土茯苓粉（土茯苓粉可以天天吃吗）

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土茯苓粉可以天天吃的，土茯苓粉是中草药茯苓磨成的粉，茯苓是一种常见的中药，现在被作为一种常见的保健品，茯苓性味甘、淡、平，主要功效是利水渗湿，健脾安神，常吃对身体没有副作用。

在中医学中，茯苓常常与其他药物配伍发挥功效，可以治疗脾虚证以及心悸失眠等症状。脾虚便溏者可以常吃。主产于广东、湖南、湖北、浙江、江苏、四川、江西等地。

土茯苓一般10到30g，这个为常用剂量。不过土茯苓是中医，需要医生辩证指导，不可以乱用

土茯苓一般建议两周岁以上的宝宝是可以适量的食用的，但是不宜单独食用，家长可以将少量的土茯苓洗净，给宝宝熬粥或者煲汤的时候放入，具有良好的食疗价值。因为两周岁以下的宝宝，身体各项机能相对较弱，抵抗力较低，而土茯苓属于中药材，宝宝服用后担心会影响消化系统功能

婴儿可以吃什么水果

新鲜的水果营养好吃，尤其是含有较多的维生素营养，对身体健康非常有益，所以小宝宝能够吃辅食之后，也需要适量吃一些水果。但是毕竟水果种类较多，那么婴儿可以吃什么水果呢？

1. 适合婴幼儿吃的水果种类丰富，最常见的市面上的水果，如苹果，香蕉，橘子，橙子，桃子，火龙果，猕猴桃，樱桃，草莓等，这一类水果都可以让宝宝食用。若是较小的婴幼儿宝宝，还需要将水果制成水果泥，或者是榨成熟水果汁让宝宝食用，要避免过于寒凉引起腹泻。

2. 还可以将一些水果切成小块儿，放入大米粥或小米粥中熬成软弱粘稠的水果粥，喂给小宝宝吃。这种水果粥营养较为丰富，也适合能添加辅食的宝宝食用。

3. 此外，家长在给宝宝购买新鲜水果时，一定要注意，不要买一些反季节的水果。应该选择新鲜熟透的应季水果，这类水果不会使用催熟剂，会有较少的化学残留。并且买回来的水果，要先用淡盐水浸泡后在用流动水清洗，这样可以较好的去除残留农药。只有新鲜应季并洗干净的水果，让宝宝吃才有益健康。

方法:

第一步，放一汤匙土茯苓粉碗内，加点冷开水化开土茯苓粉，可加点糖或盐，随个人喜好

第二步，用刚烧好的开水，边冲泡边搅拌均匀，调稀度自己把握放粉量和加水量，多冲泡两次就能把握方法了

第三步，等冲泡好的土茯苓羹放凉一点就可以开吃。

第四步，土茯苓冻的做法:步骤与上面三步一样，只是粉量加多点，放凉，时间加长就可以了

土茯苓粉，甘甜，平和，归肝经，胃经，清热祛湿，解内毒。专治关节酸痛，癌症疼痛腰酸背痛，热湿引起周身疲劳，骨痛劳累，更可治钩端螺旋体病，尿路感染，黄尿，疮疡，女人白带，肠胃湿热，腹泻等神奇功效

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作者：小黄同学，本文链接：https://www.vibaike.net/article/1904262.html