淮山蔬菜粥的材料和做法步骤教程（淮山青菜羹制作方法）

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享淮山蔬菜粥的材料和做法步骤教程，以及淮山青菜羹制作方法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

宝宝淮山粥的做法

淮山粥就具有让宝宝止泻的功效。现在，我们就来说一说，这道能治疗宝宝腹泻的淮山粥的做法。

材料：鲜淮山100克;白粥一碗。

淮山粥的做法：

1、淮山去皮隔水蒸熟

2、用刀压碎，然后和白粥一起煮十分钟，吃的时候稍微放一点点盐。

小贴士：

1、如果家里的小宝宝还在吃米糊的阶段，可以买一些干的淮山请药店帮忙打成粉，做成甜的淮山糊糊给他吃，但是要适当的多放点糖，因为干淮山有点酸味，要多放糖宝宝才肯吃。

2、平时也可多用鲜淮山加点骨头或者瘦肉末煮粥给宝宝吃，因为淮山有健脾的功效，多吃有益。

3、切记不要把未熟的鲜淮山像剁肉一样剁碎，这样它会产生很多粘液，煮出来的粥也是黏糊糊的了。

由此可见，这道能帮助孩子治疗腹泻的淮山粥，做法相当简单。家中如果有孩子，并且遇到了腹泻不止的症状，在送医院寻求医生的帮助之前，可以先用这个方法试试看。

淮山熬粥的做法大全集

淮山药是非常具有保健作用的一种食材，可以把它当作蔬菜来吃，也可以把它做成药物来用，是比较受人们赞赏的一种食材佳品。尤其是把淮山药做成淮山药粥的话，是非常美味而且非常营养的，下面我们来具体的了解一下淮山药粥的做法。

1、淮山药粥选择材料

制作淮山药粥首先要准备适量的大米和适量的新鲜淮山药，先把淮山药的皮去除，然后切成一小块一小块的备用。在这里需要大家注意一下，淮山药务必要选择新鲜的，因为新鲜的淮山药才能够确保其营养健康，如果出现了变质或者是不新鲜的淮山药，是不建议用来食用的，因为这样的淮山药没有营养价值可谈。

2、淮山药粥的做法

制作淮山药粥，首先要把准备好的新鲜淮山药进行清理，要把它在水中清洗一下后，再把它的表皮去除，尽量的剃干净，然后再把它切成小丁状。将大米淘洗干净，放入电饭煲，放入水，进行煮粥，再把淮山药放进去一同煮，直到把粥煮熟煮烂，就可以吃了，淮山药粥是比较营养的，而且非常便于肠胃的消化，对于消化不好的人可以吃这道粥来调理，效果甚佳。

3、淮山药粥的功用

淮山药粥吃起来是非常清香的，要比普通的白粥味道更好，有一股清香的味道，而且营养价值方面也提升了很多。通过吃淮山药粥，可以很好的滋补我们的脾胃，而且能够促进肠胃的消化和吸收，如果自己的消化系统不是很好，那么不妨平时制作一些淮山药粥进行服用，能够很好的调节我们的肠胃健康，这对于中老年朋友来说也是非常有益的一道粥，可以降低血压，清理血管。具体的做法可以参考上文来进行。

淮山瘦肉粥的做法

淮山瘦肉粥，是一道养胃的早餐粥。早上想喝一碗热腾腾的早餐粥，就要早早起床去市场买新鲜的食材哦。瘦肉买的是间隔肉，肉质结实爽滑，比普通的瘦肉好吃很多。淮山比较难煮熟，要提前先煮软，瘦肉是后面才放的。一起来看看淮山瘦肉粥的做法。

工具/材料

淮山、间隔肉（瘦肉）、葱、花生油、酱油、盐、醋

01

准备好所有原材料：淮山一根、间隔肉适量、香葱一根。

有些人不认识间隔肉，去到猪肉摊一问，就知道的啦。

02

淮山削皮，清洗干净，切成小块。

切淮山的时候，最好带上手套，这样手就不会痒了。

03

瘦肉切小块，清洗干净，加入适量的花生油、酱油、盐，腌制一会。

04

香葱清洗干净，切成葱末。

05

大米粥提前熬好，晚上用电饭煲定时煮好，第二天就直接煮肉就可以了。

06

把切好的淮山倒入白粥里，先把淮山给煮软。

淮山大概要煮15分钟才软。

07

淮山煮软后，再倒入腌制好的瘦肉，搅拌均匀，再次煮。

瘦肉比较好熟，大概煮10分钟左右即可。

08

在煮粥的过程中，准备酱料，把葱末放进小碟子里，加入适量的酱油、花生油、醋，搅拌均匀即可。吃瘦肉粥一定要搭配酱料，这样子味道会更加棒哦。

09

煮好的粥是很黏糊的，非常有营养，家里的小孩子特别喜欢吃瘦肉粥，一起早起来煮粥吧。

淮山粥的做法 儿童

这样做的山药粥，滑嫩营养，养胃又润肺，最适合孩子冬天喝

这道山药大米粥，是通过健脾养胃来缓解积食症状的菜式，适合不宜食用山楂类食物消食的孩子。

山药大米粥

准备材料：山药30g，大米50g，干莲子6 粒，茯苓6g，薏米 6g，芡实6g，清水2000ml

开始制作：

1. 大米提前用凉水浸泡 1 小时。

2. 山药洗净，去皮，切成小块。

3. 干莲子、茯苓、薏米和芡实均用流动水冲掉表面杂质。

4. 煮锅中放入足量清水。

5. 大火煮开后将所有食材放入。

6. 再次沸腾后，转小火盖上盖子焖煮 40 分钟即可。

小贴士

1. 使用铁棍山药效果最好，也可以用 6g怀山药代替。

2. 平时煮米粥时，会放 1 汤匙油来增加米粥的口感。用于调理孩子肠胃，则要省去油。

3. 山药和大米的组合是防积食粥的最基础搭配。此菜谱中的其他食材也均有健脾胃的作用，家长可以根据喜好做成迎合孩子口味的粥。

淮山蔬菜粥的材料和做法步骤教程和淮山青菜羹制作方法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！