糁子粥煮多久（莲子粥要煮多久）

大家好，今天来为大家解答糁子粥煮多久这个问题的一些问题点，包括莲子粥要煮多久也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

玉米糁粥做法熬多长时间 玉米糁粥做法熬多久

1、玉米糁粥一般熬15~20分钟左右就可以食用了。

2、做法：准备原料：玉米糁150g、水适量；电饭锅中加入适量水，接通电源，按煮饭键；水开后倒入玉米糁；搅拌一下，防止结块、粘底；开盖煮10分钟，期间搅拌几次，能看到粥变的粘。15分钟后，切断电源，盖上盖子保温一段时间，温热即可食用。

3、玉米糁是北方常见的一种粗粮,也是人们的主食之一,玉米糁在熬煮过程中最好有人看火,并间歇性的搅动一下免得粘锅,除了熬煮外,也可以采用高压锅来进行烹煮。

玉米糁粥熬多久

玉米糁粥一般熬15~20分钟左右就可以食用了。玉米糁是北方常见的一种粗粮，也是人们的主食之一，玉米糁在熬煮过程中最好有人看火，并间歇性的搅动一下免得粘锅，除了熬煮外，也可以采用高压锅来进行烹煮。

玉米糁粥熬多久

玉米糁粥通常明火大火熬煮15~20分钟就差不多可以食用了，如果再熬久一些的话，口感可能会比较稠浓一些，熬煮过程中也可以加入一些辅料调味例如枸杞、红枣等。

玉米糁粥建议最长熬煮不要超过半小时，熬煮太久除了会造成水分变少外，也有可能让玉米糁的部分营养流失掉。

玉米碴子粥煮多久

说起小碴子粥应该许多人都会感到陌生，但是说起玉米粥大多数人又会十分熟悉，其实小碴子粥就是玉米粥。而玉米作为一种微量元素含量相对较高的五谷杂粮类食物，利用玉米制作出小碴子粥的味道不仅不错，营养价值也是比较高的。可是在制作小碴子粥的时候大概需要煮多久呢？

一、碴子粥煮多久

玉米碴子粥用电高压锅15分钟就可以了。一般的蒸锅熬玉米粥，半开盖小火熬半小时左右便可闻到玉米粥的香味，但需要有人照看，因为玉米粥很容易沸锅。玉米面必须熬熟才行，不然难以消化，容易胃酸、胃胀，为了使玉米粥更容易熟可适当放一点碱面。

二、碴子粥做法

主料

大粒玉米碴(140克)、小粒粘玉米碴(85克)、东北饭豆(60克)

辅料

水(适量)

1、大粒玉米碴凉水泡8个小时

2、饭豆洗净

3、小粒粘玉米碴洗净

4、大粒玉米碴，温水下锅，大火开锅后转小火煮

5、煮到大粒玉米碴颗粒软涨，放入饭豆

6、饭豆煮到开始涨皮，兑放凉水，让豆子能快速煮熟

7、煮熟15分钟后放小颗粒粘玉米碴，继续小火盖锅盖继续焖煮1-2小时

8、豆子开口说明熟好了，大碴粥软糯香浓，可以吃了

9、喜欢放白糖的可以加点

小窍门

1、大碴子粥颗粒粗大，小孩和老年人或其他消化功能弱者，建议少食。

2、熬大碴子粥不要加碱来增加粘稠度，会破坏营养。放里少量粘玉米碴，粘稠度很好。

3、粘玉米碴容易粘锅，最好用不粘的煮锅。

三、玉米碴子粥功效

1、有助人体补充水分

生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这不仅使尿量减少，还会使皮肤功能减退，汗腺分泌减少，影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积;

2、抗衰老

玉米含有维生素A、E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用;

3、防止动脉硬化

玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化;

4、预防癌症

玉米不但含有丰富的维生素和谷胱甘肽，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物;

5、美肤护肤功效

玉米含有赖氨酸和微量元素硒，有抗氧化的作用，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6和维生素c等对维护皮肤细嫩、防皱纹有效;

6、降糖功效

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，用干燥玉米须煎汤代茶饮对降低血糖十分有益;

7、通便功效

玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕

煮玉米糁粥要放多久

玉米糁一般需要煮20分钟左右就可以了。

准备用料：玉米糁250g、枸杞子适量、水适量

1、玉米糁250克备用

2、枸杞子适量洗净备用

3、电饭锅加入6碗左右的水，烧开

4、水烧开后倒入玉米糁

5、搅拌均匀

6、煮粥状态下煮15分钟

7、玉米糁变浓稠后，加入适量枸杞子。

8、稍煮片刻就好。

9、拔掉电源后，在锅中放置10分钟后，玉米糁粥会变得更加浓稠，盛出凉凉就可以喝了。

10、成品图。

文章分享结束，糁子粥煮多久和莲子粥要煮多久的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！