排骨绿豆青菜粥做法（排骨绿豆青菜粥做法窍门）

各位老铁们好，相信很多人对排骨绿豆青菜粥做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于排骨绿豆青菜粥做法以及排骨绿豆青菜粥做法窍门的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

排骨能与绿豆一起煮着吃吗

能，叫绿豆排骨汤。 排骨切段.生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。油锅烧热，加生姜排骨炒香。汤煲里水烧开，把炒过的排骨倒入汤煲内，小火煲汤，排骨煲半个钟后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。继续煲汤约1个钟头，加入食盐，即可。 排骨是大家喜爱的肉食品，排骨汤更是常见的菜肴。上网可以查到很多种排骨汤的做法。如：紫菜绿豆排骨汤、生地绿豆排骨汤、南瓜绿豆排骨汤、海带绿豆排骨汤、番茄土豆排骨汤、胡萝卜排骨汤、玉米萝卜排骨汤、木瓜排骨养颜汤、 蚬肉马铃薯排骨汤、猴头菇章鱼排骨汤、苦瓜排骨汤等等。简直令人目不暇接，就是绿豆排骨汤也有三四种之多。给我的感觉是，炖排骨时，你想加什么配料都行，但实际上还是有讲究的。既要好吃，还要有营养滋补保健的作用。比如生地绿豆排骨汤，据介绍此汤清热止咳，治皮肤疮疖，对暑热天气以致面部或背部长出热痱，湿疹，或皮肤炎等，都有疗效。 绿豆排骨汤似乎是一款粤菜。夏天，气候炎热，绿豆是人们最喜爱的清热解毒消暑的食品，常喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。绿豆排骨汤，口感清淡又淳厚，既有着排骨浓郁的肉香，又散发着绿豆的清香，既是滋补的佳品，又是清热解毒的良药。所以，夏日餐馆，大都备有此款菜品，深受食客欢迎。 绿豆排骨汤并不难做，网上对它的做法介绍得很多，大体都是如下几个步骤： 1、排骨洗净、切段，放入开水锅中煮2～3分钟，去除血水； 2、焯水后的排骨，放入砂锅中小火炖煮，同时加入生姜； 3、排骨炖煮半小时后，加入洗净的绿豆，共同炖煮一个小时左右； 4、加入食盐和鸡精即成。 依照上述的方法，绿豆排骨汤肯定是能够做好的。只是我觉得如果自己在家做绿豆排骨汤的话，方法还可以改进，以便使绿豆的食疗功效发挥到极致。因为大家都知道绿豆的消暑益气之功在皮，清热解毒之功在内。 以消暑为目的时，绿豆煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可，只喝绿豆清汤，不要吃豆子，就可以达到很好的消暑益气功效。煮得酥烂的绿豆汤则具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。所以，我做绿豆排骨汤时，就采用了排骨汤、绿豆汤分别熬制，最后混合成菜的办法。 1、排骨洗净、切段，放入开水锅中煮2～3分钟，去除血水。 2、焯水后的排骨，加入生姜，放入锅中小火炖煮到熟烂。 3、绿豆洗净，控干水分倒入另一个锅中，加入适量开水，旺火熬煮。 4、绿豆烧开5～6分钟后，在绿豆汤呈碧绿色但还没混浊时，将绿豆清汤舀出，绿豆清汤可加入冰糖，冷却后饮用，以收消暑益气之功。 5、绿豆汤另加水继续熬煮，并熬煮过程里，随时用漏勺去除漂浮在汤上面的绿豆壳。汤里绿豆壳太多会严重影响最终成品汤的口感。 6、另用小锅，将熬制好的绿豆汤和排骨汤混合熬煮，并加入盐和味精等调味品。这就是最终的“绿豆排骨汤”。 以上手续，虽然比较麻烦，但优点还是显而易见的。 1、充分利用了绿豆清汤消暑益气之功。 2、两种汤分开熬制，在混合成菜时，可以根据需要随意按比例搭配。比如，可以将排骨汤的油少放点进去，使得成菜更加清淡适口。 3、一般来說，家庭里熬绿豆汤比较容易的，但炖排骨就比较麻烦了。这样做法，就可以一次多炖一点排骨，放在冰箱内，就可多次享受“绿豆排骨汤”这款滋补菜品啦。 我用这个方法做的“绿豆排骨汤”味道不错，排骨糯软入味，豆汤滑爽淳厚，排骨的浓香，绿豆的清香，令人食欲大开！

青菜排骨粥的做法

食材：小排300克，西兰花1朵，胡萝卜半根，香菇3颗，生姜适量，蚝油适量，盐适量。

【步骤】

1、排骨用清水泡上半天，中间换两次水，泡去血水。西兰朵切小火，用盐水泡上15分钟。胡萝卜切小丁，香菇切片，生姜切丝。

2、排骨跟清水一起入锅，放入姜丝。姜丝可以切大一些，煮完挑出来。生姜虽然我家不大吃，但是煮排骨粥一定要放，去腥就靠它了。

3、大火煮开，撇去表面浮沫，由于清水浸泡半天了，所以你会发现浮沫很少，所以泡去血水的排骨完全可以不焯水，直接煮。加入淘洗好的大米、放入胡萝卜丁和香菇一起煮。

4、大火煮开，转小火焖煮20分钟左右。中间用勺子搅动一下锅底，以免糊锅。

5、粥煮至粘稠，排骨也熟透了，加入西兰花，入适量盐和蚝油调味。

青菜粥的做法？

青菜大概是我们为熟悉的蔬菜之一的，但是有很多人都不爱吃，认为青菜没有什么口感，吃起来没味道。但是青菜含有大量的维生素和铁，如果一点也不吃实在是太不健康了。今天一起来学习一下美味青菜粥的做法，花样吃青菜吧！

排骨绿豆青菜粥

材料：

小排骨，绿豆，大米，青菜，生姜，葱结，盐，鸡精。

做法：

1.排骨洗净放入沸水中氽烫去血水，捞出洗净备用，大米和绿豆淘洗干净，青菜择洗干净后放入淡盐水中浸泡20分钟后切成细丝。

2.高压锅中放入排骨和绿豆及略微没过排骨的水及拍扁的生姜和打结的葱段，多放一些盐，盖紧锅盖，大火烧开转小火继续10分钟，等待排汽后打开，放入大米，加适量水再继续大火烧开转小火烧15分钟左右。

3.后等高压锅排汽完毕打开锅盖，放入切成细丝的青菜，调入适量盐及鸡精即可。

这道排骨绿豆青菜粥非常适合需要进补的人来吃，搭配合理而且口味很好，特别是在其中加入了绿豆，美味的同时还不容易上火，赶紧试试看吧。

虾米青菜粥

材料：

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。