桂圆肉粥（桂圆瘦肉粥的做法大全）

大家好，今天给各位分享桂圆肉粥的一些知识，其中也会对桂圆瘦肉粥的做法大全进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

桂圆粥是什么呀

桂圆粥是粥类的一种，它的主要材料是桂圆、粳米。有补益心脾，养血安神的作用。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。

所需食材：

桂圆25克，粳米100克，白糖适量。

制作方法：

1、稍加清洗再将将桂圆同粳米共入锅中，根据个人喜好加适量的水，

2、熬煮成粥，调入白糖即成。

龙眼肉粥

1食材

主要食材：龙眼肉10克，大米100克。

其他食材：大枣5枚，白砂糖适量。

2做法步骤

1、将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核。

2、将大米与龙眼、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥即可，可加白糖适量同煮。

3功效

养心安神，健脾补血。

4成果图

桂圆怎么煮粥

需要提前准备好的材料包括：桂圆 20g、大米 50g、藕粉 1袋。

1、第一步把大米洗干净。

2、电饭锅放入水和大米，按下煮粥键开始工作。

3、然后把桂圆洗净放入锅中，大火煮开转小火煮10分钟。

4、把刚刚煮好的白粥放入锅中，大火煮开。

5、倒入藕粉，煮至透明粘稠即可关火。

6、然后盛出，这样桂圆粥就做好了。

桂圆红枣粥的做法

桂圆红枣粥做法一，

材料

小米 1杯,糯米 半杯,莲子 半杯,水 8-9杯,红枣 12-15颗,桂圆 适量,酒酿 适量,红糖或黑糖 适量

做法

1、糯米跟莲子泡水两小时备用（泡完水的莲子就能轻易的把头部黑色的部份去掉也能顺便检查次否已经把莲子心去干净）

2、把糯米、莲子、小米与水一起放入锅中，水开后转小火继续闷煮，煮的过程中最好能定时搅拌及检查水量是否足够（太稠的话可再加水），约1小时能大功告成（我用LC锅，一般的锅子时间可能要再拉长）

3、煮好后，再加入桂圆及适量的黑糖调味，待桂圆泡开即可关火。享用前每碗淋上一两匙酒酿即完成。（这样的桂圆比较能保有甜度跟口感，如果想要粥品内有桂圆味的，就把桂圆在步骤一的时候一起放入）

做法二，红枣桂圆麦粥

材料

米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，红枣8粒，桂圆8粒，枸杞子少许

做法

1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。

2.将米及麦洗净，浸软1小时。

3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。

小诀窍

米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。

做法三，红枣桂圆苡米粥

材料

糯米大半米罐，红枣4-5个，桂圆肉5-6粒，苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。

做法

一、莲子泡一夜，红枣洗净开边去核，洗净糯米、苡米、苕实；

二、将做法（一）全部放入电饭煲，用煮饭档煲至米及其它材料开花，再转粥档，熬至粥材料全烂及粥有绵感。

三、放黑片糖或糖粉，甜度按自己需要控制放糖量，再烧滚即可。

做法四，桂圆红枣小麦粥

材料

桂圆，红枣，小麦，糯米，红糖

做法

1、将小麦半杯（所谓的杯是指电饭煲的量杯）、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉，放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档；

2、等粥炷开一个小时后，再用慢火档，炷到粥绵为止，再加入红糖，再翻滚即成。

做法五，红枣桂圆黑米粥

材料

红枣8颗，桂圆干16颗，黑米30克，大米70克，水适量

做法

1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成)。

2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。

3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）。

龙眼粥的美味做法？

龙眼粥的做法

用料：

龙眼25克，粳米100克，白糖少许。

方法步骤：

（1）龙眼干去壳；

（2）将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂；

（3）将龙眼同大米共入锅中；

（4）加适量的水；

（5）熬煮成粥，调入白糖即成。

龙眼红枣粥的做法

主料：糯米80克，龙眼5个，红枣9个，莲子30克，红豆40克。

做法步骤：

（1）红枣、龙眼、糯米、莲子、红小豆；

（2）先把红豆、糯米洗净；

（3）把莲子洗净一起倒入锅中；

（4）添加足量的水；

（5）把红枣洗净；

（6）放入锅中；

（7）龙眼剥去皮，放入锅中；

（8）把钢丝架放入锅中；

（9）把玉米洗净；

（10）把粘玉米放入钢丝架上，为了节省时间，就和粥一起做了；

（11）盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了；

（12）自动跳到保温功能；

（13）盛到碗里，就可以吃了。

红枣桂圆粥的做法

桂圆红枣粥是一种传统的药膳，其中的桂圆又叫龙眼，具有养脾安神、恢复体力的作用，对于大病初愈者也有着滋补作用，而且还有消毒杀菌的用处，可以提高身体免疫力；红枣也是一种富有营养的滋补品，富含维生素E，具有补血功效，对于贫血及正在长身体的青少年有很大帮助，那么桂圆红枣粥，这个将桂圆和红枣放在一起做出来的粥，是具体做法和功效是什么呢？

做法：

1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。

2、砂锅内倒入清水。

3、放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后，再炖半小时。

4、碗内放入两勺红糖。

5、倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。

功效：

1.健脑安神

桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3.恢复体力

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效

4.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

5.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。