胃不好吃什么粥养胃（胃不好吃什么粥?）

本篇文章给大家谈谈胃不好吃什么粥养胃，以及胃不好吃什么粥?对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

胃不好吃什么粥养胃

胃不好，不少人的食疗首选是喝粥，那么胃不好吃什么粥养胃呢?不少粥有养胃的功效，但喝粥养胃也不过度。下面是我整理的具体要吃的养胃粥食谱资料，希望大家能喜欢!

胃不好离不开的养胃粥

1、糯米红枣粥

做法：红枣4颗，糯米适量，冰糖适量。将糯米清洗和红枣清洗干净;砂锅中加入清水，倒入糯米浸泡一段时间后，然后加入大红枣;转大火将糯米烧开，加入适量冰糖，然后转小火慢熬;用小火熬制半个小时候后，即可起锅。

功效：糯米有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

2、芡实山药粥

做法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。

功效：芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富，易消化吸收，和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。

3、牛奶大枣粥

做法：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。先将大米与大枣洗净，大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥;加入纯牛奶，再烧开即可食。

功效：此粥可补气血、健脾胃、安神，适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。

4、红薯甜粥

做法：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用;乌梅肉洗净，切成小块待用。粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。

功效：红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。

5、鸡肉皮蛋粥

做法：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200～300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。

功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。

6、山药莲子粥

做法：莲子20克，山药25克，红枣5枚，糯米50克，冰糖适量。将莲子、山药、枣和糯米洗净，然后加入适量清水共煮粥。粥熟后放入冰糖，调匀即可。

功效：此粥具有健脾止泻、益气养心、固肾益精之功效，适用于脾气虚弱、夜寐多梦、心神不宁等病症。

如果想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律;同时注意保暖——由于胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受凉。胃不好的时候，还应少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食。

各类胃病的饮食原则

胃对于饮食也是十分挑剔的，稍有不慎它就会让你苦不堪言。在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，并且还要定时定量。水果也可以适度的食用，能补充人体所需的微量元素。只有这样才能更好的保护胃的健康。

A、溃疡病饮食原则：

1.少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。

3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

B、浅表性胃炎饮食原则：

1.少量多餐，每日 5-6餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。

2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。

3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

C、萎缩性胃炎饮食原则：

1.少量多餐，每日6餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。

2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。

3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则：

1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。

2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。

3.少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。

胃不舒服，需要喝养胃粥，养胃粥有哪些？

胃不舒服，需要喝养胃粥，养胃粥有哪些？

在中国从古到今都是有喝汤的文化艺术，乃至古时候就现已拥有药粥看病，调养的记述，承传到今日，依然有很多普通百姓会根据粥品来调养，滋补养生人体，尤其是针对这些胃不好的盆友。

(1)花生红枣粥

花生和大枣全是营养成分极其丰富的食材，而且都具备养胃调养的功能作用。针对养胃粥有什么这个问题，胃不好的小伙伴可以用花生，梗米，红枣等一起熬做成粥，不但口味甘甜绵软，且其养胃调养的作用也是非常棒的。

(2)山药南瓜粥

淮山药的饮食疗法作用特别大，一向都具备健脾养胃的作用作用，而在日常日常生活多吃南瓜能够 具有身体排毒护胃的作用作用，用淮山药和冬瓜一起熬煮成粥，当然是养胃的上品。

(3)小米汤

说到养胃粥有什么这个问题，小米汤当然也是一个不能擦肩而过的上品。最先小米手机是一种营养成分很高的食物，将小米手机熬煮成粥，可以协助养胃保肝护肝，此外还可以和大枣，地瓜及其淮山药等一起熬煮成养生粥，针对胃不好的人吃点小米汤是一个很好的挑选。

(4)大枣地瓜粥

大枣是一种补血补气的好食物，与此同时也可以协助健脾养胃不和，而地瓜能够 协助养胃养胃，用大枣配搭地瓜，稻米等熬煮成粥，不但能够具有养胃护胃的作用作用，与此同时针对滋补养生血气也是很有帮助的。有关养胃粥有什么的相关内容详细介绍，不容置疑在人们的日常日常生活养胃粥有很多，胃不好的小伙伴能够 按照自身的膳食爱好，来多动手能力给自己烹制一些好吃的，健康保健的，养胃的好粥品，坚信对人体是非常不错的。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

建议中老年人：肠胃不好常吃这6种粥，养胃营养又健康

人上了年纪之后，身体各方面的机能都在逐渐衰退，所以上了年纪之后，一定要对自己好一点，特别是在饮食的方面，养成一个好的饮食习惯，往往身体也非常棒。

大多上了年纪的朋友们，多多少少都有肠胃的毛病，肠胃一旦出现问题， 那么花再多的钱买营养品，身体吸收不了，那也是白花冤枉钱，针对中老年肠胃毛病，吸收不好，我们可以在食品选择上，多选择一些身体易吸收的优质蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。

不过在主食 米饭上，我们尽量选择米粥。上了年纪多喝米粥，不仅能让肠胃更容易吸收，而且不刺激肠胃，易消化。

【红豆薏米粥】

食材 ：

黑米 、少量 燕麦米、少许红豆 和黑豆 、少许薏米 、一杯纯牛奶 。

做法 ：

第一步： 将备好的黑米、红豆、燕麦米、黑豆、薏米清水反复淘洗干净，然后放入碗中，倒入清水煮沸浸泡十分钟，这样煮出来的粥更软糯。

第二步： 电饭煲内倒入清水，然后下入热水浸泡过后的黑米、燕麦米、红豆、黑豆、薏米，最后盖上电饭煲锅盖，开始熬煮。

第三步： 水开过后，再倒入一杯量的纯牛奶，继续焖煮焖煮至汤汁浓稠即可，一道养心又养胃红豆薏米粥就做好了，做法很简单，老人小孩都爱喝，赶紧试试吧！

【皮蛋瘦肉粥】

食材 ：大米 、少许糯米 、两颗皮蛋 、一小块鸡胸肉 、一根胡萝卜 、少量生姜 、适量料酒。

做法：

第一步： 将备好的大米和糯米清水冲洗干净，热水浸泡片刻。准备两颗皮蛋，皮蛋去壳，放入开水中焯水两分钟，然后捞出切丁状，备上少许鸡胸肉，清水洗净，然后用料酒姜末去腥增香，再准备一根胡萝卜，清水洗净去除外皮切成丁备用。

第二步： 电饭煲中倒入清水，然后倒入热水泡好的大米和糯米，将其煮开。

第三步： 水烧开以后，下入腌制好的鸡肉丁，然后加入备好的胡萝卜丁、皮蛋丁、少许生姜末 、食盐继续焖煮。煮至米粒软烂，就可以出锅食用了，粥香软糯，香滑顺口，易消化老少皆宜！

【红豆花生红枣粥】

食材 ：适量红豆 、少许黑豆 、少许黑 米 、三颗大红枣 、少许大米 、小半碗花生米 、一小勺冰糖 。

做法：

第一步：将备好的红豆、黑米、黑豆、花生米、大米用清水淘洗干净，放入碗中倒入热水浸泡片刻。

第二步： 电饭煲中倒入清水，然后再倒入浸泡好的红豆、黑豆、黑米、花生米、大米。

第三步： 点击煮粥模式，焖煮至米汤汁浓稠即可出锅盛入碗中，做法简单既营养又美味，好喝又 养生 ，老人小孩都爱吃！

【红豆燕麦粥】

食材 ：

适量燕麦 、少许红豆 、少许花生米 、适量糯米 、少许红糖。

做法：

第一步： 将备好的红豆、燕麦、花生米、糯米用清水淘洗干净，然后放入碗中，倒入适量热水浸泡十分钟左右备用。

第二步： 电饭锅内倒入适量的清水，然后下入浸泡好的米类和豆类，再加入备好的红糖，煮至红糖融化，盖上电饭煲煮至粥浓稠。出锅盛入碗中即可食用，一道暖心又暖胃红豆燕麦粥就做好了，常喝身体体质好，老少皆宜！

【牛奶粥】

食材 ：

适量大米 、一杯纯牛奶 、几颗大红枣 。

做法：

第一步： 将备好的大米清水淘洗干净，然后放入碗中，倒入适量的热水浸泡十分钟，准备几颗饱满的大红枣，清水洗净，去除枣核备用。

第二步： 电饭锅内倒入清水，再将热水泡好的大米和红枣倒进去，盖上电饭煲锅盖将米粥煮至软烂粘稠。

第三步： 最后再往锅内倒入一杯纯牛奶拌匀关火出锅，盛入碗中即可，一道奶香味浓郁的牛奶粥就做好了 做法特别简单，大人小孩都爱喝的一款粥。

【小米枸杞红枣粥】

食材 ：

适量小米 、几颗红 枣 、少许红薯 、少量枸杞 。

做法：

第一步： 将备好的小米清水淘洗干净，热水浸泡片刻，准备几颗饱满的大红枣和枸杞，清水洗净，红枣去除里面的枣核，在准备一根红薯洗净，去除红薯皮，然后切丁装盘备用。

第二步： 电饭锅内倒入适量的清水，然后下入切好的红薯煮至水烧开，再倒入浸泡好的小米和红枣、枸杞，盖上锅盖煮开转小火，煮至汤汁浓稠即可。

第三步： 最后出锅盛入碗中就做好了，口感甜甜糯糯特别地好喝，老人小孩都喜欢喝一道粥！

喝什么粥能够养胃

我们都知道粥是最养胃的，下面我就为大家推荐4款养胃粥，希望大家喜欢。

喝什么粥能够养胃

一、山药百合大枣粥

材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。

做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。

功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的.作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

二、麦皮牛奶粥

材料：麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。

做法：

1、麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶。

2、再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂。

功效：益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。

三、沙参米粥

材料：北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。

做法：

1、每次北沙参，捣碎。

2、选用粳米，冰糖、同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。

3、或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥。

3、若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。

功效：具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

四、八宝粥

材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。

做法：

1、栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。

2、红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。

功效：八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

吃什么粥养胃 有什么粥可以养胃

1、糯米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾、养胃、消暑、止泻之功能，对于脾胃虚弱的老人和小儿比较理想。

2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热极。南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、红枣莲子粥，具有益气、健脾、补虚健肾的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体力乏力、大便溏泄症状的患者服用。

4、山药莲子粥，具有温胃健脾的功效，对脾阳不足的小孩儿效果最好。

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