澳洲羊奶片的功效与作用及食用方法（澳洲羊奶片一次吃几粒）

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下澳洲羊奶片的功效与作用及食用方法的问题，以及和澳洲羊奶片一次吃几粒的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

电视购物卖的羊奶片是真的吗

电视购物卖的羊奶片是真的。

羊奶片当中所含有的蛋白质或许他的痛物质具有滋阴养胃，清热解毒的功效，对于润肠通便也会有一定的作用，也由于羊奶片是羊奶当中所富含的精华，对于身体的消化与吸收也会有一定的作用，而且也能够减少皮肤黑色素的生成，具有美容养颜的作用。

同时也因为它当中的钙质对于保护视力，恢复体能是有一定的帮助，要注意适当的补充。

吃羊奶片的功效作用、和坏处

因为羊奶在奶制品具有很丰富的营养成分，所以很多家长都会选择羊奶片当做是小零食一样给宝宝服用，特别是对于一些不喜欢饮用奶粉的孩子来说，家长们觉得羊奶片就是一个伟大的发明。但是很多东西有利也有弊，食品更是如此，所以有些家长就想要了解吃羊奶片的功效作用是什么？另外它的坏处又是什么？下面我们也一起来了解一下吧。

羊奶片的功效作用：

羊奶中含有大量的蛋白质、钙、磷以及各种维生素，制作成羊奶片之后这些成分也依然会保留下来，所以食用羊奶片可以补充儿童成长所需要的蛋白质和钙，这些对于孩子的骨骼和牙齿发育有很好的帮助，而且优质的蛋白质对肝脏也有一定的改善作用。另外羊奶片对于中老年人来说也具有补充营养、消除疲劳、增强体质、提高免疫力的功效。

再者羊奶中含有与母乳成分比较相似的上皮细胞生长因子，这种成分不仅可以提高人体的免疫力、抗病力，而且对于人体血管、咽喉、鼻腔、皮肤等都有很好的修复作用，所以吃羊奶片也具有增加皮肤弹性和光泽、延缓衰老的效果。

羊奶片的坏处：

羊奶中缺乏叶酸和铁以及维生素C,如果大家以羊奶片的形式来喂养婴儿，长时间可能会导致婴儿缺失叶酸，从而导致发育迟缓，缺铁也很容易发生营养性贫血，所以建议家长们不可把羊奶片作为婴幼儿的主要营养来源。而且如果吃多了羊奶片肠胃也会吸收不良，很容易导致腹泻的情况发生。

另外对于一些患有急性腺炎，肾功能衰竭是不宜食用羊奶片的，里面的成分会加重肾脏的负担；慢性肠炎、腹部手术患者食用之后会导致产生胀气，不利于伤口的愈合。

喝羊奶对身体有什么好处？

羊奶的优点

1、脂肪和蛋白质含量比牛奶高

羊奶牛奶

全乳固体13.1％12.8％

蛋白质3.76％3.39％

脂肪4.07％3.68％

热量780卡／kg 730卡／kg

在蛋白质中，羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。

羊奶脂肪的结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，且呈良好的乳化状态，脂肪球小，接近人乳，因此有利于机体的直接利用。羊奶在人体内的消化时间比牛奶缩短一半，饮羊奶更有利于人体吸收，适合婴儿和老年人饮用。

2、羊奶中的糖为乳糖，乳糖有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。乳糖经体内消化后成半乳糖，可被人体直接吸收，经分解后的乳精可促进脑苷和粘多糖的生成，对婴儿的智力、发育有远期影响。乳进入肠道，有益于乳酸菌生长，乳酸的生成又有利于钙和其他物质的吸收。

3、羊奶中有丰富的维生素，每 100ml鲜奶中，有12种主要维生素，维生素总量羊奶为2316IU，牛奶为1888IU。特别是维生素B和尼克酸羊奶要比牛奶高一倍多。羊奶中的VA比牛奶高318IU，羊奶中的肌醇、胆碱比牛奶要高得多。

羊奶牛奶

VBll－2mg／kg0.4－0.8mg／kg

尼克酸0.3mg／kg0.1mg／kg

4、羊奶中钙和磷的含量也高。这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，特别需要。

羊奶牛奶

钙116mg／kg63mg／kg

磷74mg／kg55mg／kg

综合分析，羊奶的综合营养价值要比牛奶要高。

羊奶的功能:

1、中医认为羊奶属温性食品，有暖胃作用。上海医学院附属新华医院金谷城教授在1982年第11期“大众医学。杂志曾以《羊奶与胃病蛋白尿》为题，发表重要论文，确认羊奶对胃病有特殊的疗效。

2、羊奶有补肾效果，一般肾虚的人应常吃羊奶及羊奶制品，厂方经常收到有肾病的患者，根据医嘱，求购羊奶粉。

3、《本草纲目》对羊奶的认为是：

喝羊奶，可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。

与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人对它的营养价值不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。