好喝，味道也是特别棒，在这个炎热的季节喝上一碗再合适不过了。而且不管是大人小孩都爱喝，家里来客人的时候端上一盘百合莲子汤，一上桌就抢光了，面子十足。最后大家不要忘了点赞和转发出去哦，未来小哥会分享更多的家庭美食，谢谢大家的关注和支持。

文章分享结束，百合莲子茶和百合莲子茶的功效与作用的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！