锁阳粥的做法（锁阳的做法食用方法）

大家好，今天来为大家分享锁阳粥的做法的一些知识点，和锁阳的做法食用方法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

小米南瓜粥里能放锁阳吗

一、小米南瓜粥是可以适当加点锁阳，锁阳可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，还可强筋健骨、补充钙质。对人体机能有很大益处；增强免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖类皮质激素样作用；补充维生素和矿物质。最新科学实验证明锁阳还具有防癌、抗病毒、延缓衰老的作用。

用料：南瓜50g、锁阳2片、小米35g、清水150g、糖1匙。

二、小米南瓜锁阳粥的做法：

1、南瓜剖开，取出里面的籽，洗干净，切块。

2、小米洗净。

3、锅内放水，大火烧开。

4、倒入南瓜，先炖煮十分钟。

5、再放入小米和锁阳，小火炖煮二十分钟。

6、炖煮过程中需要注意下，用一只筷子横放在锅中间，可以防止溢出锅来

7、根据喜好加入适量的糖。

三、烹饪技巧

小米最好用新米，会特别香，老南瓜即使不放糖也足够甜，所以白糖不用放太多，以免盖住食物本身的清甜。

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材料

材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯

做法

1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

熬粥笔记

1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。

2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、

食疗效益

开胃，利水消肿

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主料

大米

100g

锁阳

15g

辅料

枸杞

适量

步骤

1.准备好食材

2.锁阳用清水浸泡2个钟头

3.大米淘净，浸泡30分钟

4.取小汤锅，加适量清水，放入锁阳，用小火炖30分钟.待用

5.取汤锅，加适量清水，放入大米

6.大火煮开，小火40分钟

7.放入锁阳汤汁

8.加入枸杞

9.煮10分钟即可

锁阳粥怎么做 锁阳粥做法介绍

1、用料：锁阳适量、大米八十克、白糖三克。

2、先把锁阳洗净，加清水煎制。

3、取出药液以后入锅，随后把大米淘净。

4、入锅一起煮制，煮到大米全部软糯以后加入准备好的白糖调匀。

5、自制的锁阳粥也就煮好的可以食用了。

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锁阳甜粥 所需材料

锁阳适量

大米80克

白糖3克

锁阳甜粥的做法

1大米洗净泡发后沥干；锁阳洗净，加水煮好取汁。

2锅中加入适量清水，倒入煮好的药汁，放大米，大火煮至米粒开花。

3再转小火煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。

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羊肉锁阳粥 所需材料

羊肉100克

锁阳15克

大米80克

料酒8克

生抽适量

姜末适量

盐适量

葱适量

锁阳甜粥的做法

1精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍；大米淘净泡好。

2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。

3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。

锁阳甜粥的功效与作用

1锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。

2羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4锁阳甜粥此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。