苦苣根的功效与作用（野苦苣菜根的功效与作用）

其实苦苣根的功效与作用的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解野苦苣菜根的功效与作用，因此呢，今天小编就来为大家分享苦苣根的功效与作用的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

苦菜的功效与作用

苦菜的功效与作用

苦菜的功效与作用，苦菜是生活中营养价值很高的一种野菜，人们经常食用，不仅能够增强我们人体消毒系统的功能，还可以排出一些毒素，下面是苦菜的功效与作用的相关内容！

苦菜的功效与作用1

1、消炎杀菌

苦菜中的有效成分蒲公英醇和胆碱具有很强的杀菌作用，有些疾病是由于细菌侵入体内导致的，比如黄疸性肝炎、细菌性痢疾、咽喉炎、细菌性感冒、细菌性气管炎等炎症，这些都可以通过食用一些苦菜来缓解甚至治疗。

2、补血消暑

苦菜中还含有比较丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素对人们的身体有好处，除此之外还含有比较丰富的维生素c是我们人体健康所必需的营养物质，它可以让我们提高自身的抵抗力和免疫力。

3、清热解毒

苦菜属于一种偏寒的植物，因此具有清热解毒之用，经常食的食用，不仅能够增强我们人体消毒系统的功能，还可以排出一些毒素，尤其是夏天，功效性最为的明显。

4、预防癌症

苦菜水煎剂对急性淋巴病型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于预防宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。

5、增强大脑功能

苦菜中含有丰富的氨基酸，其氨基酸种类也比较多，这能够促进人体合成抗体，从而增强机体的免疫能力，并且能够增强大脑的功能。

6、促进发育

食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力促进大脑机能。苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育。

7、改善消化不良、便秘症状

因为苦菜中的有效物质能够抑制胆囊炎的发生，并且其里面的胡萝卜素和维生素C能够改善消化不良和便秘症状。

苦菜的功效与作用2

1、补充营养

苦菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们使用它以后能为身体补充大量碳水化合物和少量的植物蛋白与丰富的粗纤维，这些营养能提高人体消化功能，并能加快人体正常代谢，另外人们吃苦菜还能吸收丰富的微量元素钙和磷以及胡萝卜素以及盐酸胆碱等重要营养，他们对维持人体健康都有很大好处。

2、清热解毒

苦菜是一种味苦性寒的`绿色蔬菜，清热解毒是它的主要功效，它能加快人体内热毒代谢，并能防止多种上火症状出现在日常生活中，它特别适合那些热性体质的人群食用，另外在炎热夏天，人们多吃些味道略苦的苦菜，还能预防中暑，能缓解夏天出现的食欲不振。

3、补血

苦菜还是一种能补血的绿色蔬菜，它还有丰富胡萝卜素和维生素c以及微量元素铁，这些营养被人体吸收或能增强人体自身的造血功能，并能预防缓解贫血，它对人类经常出现的面色暗黄和气血不足有良好缓解作用，另外它含有的维生素c在被人体吸收后还能促进抗体产生，能增强人体自身免疫力。

苦菜的禁忌

苦菜食用功效出色，营养价值高，但它在食用的时候也有一些简介，因为它是一种类苦性寒的绿色蔬菜。生活中那些寒性体质和经常腹泻便糖的人简直吃苦菜，不然会让身体出现不良反应，容易出现腹痛腹泻等不良症状，会危害人体健康。

苦菜根茶怎么做

1、苦菜根茶的制作方法比较简单，在做的时候要采集新鲜的苦菜根，把它用清水洗净以后，去掉表面的水分，放在阳光下晾晒，晒到半干的时候把它收集起来，切成小块继续晾晒，晒到完全干透以后收集起来就能得到做好的养生茶。

2、苦菜根茶在做的时候还可以把新鲜的苦菜根加清水洗净以后，晾干表面水分，再把它切成段，然后直接放在烤箱的烤盘中，把它放入烤箱设置150度的上下火慢慢烤干，烤好以后取出降温，就能得到做好的苦菜根茶。

苦菜根茶的制作方法

1、苦菜根茶在制作时要采集新鲜的苦菜根，把它用清水洗净以后再认真挑选一下，把腐烂变质和被虫蛀咬的苦菜根去掉，然后把它放到阳光下晾晒，再把它切成段状。

2、准备一个无油无水的铁锅，把切成段的苦菜根放到锅中用小火慢慢炒，炒到它颜色变深以后关火取出降温，这样也能得到做好的苦菜根茶，在需要时可以取出适量直接用它泡水喝。

什么是苦菜？苦菜是什么样子？

苦菜

编辑[kǔ cài]

声明本词条可能涉及专业知识，中草药并非没有毒副作用，请遵医嘱服用，请勿轻信网上用药建议。菊科植物苦定菜的嫩叶。药食兼具多 年生草本植物。药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草。民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等。味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。凉拌时先将苦菜择好洗净，过水轻焯控干晾凉，姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。 基本资料编辑

苦菜随地域的差异，所指植物不同。一般是指菊科（Compositae）、苦苣菜属（Sonchus）一类植物。该属据资料记载有九种，分别是：

1、苦苣菜：Sonchus oleraceus Linn.

2、苣荬菜:Sonchus arvensis Linn.

3、花叶滇苦菜：Sonchus asper (Linn.) Hill.

4、短裂苦苣菜：Sonchus uliginosus M. B.

5、长裂苦苣菜:Sonchus brachyotus DC.

6、南苦荬菜：Sonchus lingianus shih

7、全叶苦苣菜：Sonchus transcaspicus Nevski

8、续断菊：Sonchus asper (L.)Hill.

9、沼生苦苣菜：Sonchus palustris Linn.10.蛐蛐菜（滨州）叫法。

山西把第五种“长裂苦苣菜:（Sonchus brachyotus DC.）”当作野菜普遍食用，称作 甜苣菜。另外山西北部把菊科乳苣属植物乳苣（Mulgedium tataricum (Linn.) DC.）也当苦菜食用，称作苦苣菜。

【药 材 名】苦菜

【拉 丁 名】Sonchus oleraceus L.

【别名】荼,芑,荼草,选,游冬,野苦马,青菜,紫苦菜,堇菜,苦苣,苦荬,天香菜,老鸦苦荬,滇苦菜,苦马菜

【名称考证】苦菜 (《本经》) ,荼、芑(《诗经》)、荼草、选(《本经》)、游冬(《别录》)、野苦马(《普济方》)、青菜、紫苦菜(《滇南本草》)、堇菜(《品汇精要》)、苦苣、苦荬、天香菜(《纲目》)、老鸦苦荬(《医林纂要》)、滇苦菜、苦马菜(《植物名实图考》) 【科目来源】双子叶植物药菊科植物

【药用部位】菊科苦苣菜的全草。

【性味归经】苦，寒。①《本经》：“味苦，寒。”②《别录》：“无毒。”入心、脾、胃、大肠经；①《本草经疏》：“入心、脾、胃三经。”②《本草求真》：“入心、胃、大肠。”

【功效主治】清热，凉血，解毒，明目，和胃，止咳。治痢疾，黄疸，血淋，痔瘘，疔肿，蛇咬伤，咳嗽，支气管炎，疳积。

【用法用量】内服：煎汤、打汁或研末。外用：捣汁涂或煎水熏洗。

【用药忌宜】①《本草经疏》：“脾胃虚寒者忌之。”②《随息居饮食谱》：“不可共蜜食。”

【资源分布】我国大部地区均有分布。

【药材鉴定】有些学者，对《本经》苦菜的学名，拟定为Sonchusarvensis L.，参见“牛舌头” 条。

【古籍考证】出自《名医别录》①《别录》：“苦菜，生益州川谷、山陵、道旁。凌冬不死。三月三日采，阴干。”②陶弘景：“《桐君录》云，苦菜三月生，扶疏，六月花从叶出，茎直花黄，八月实黑，实落根复生，冬不枯。今茗极似此。”③《唐本草》：“茗乃木类，殊非菜流，茗春采为苦荼。按《尔雅·释草》云，荼，苦菜。《释木》云，槚，苦荼。二物全别，不得比例。又《颜氏家训》按《易通卦验·玄图》曰，苦菜生于寒秋，经冬历春，得夏乃成，一名游冬，叶似苦苣而细，断之而有白汁，花黄似菊。此则与桐君略同，今所在有之也。”④《纲目》：“苦菜，即苦荬也。家栽者呼为苦苣，实一物也。春初生苗，有赤茎、白茎二种，其茎中空而肥，折之有白汁出。叶似花萝卜菜叶，而色绿带碧，上叶抱茎，梢叶似鹤嘴，每叶分叉，撺挺如穿叶状。开黄花，如初绽野菊。一花结子一丛，如茼蒿子及鹤虱子，花罢则收敛。子上有白毛茸茸，随风飘扬，落处即生。”

【化学成分】全草(产于澳大利亚者)含抗肿瘤成分，在小鼠大腿肌肉接种肉瘤-37后第6天，皮下注射苦菜的酸性提取物，6～8小时后杀死小鼠，肉眼及显微镜观察，均可见到肉瘤受到明显的伤害(出血、坏死等)。

【相关选方】①治肝硬化：苦莱、酢浆草各一两。同猪肉炖服。(江西) ②治朴蛇瘴：野苦马汁、灯心(浸水良久捻其末)。和朋之。(《普济方》) ③治慢性气管炎：苦菜一斤，大枣二十个。苦菜煎烂，取煎液煮大枣，待枣皮展开后取出，余液熬成膏。早晚各服药膏一匙，大枣一枚。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》： ④治小儿疳积：苦菜一两，同猪肝炖服。(江西) ⑤治对口恶疮：野苦荬擂汁一钟，入姜汁一匙，酒和服以渣敷。(《唐瑶经验方》) ⑥治壶蜂叮螫：苦菜汁涂之。(《摘元方》) ⑦治妇人乳结红肿疼痛：紫苦菜捣汁水煎，点水酒服。(《滇南本草》)

【原生形态】苦苣菜，菊科。一年至二年生草本，高50～100厘米。茎直立，中空，具乳汁；基部无毛，顶端及中上部或具有稀疏的腺毛。叶互生；长椭圆状广披针形，长15～28厘米，宽3～6厘米，羽裂或提琴状羽裂，边缘具不整齐的刺状尖齿；基部叶有短柄，茎上叶无柄、呈耳廓状抱茎。头状花序数枚，顶生，直径约2厘米。总苞圆筒状，长12～15毫米，基部具有脱落性的绢状毛，内层苞片线状披针形，先端尖锐，具疏生的长毛；花全部为舌状，黄色；雄蕊5；子房下位，花柱细长，柱头2深裂。瘦果倒卵状椭圆形，扁平，每面除有3条明显的纵纹外，并有粗糙的横纹，成熟后红褐色。冠毛白色，细软。花期4～6月。生长于路边及田野间。【参考出处】《名医别录》,《唐本草》,《纲目》

【相关药材】山苦菜 苦菜花子 苦菜根

【关 键 词】清热凉血 解毒 明目 和胃 止咳 痢疾 黄疸 血淋 痔瘘 疔肿 蛇咬伤 咳嗽 支气管炎 疳积

苦苣菜的做法,苦苣菜的做法及营养价值介绍

苦苣菜不仅在中国广为人知，在欧洲也有不少知音。据介绍，欧洲常见的苦苣菜其形状与中国苦菜十分相似，亦开 黄花，茎中空，折之有白色浆液流出。故欧洲民众俗称其为\”牛奶菜\”。那么你了解苦苣菜的做法吗？下面请跟我一起来看看吧。

苦苣菜的做法

一、【苦苣菜拌花生米】

主料 ：苦苣 100克、花生仁(炒) 100克；

调料 ：食盐 2克、米醋 5克、白糖 1克、芝麻油 5克、植物油 15克；

做法：

1.苦苣摘洗干净后沥干水分；

2.锅中放植物油，花生米凉油下锅，小火慢慢炒熟，备用；

3.苦苣切成小段放入大碗，将炒好的花生米也放进去；

4.加入盐、白糖、米醋、芝麻油拌匀即可装盘食用。

二、【凉拌苦苣菜】

主料： 苦苣 250克；

调料： 食盐、醋、鸡精、蒜、芝麻油、辣椒油（各适量）；

做法：

1.苦苣菜洗择好，放到凉水中泡一下，去除苦味；

2.切碎；放盐、香油、鸡精、醋、辣椒油拌匀即可。

三、【虾米拌苦苣菜】

主料 ：苦苣200克、虾50克；

调料 ：醋适量、生抽适量、芝麻油适量、花生酱适量、白糖适量；

做法：

1.将苦苣去根摘好；

2.虾米用水清洗干净，稍微浸泡下；

3.苦苣用淡盐水浸泡十分钟后用水冲洗干净；

4.虾米从水中捞出也沥干表面水份放入苦苣中；

5.将所有调料混合调匀，（生抽两勺，醋一勺，白糖半勺，香油几滴，花生酱一勺）；

6.将苦苣和虾米拌好，浇上调好的料汁；

7.将调好的菜拌匀装盘即可。

四、【豆腐苦苣菜】

材料 ：苦苣菜 500克，豆腐 1块，皮蛋 1个，

辅料 ：盐 适量，辣椒油 少许，一勺糖；

做法：

1.豆腐开水加盐煮一下，滤出水分；

2.苦苣菜切段，皮蛋肠切方块；

3.加盐、辣椒油、一勺子糖，拌匀就可以了。

五、【苦苣菜酸辣汤】

主料 ：苦菜 200克，香菜10克；

调料 ：姜 3克，盐 3克，味精 2克，白砂糖 3克，料酒 2克，白醋 15克，淀粉(豌豆) 5克，胡椒粉 10克，香油 5克；

做法：

1.将苦菜洗净，切成段;

2.香菜切成细末;姜切末;

3.炒锅内加水、姜末烧开;

4.再加上白醋、盐、胡椒粉、糖煮沸;

5.下入苦菜，加香油、料酒、味精;

6.用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾薄芡，撒上香菜末出锅即可。

苦苣菜的营养价值

1、具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽，血淋，痔瘘等病症。

2、苦苣菜中的维生素A和β-胡萝卜素含量极高，比我们熟悉的胡萝卜还要高！β-胡萝卜在人体内转化为维生素A，不仅对眼睛和皮肤的健康具有重要的生理意义，现代营养学发现，维生素A还有很好的抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。

3、苦苣菜中的钙含量也很高，我们通常都采用乳制品来补钙，其实很多国家和地区的人群并不吃乳制品，但却没有骨质疏松的病症出现，他们就是靠绿叶蔬菜和豆类食品来补充钙。

4、由于苦苣菜中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化学物质，常食苦苣菜可防治多种细菌或病毒引起的感染症以及提高人体免疫能力，非常适合亚健康人群食用。

5、苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力促进大脑机能。苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育，多种维生素可促进伤口愈合，防止维生素缺乏。

苦苣菜的食用注意事项

适用人群

适宜治疗痢疾，肠炎，痔疮，咽炎 。

食用禁忌

脾胃虚寒者勿食。

苦菜根茶该如何做

苦菜根茶该如何做

苦菜根茶该如何做，生活中很大一部分人都爱喝苦菜根茶，在苦菜很多上市的时候，大家也想自身制作一些，只是不知道它的做法，今天为大家介绍苦菜根茶该如何做希望可以帮到大家。

苦菜根茶该如何做1

1、苦菜根茶的做法比较容易，在做的时候要采集新鲜的苦菜根，把它用清水洗净将来，去掉表面的水分，放在阳光下晾晒，晒到半干的时候把它采集起来，切成小块继续晾晒，晒到完全干透将来采集起来就能得到做好的养生茶。

2、苦菜根茶在做的时候还可以把新鲜的苦菜根加清水洗净将来，晾干表面水分，再把它切成段，然后直接放在烤箱的烤盘中，把它放入烤箱设置150度的上下火慢慢烤干，烤好将来取出降温，就能得到做好的苦菜根茶。

苦菜根茶的做法

1、苦菜根茶在制作时要采集新鲜的苦菜根，把它用清水洗净将来再认真挑选一下，把腐烂变质和被虫蛀咬的苦菜根去掉，然后把它放到阳光下晾晒，再把它切成段状。

2、筹备一个无油无水的铁锅，把切成段的苦菜根放到锅中用小火慢慢炒，炒到它颜色变深将来关火取出降温，如此也能得到做好的苦菜根茶，在需要时可以取出适量直接用它泡水喝。

苦菜根茶该如何做2

苦菜根茶的制作方法

1、苦菜根茶在制作时要准备新鲜的苦菜根，它可以在每年夏天去野外采集采集以后要把它表面的泥沙洗净空干水分以后要把它切成片状，切好后放在阳光下晾晒，晾晒期间要每天早上把它拿出来，傍晚时就要把它收起来，防止它被露水打湿。

2、把苦菜根晒干以后收集起来，再准备一个干净的无油无水的铁锅，把它放在锅中用小火慢慢炒，炒到它颜色变深以后关火取出降温，然后把它装入到可以密封的盒子中，存放在阴凉通风的环境中，需要的时候可以取出5~10克，直接用开水冲泡，泡好以后取出汤汁可以直接饮用。

苦菜根茶的功效

1、清热解毒

清热解毒是苦菜根茶最重要的功效，它味苦性寒人们用它泡水以后服用能清理身体内的热毒，能预防多种上火症状发生，也能防止人体出现热病更能用于热病的辅助治疗，治疗效果特别好。除了这些以外，苦菜根茶还能提高人体的抗病毒能力，能防止病毒性感冒和病毒性肠炎发生，对维持人体健康有很大的好处。

2、消炎杀菌

苦菜根茶中含有多种天然的药用成分，它能消灭人体内的敏感菌，并能抑制多种病毒的活性，能让人体自身的抗炎抗病毒能力明显增强，可防止人体内炎症滋生，对维持人体健康有很积极的作用，另外它还能消灭人体内的癌细胞，并能阻止人体细胞癌变，对人类经常出现的癌症也有明显预防作用。

苦菜根茶该如何做3

苦菜根茶在制作时必须要选择那些比较粗壮的苦菜根，最好能在秋季去野外采挖，这个时候苦菜的叶子已经变老，根也会长的比较粗壮，把它从地下挖出来将来去掉泥沙洗净，就能制成苦菜根茶。

苦菜根花的做法

1、苦菜根茶做法并不复杂，在秋季时大家去野外采集苦菜，连同它的地下根一起挖出来去掉泥沙将来放在水中冲洗清洁，然后放在通风的地方，晾干它表面的水分，再把处置好的苦菜根切成片或者小段备用。

2、把切好将来的苦菜根放在阳光下或者通风的地方晾晒，等它完全脱水晾干将来就能把它收起来，在需要时取出来泡水喝，这就是自制的苦菜根茶。除此以外它还可以直接放到烤箱中烤干，烤好将来取出降温保存，也能得到好喝的苦菜根茶。

3、苦菜根茶在制作时还可以把洗净切碎的苦菜根放到无油无水的铁锅中慢慢炒，炒到它完全脱水，并且表面颜色变深将来才能把它取出，取出后摊晾开降温，等它完全降温后也能得到做好的苦菜根茶，需要时可以直接用它泡水喝。

苦菜根茶该如何做4

据植物学家介绍，民间食用苦菜已有二千多年的历史，具有较高的`营养价值，其中含有丰富的蛋白质、食物纤维、维生素、胡萝卜素，以及腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等物质。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。

据医学家介绍，苦菜的药用价值也十分广泛。用苦菜加水煎汤，代茶饮，可帮助治疗急性细菌性痢疾;

苦菜花用水煎服，可有助于急性黄疸型肝炎的治疗;苦菜洗净绞汁，加少量鲜姜汁混匀，敷于疮疡部位，可利于伤口愈合，缓解疼痛等。

苦菜茶有清热、明目、消炎、利尿、健胃、发汗、养血、败火、止咳等功效，对于癌症、肺炎、糖尿病、动脉硬化、神经衰弱、高血压、肥胖症、老年人习惯性便秘等疾病都有良好的防治作用。

苦菜性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功效。用于治、血淋、疗肿等。《滇南本草》载\”凉血热，寒胃，发肚腹中请积，利水便。\”《本草纲目》载\”治血淋痔疹\”。者忌食。

1、清热解毒

苦菜是一种生长在山地荒野中的植物，苦菜根本身属于一种中药，也属于一种野菜，苦菜是寒性食物里面的一种，当患者出现上火的情况，或者身体中肝火比较旺盛的人群，适当的喝一些苦菜根水，能够达到清热解毒的功效。

2、消炎止痛

舌菜根是一种具有消炎作用的食品，苦菜里面含有山奈酚、硫酸脂，这些成分能够起到很好的杀菌作用，也还可以抑制葡萄球菌溶血性链球菌等病菌对身体造成的伤害。

苦菜里面含有鞣酸物质，对身体有一定炎症的病人经常食用或者用苦菜根泡水喝，能够起到很好的消炎作用，可以有效的缓解慢性胃炎引起的胃痛等症状，对于高血压病的患者来说，苦菜根也是一种特别好的保健食品，都起到调节血压的作用。

3、消肿排脓

如果患者身上有脓肿，也可以适当的喝一些苦菜根水，能够达到很好的治疗效果，是患者不可以过量饮用，过量饮用可能会损伤到脾胃功能，有可能会引起腹泻等症状。

4、补血保健

苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，消暑保健有较好的作用。

5、清热解毒

苦菜中含有蒲公英醇、等成分，有较强的杀菌作用，对、、、感冒发热及、等均有一定的疗效。

6、预防癌症

苦菜水煎剂对急性淋巴病型白血病急患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用。

但苦菜茶虽好，但却不能长期饮用，朋友在喝苦菜茶时一定要注意适度适量，否则效果则适得其反，对身体有害无益。

你知道菊苣的特征特性吗？

菊苣为菊科植物菊苣的地上部分，菊苣别名苦菜、苦苣、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草，菊苣的功效是清热解毒、利尿消肿，属卫生部颁布的第l批药食两用资源。菊苣的作用是治湿热黄疸、肾炎水肿、胃脘胀痛、食欲不振。

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菊苣提取物还有明显的降尿酸作用。中药名分别为菊苣、菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高于苜蓿草粉，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。

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文章分享结束，苦苣根的功效与作用和野苦苣菜根的功效与作用的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！