蜂蜜泡核桃仁（蜂蜜泡核桃仁减肥吗）

各位老铁们好，相信很多人对蜂蜜泡核桃仁都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蜂蜜泡核桃仁以及蜂蜜泡核桃仁减肥吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

蜂蜜核桃仁的做法

蜂蜜核桃仁是一道菜肴，制作方法是把蜂蜜浇到炒熟的核桃仁上，然后等冷却，还可以再加上点芝麻，就是一道不错的`休闲美食。那么具体怎么做？以下仅供参考！

做蜂蜜核桃仁所需食材：

主料：核桃仁250g，糖50g，水80ml，白芝麻少许，蜂蜜30g

蜂蜜核桃仁的做法步骤：

1. 核桃仁用80度热水烫洗一下，沥干水份平铺烤盘里，中层160度烤15分钟，中间注意火候可以翻动一次。

2. 烤好后取出晾2分钟左右。

3. 锅里放水和糖小火加热。

4. 煮到糖液冒泡就差不多了。

5. 倒入烤好的核桃仁。

6. 翻炒均匀让核桃仁都裹上糖浆，收干水份就可以了。

7. 趁热倒入铺了芝麻的容器里。

8. 加蜂蜜拌匀OK了。

9. 晾凉后开吃了，又甜脆又香酥。

自制蜂蜜核桃仁的做法

吃核桃的方式多种多样的，除了做面包的时候用到，做成蜂蜜核桃也是非常好吃的，但是因为蜂蜜核桃可能会热量比较高了，像是保持身材的小伙伴就不要尝试了，记住做好了蜂蜜核桃吃不完的话就放进密封的罐子里面保存好，吃的时候拿出来吃就可以了，甜甜脆脆的，非常好吃。

【菜名】：蜂蜜核桃仁

【所需食材】：核桃仁250克，白芝麻少量，白糖50克，清水80毫升，蜂蜜30克。

【制作步骤】：

1、买回来的核桃先将壳都去掉，把果肉留下。有买那种现成的核桃果肉也可以买。核桃仁先用热水先烫洗一遍，沥干水分后放进烤盘里面，铺的均匀一点。再放进烤箱的中层160度，烤15分钟左右。记住中间的时候要翻动一次。

2、烤好了以后满屋子都飘出烤核桃的香味，忍不住就吃了几个。将核桃仁取出来以后晾2分钟左右。

3、平底锅里面放白糖还有少量的水小火加热，把糖液煮到冒泡就差不多了。

4、然后将烤好的核桃仁放进锅中，用铲子在锅里面开始翻炒，让核桃仁均匀的裹满糖浆，炒到水分都吸干就可以了。

5、炒好的核桃趁热放进装有芝麻的容器里面，搅拌均匀，让核桃热仁都能均匀的沾满芝麻。

6、最后再用蜂蜜搅拌均匀就可以了。一定要在晾凉了以后再吃，现在吃的话会很烫，晾凉了以后就会变得香酥又甜脆。

【小贴士】：

1、核桃仁用热水烫一下或者放进煮开的水里面烫煮几分钟都可以，一定要提前先将核桃仁给烫熟了。

2、在熬糖的时候一定要用小火慢慢的熬，因为小火会更加容易掌握火候，火大了的话我们就会掌握不好将核桃仁炒糊就失败了。

蜂蜜核桃仁的家常做法

如下：

食材：核桃仁适量、冰糖适量、红糖适量适量、芝麻少量。

方法：

1、把核桃仁剥干净，挑选出杂质（也可购买现成的核桃仁）。

2、把桃仁放在锅内小火炒香，大约三四分钟即可，捞出去吃浮皮。

3、锅内加入适量清水，放入冰糖和适量红糖开火熬制。

4、小火慢慢熬煮，到糖浆变得粘稠起泡即可。

5、倒入之前炒好的核桃仁，让其均匀的裹上糖浆。

6、最后一部就是撒上芝麻，搅拌均匀即可出锅。

核桃加蜂蜜有什么作用

核桃加蜂蜜具有有补肾健脑、美容养颜等功效。

蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经 可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

蜂蜜核桃仁的做法：

一、将半碗水跟适量的蜂蜜放入锅中，炒至开锅冒泡

二、然后放入准备好的核桃仁

三、翻炒1分钟左右捞出备用

四、在锅中加入食用油

五、冒青烟的时候放入核桃仁

六、将核桃炸至金黄，然后捞出放盘即可食用

参考资料来源：人民网_蜂蜜泡核桃仁，润肠通便

参考资料来源：百度百科_蜂蜜核桃仁

蜂蜜腌核桃仁是怎样制作的？

蜂蜜腌核桃仁：配方：蜂蜜20克，核桃仁50克。

操作：核桃仁洗净，焙干研成细末，蜂蜜腌制调和，分次食用。

疗效：活血化瘀，通便。

糖腌藕片：配方：藕250克，白糖50克。

操作：藕洗净，去皮，切成丝状，白糖腌渍10分钟，即可食用。

疗效：活血通便。

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