鲜柠檬枸杞的功效与作用及食用方法（鲜柠檬枸杞的功效与作用及食用方法视频）

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柠檬片和枸杞子一起泡水喝有什么功效？

你好，柠檬片可以和枸杞一起泡水喝的，可以清热明目的，当然也得注意适量就好。

枸杞营养价值：

1.

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.

枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

功效

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

吃柠檬还可以防治心血管疾病，使缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用。

鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。

柠檬枸杞可以一起泡吗 柠檬枸杞一起有什么功效

1柠檬枸杞可以一起泡吗

可以。

柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，性平，是一种比较常见的水果，枸杞是茄科、枸杞属植物，性平，两者一起食用并不会产生本质的冲突，对身体健康也没有很大的影响，所以柠檬和枸杞是可以一起泡的。

2柠檬枸杞一起有什么功效美容养颜

枸杞中含有枸杞多糖、维生素、胡萝卜素等，柠檬中含有丰富的维生素C和维生素E，两者都含有抗氧化剂，对自由基有一定的抑制作用，能够保存皮肤细嫩有光泽，从而达到美容养颜、抗衰老的功效。

生津止渴

柠檬中含有大量的柠檬酸，和枸杞一起食用，具有生津止渴的功效，还能够促进胃酸的分泌，具有开胃的功效，对胃口不佳、疲劳等人群有一定的帮助。

预防心血管疾病

柠檬中含有维生素C和维生素P，和枸杞一起食用，能够促进血液循环，增加血管的韧性，对预防肝硬化、心肌梗塞等心血管疾病有一定的帮助。

增强免疫力

柠檬中含有丰富的维生素、糖类、钙、铁、磷等营养物质，枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、钙、氨基酸等多种营养成分，两者一起食用能够补充人体营养，促进生长发育，提高自身免疫力。

3柠檬枸杞可以天天喝吗

可以。

柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，枸杞味甘、性平，入肝、肾经，两者都是性平的，一般正常情况下天天喝是可以的，并不会对身体健康产生很大的影响，只是柠檬中含有大量的柠檬酸，酸性比较大，容易对牙釉质造成一定的伤害，一般建议一次不要饮用过多，一次200-300ml即可。

4哪些人不适合喝柠檬枸杞

柠檬枸杞大部分都可以喝，不会有很大的问题，一小部分人是不建议喝的，具体为：

1.胃病患者，柠檬中含有比较丰富的酸，能够促进胃酸的分泌，而胃病患者的肠胃功能不好，容易有所影响，加快病情的发展。

2.牙病患者，柠檬中的酸性比较刺激，容易对牙病患者的情况有所加重，导致牙损伤，出现疼痛感，一般建议吃一些比较清淡的食物，比如：粥、牛奶等。

柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗

可以，枸杞柠檬泡水喝的功效如下：

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

枸杞子本来是一种良药，可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。另外，还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等。

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。

柠檬配枸杞泡茶

柠檬与枸杞是可以放在一起喝的，而且比单独喝一种的养生保健效果更好。

好处：

一、生津止渴

柠檬和枸杞都含有大量的维生素C，维生素C具有生津解渴的作用，所以枸杞柠檬一起泡水喝能够生津解渴。

二、美容养颜

枸杞柠檬水可以排气通便，祛除色斑，色斑和便秘会让人脸上黯淡无光，常喝枸杞柠檬水可以改善这些情况。

三、清理肠道

枸杞柠檬都有排毒的功效，能够清理肠道，缓解长期油腻饮食带来的肠胃负担，所以，长期需要应酬的人士平时可以每天都泡一杯枸杞柠檬水喝。

四、补肾益精

柠檬中含有丰富的微量元素，能够参与新陈代谢，降低血脂，枸杞又是补肾佳品，所以这两者搭配一起喝有补肾益精的效果。

柠檬加枸杞有什么功效

柠檬加枸杞有什么功效

柠檬加枸杞有什么功效，相信大家都对柠檬和枸杞这两种食物都有一定的了解，知道它们对于人体是有很多的功效和作用的，以下是朵朵分享的柠檬加枸杞有什么功效的相关知识，大家学习起来哦。

柠檬加枸杞有什么功效1

柠檬干枸杞泡水的功效

1、柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤

柠檬干枸杞泡水可以滋养肌肤，它们能提人类的皮肤多种在营养成分，减少色斑和皱纹的出现，另外柠檬干和枸杞中还有多种天然的抗氧化成分，人们用它们泡水喝，可以抑制皮肤老化，增加皮肤弹性。

2、柠檬干枸杞泡水可以滋肾养肝

柠檬干枸杞泡水喝可以起到滋肾养肝的重要作用，对人类的肾虚引起的`头晕和视力下降以及阳痿早泄等不良症状都有不错的调节作用，另外柠檬干枸杞泡水，对女性子宫也有一定的作用，可以抑制子宫收缩，消除多种炎症，能减少多种妇科疾病的发生。

3、柠檬干枸杞泡水能促进消化

柠檬干枸杞泡水喝，可以加快人类胃部蛋白酶的分泌，加快对身体食物的消化和吸收，对消化不良和胃痛胃胀都有一定的预防作用，另外柠檬和枸杞中还有一些微量元素铁，它们可以促进血红细胞的再生，经常用它们泡水喝还能预防贫血的发生。

柠檬加枸杞有什么功效2

柠檬枸杞菊花茶的泡法

1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。

2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。

柠檬枸杞菊花茶的功效

1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目

柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。

2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射

柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。

枸杞和柠檬片可以一起泡水喝吗？

可以。

柠檬枸杞茶是一种茶，主料是柠檬和枸杞。柠檬枸杞茶具有美容、养生的功效。柠檬，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。枸杞，可以改善体质，利于睡眠，性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用。

促进伤口愈合。维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

抗击皮肤衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

柠檬枸杞茶禁忌：

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。胃溃疡、胃酸分泌过多，幸运28有龋齿者和糖尿病患者慎食。不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

以上内容参考 人民网—养生保健：排毒败火　盘点柠檬水十大健康功效、百度百科—柠檬枸杞茶

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