玉米泥的功效与作用「山药玉米泥的功效」

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于玉米泥的功效与作用和山药玉米泥的功效的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享玉米泥的功效与作用以及山药玉米泥的功效的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

营养米糊的做法与配料

米糊是很多宝宝的主食，以前小编还以为做个米糊有啥难，不就是水加米粉搅拌搅拌，就可以吃了。后来看到各位妈妈们为宝宝做的米糊，才知道，原来米糊的做法多着呢!今天小编为大家带来了几款营养满满的米糊做法，妈妈们赶紧学起来~

【胡萝卜米糊】

原料：胡萝卜、小米米糊

做法：1.胡萝卜洗净，削皮、切薄片;

2. 上锅蒸20分钟，之后加水用料理棒打成泥;

3.按比例冲调好米粉后，将做好的胡萝卜泥拌在米粉里即可。

功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，一个胡萝卜可以满足人体对多种维生素的需求，是6个月左右婴儿很好的食品。

【西红柿米糊】

原料：西红柿、小米米糊

做法：1.西红柿洗净，划一个十字刀，放在沸水中滚两圈，再过凉水;

2. 将西红柿的外皮剥去，去籽后切成小块;

3. 用锅翻炒几个分钟，直到软烂，期间可以加一点水;

4. 西红柿起锅后，用料理棒打成泥;

5. 按比例冲调好米粉后，将做好的西红柿泥拌在米粉里即可。

功效：西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群，而维生素P的含量，更是居所有蔬菜之首。而西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病，对于宝宝的身体发育是非常有益的。

【玉米泥米糊】

原料：水果玉米、小米米糊

做法：1. 准备一颗新鲜的水果玉米;

2. 玉米切两半，竖放把玉米粒切下;

3. 玉米粒用料理棒打泥，打泥时多加水，一边加水一边打泥;

4. 因为玉米皮和胚芽不好消化，需要用滤网把它们过滤;

5. 玉米泥特别粘稠，过滤时一手旋转滤网，一手用小勺子碾，这样能更快的碾出细腻的玉米泥;

6. 按比例冲调好米粉后，将做好的玉米泥拌在米粉里即可。

功效：玉米含多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处，它的维生素含量是稻米、小麦的数十倍。玉米所含的谷氨酸较高，对宝宝智力发育也是很棒的。

【油菜泥米糊】

原料：油菜、小米米糊

做法：1. 将油菜去叶根洗净后，用沸水煮熟;

2. 菜梗宝宝难消化，切掉，煮熟后切菜梗这样营养不易流失;

3.剩下的菜叶，加一点点水，用料理棒打成泥;

4. 将打好的菜泥用滤网过滤，油菜属于粗粮，初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤;

5. 按比例冲调好米粉后，将做好的菜泥拌在米粉里即可。

功效：油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用。

宝宝几个月吃玉米泥

你好，还是最好是一岁以后再吃吧,因为玉米不好消化的,宝宝还小,肠胃功能未完善,如果太小吃的话,可能导致的消化不良。

玉米和什么一起做辅食

宝宝在刚出生的时候，需要进行母乳喂养，当六个月以后，就可以在宝宝的饮食中添加一些辅食了。一般专家建议的是，在为宝宝添加辅食的时候，应该是按照谷物——蔬菜——水果——动物的顺序来添加。所以在刚开始为宝宝添加辅食的时候，可以先从添加谷物开始。玉米是谷物的一种，所以也是适合宝宝食用的。

材料：

玉米、大米各适量

做法：

1、选取一根比较嫩的玉米棒，将玉米粒掰下来后煮熟;

2、将掰下来的玉米和洗净好的大米一起放入锅中，加入适量的水大火煮沸;

3、转小火慢煮至熟烂之后即可。

功效：

(1)富含硒和镁 玉米中的硒和镁含量丰富，具有防癌抗癌的作用，一方面可以使体内的有害物质尽快的排出体外，另一方面还能抑制致癌物的发展，从而有效预防宝宝患上癌症等疾病。

(2)玉米中的黄质素、叶黄素等是一种很强的抗氧化物质，能够吸收掉进入眼睛内的有害光线，从而起到保护眼睛、维持宝宝视力的作用。有研究发现，在宝宝小时候给他喂玉米的话，将来近视的几率会大大降低。

(3)玉米是粗粮，所以里面所含有的粗纤维也比较多。很多宝宝会有小儿便秘的情况出现，不妨给宝宝多吃一些玉米，可以加快宝宝肠胃的蠕动，增加粪便的体积，从而使粪便尽快的排出体外。

(4)玉米中的某些物质还能够刺激大脑、增强人们的记忆力与新陈代谢的能力，将来宝宝长大后，大脑发育会更好。

玉米泥的功效与作用 玉米泥有哪些优点

1、玉米泥中含有多种对于人体有利的维生素，此中维生素b以及维生素c维生素e等物资的含量都对比高，这些物资既能增进宝宝神经发育，又能增进脑部发育，并且能加速人类身材代谢，加强宝宝身材的自我免疫能力。

2、生存中许多人消化能力差，胃肠蠕动慢这时就容易涌现便秘，要是平常能多吃一些玉米，您就可以吸取大量的植物纤维素，能加速肠胃蠕动，并且能软化大便，加速大便排挤，时常食用可以起到润肠通便的首要作用。

3、玉米泥可以增进大脑发育，它含有大量的磷脂以及叶黄素以及烟酸，这些物资可以增进脑部发育也能进步脑细胞活性，能加强人们的记忆力，中老年人群食用这种玉米泥之后还能防备记忆力消退也能防备老年痴呆产生。

胡萝卜玉米泥宝宝吃的好处

胡萝卜玉米泥的好处

保护肠胃，防止腹泻等症状

孩子的肠胃系统是比较脆弱的，刚开始接触食物的时候，若是吃得多，或者是不够营养，这是容易导致肠胃不适的，可能会腹泻。

而胡萝卜中含有果胶成分，可以起到防止腹泻的作用。所以喂食宝宝胡萝卜泥可以防止出现腹泻的症状。

吸收营养，增强体能

胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素，对增强宝宝体质很有帮助。

有饱腹感，为断奶做好准备

胡萝卜泥相比起其他的食物来说，饱腹感更强一些。宝宝随着逐渐长大，妈妈们也需要做好断奶的准备，而胡萝卜泥是断奶最好的搭配。在喂食宝宝母乳量逐渐减少时候，胡萝卜泥能够让宝宝有饱腹感。

【胡萝卜玉米泥做法】

准备食材：胡萝卜1根、玉米(鲜)2把、酸奶1盒。

制作方法：

把玉米洗净；

将胡萝卜切成小块；

锅内放水，把玉米与胡萝卜一起放入锅内煮；

将胡萝卜玉米加少许水爱搅拌机中打成泥；

往已打好的胡萝卜玉米泥中加入酸奶；

最后上碗即可。

这道辅食香甜软滑营养丰富，适合8~12个月的宝宝哦！

关于本次玉米泥的功效与作用和山药玉米泥的功效的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。