冬瓜汁的功效与作用（苦瓜汁的功效与作用）

各位老铁们好，相信很多人对冬瓜汁的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于冬瓜汁的功效与作用以及苦瓜汁的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

冬瓜汁的功效与作用及禁忌

冬瓜汁是比较常见的一种蔬菜汁，它的制作方法比较简单，喝起来味道很不错，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会喝冬瓜汁。喝冬瓜汁可以利尿排水、清热解暑、减肥瘦身以及美容养颜等，但是不是所有人都适合喝。

冬瓜汁的功效与作用

1、降脂减肥

冬瓜富含水分。吃它可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而一定量的丙二酸可以抑制糖在进食后转化为脂肪。此外，冬瓜不含脂肪，热量很低。吃它可以减少脂肪和减肥。

2、利尿排水

冬瓜是一种有点冷的味道的蔬菜。当它进入膀胱经络时，有一定的利尿作用。如果把它挤成果汁喝，它也会消耗大量的水。因此，饮用冬瓜水具有利尿和排水的作用。

其他具有利尿和排水功能的食物包括桑叶、西瓜、荷叶、菊花、竹叶等。

3、护肾消炎

冬瓜汁中的水分含量很高，吸收的水分必须通过肾脏排出。此外，冬瓜本身具有利尿和排水的功能，这将增加尿的数量和频率，并具有清洁尿道和消除炎症的功能。适量食用可以保护肾脏，消炎，缓解尿路炎症。

4、清热除湿

冬瓜有一种又冷又凉的味道，而且有一种很好的冷又凉的空气。由冬瓜汁制成，还含有丰富的水分，有助于缓解体内干热程度，降肺热，清热燥热，缓解肺热咳嗽。

5、美容养颜

冬瓜中的维生素C含量非常丰富，具有良好的抗氧化作用，有利于去除皮肤底部的黑色素，美白美容。此外，喝冬瓜汁可以增加体内水分含量，增加细胞含水量，使皮肤细腻。

冬瓜汁不能和什么一起吃

1、鲫鱼：冬瓜是寒性蔬菜，和鲫鱼同时食用会导致身体脱水。

2、山竹：山竹含有大量纤维素和蛋白质、脂类，结合冬瓜一起食用会引起身体不适。

3、醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白质蔬菜，两者结合食用会使自身的营养价值降低，相会压制效果。

4、海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物，味甘性寒但和冬瓜一同食用会起反作用，引起身体不适。

5、红豆：红豆性平、味苦、有小毒，虽然单独食用功效很好，但和冬瓜一同食用会导致身体脱水。

冬瓜汁什么人不能喝

1、脾胃气虚者

冬瓜性寒，具有清热解暑的功效，若脾胃气虚者过量食用，可能会导致身体不适。

2、腹泻便溏者

冬瓜中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，且冬瓜性寒凉，若腹泻便溏者食用，可能会加重腹泻的症状。

3、胃寒疼痛者

冬瓜是常见的寒凉蔬菜，含有大量的碳水化合物、膳食纤维等，若胃寒疼痛者过量食用，可能会增加肠胃的负担，加重不适症状等。

冬瓜汁的作用与功效

冬瓜汁利尿消肿除色斑均有疗效，说起冬瓜这种蔬菜，其可谓是在人们的家居厨房中常见的一款食材了。下面我为大家带来冬瓜汁的功效与作用，欢迎阅读。

冬瓜基本介绍

冬瓜，一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色，是普通蔬菜。皮和种子可入药。原产中国南方各地及印度，现在东亚和南亚地区广泛地栽培。

冬瓜汁的作用与功效

1、可以清热解暑。冬瓜僻暑除烦，清热生津，性寒味甘，在夏日服食尤为适宜。

2、MM都知道冬瓜可以减肥。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之还可以有助于体形健美。

3、冬瓜具有利尿消肿的作用。冬瓜含钾盐含量高，维生素C较多，且钠盐含量较低，浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

中医中认为。冬瓜的功效是：祛湿解暑，利小便，止渴除烦，清热毒，解鱼毒。冬瓜主治：口渴面热，心胸烦热，小便不利，热毒痈肿，小腹水胀。

冬瓜汁美容：

你可以用下面的方法一进行调理：(黄褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

冬瓜汁去斑方法：冬瓜白醋面膜

原料：冬瓜汁，白醋。

做法：将等量的冬瓜汁，白醋调匀搽于面部，1日2-3次，搽过后10分钟洗去。

功效：连用半个月，黄褐斑，蝴蝶斑即可除净。

白醋加冬瓜汁可以祛斑

主要针对黄褐班蝴蝶斑，冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

冬瓜汁除面部色素斑

鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。