喝咖啡犯困是什么体质 喝咖啡犯困的体质

相信有很多朋友不理解喝咖啡犯困是什么体质，今天小编就跟大家来详细讲解下喝咖啡犯困是什么体质的相关信息，希望对大家能够有所帮助，下面一起来具体看看吧。

总是想睡觉，每天没有一点精神，喝咖啡也不好使怎么了？

你说的这种情况，可能是身体虚弱引起的，要么就是太过劳累了，要么就是身体疾病引起的，好好养生吧。

麦当劳旗下麦咖啡盯上“犯困人”，对于国内咖啡品牌你了解多少？

我知道国内咖啡的品牌很少，唯一知道的就是云南咖啡，但是这个牌子也比较小众，价格也实惠。我认为在我国人人皆知的咖啡品牌有星巴克和雀巢咖啡，其中雀巢咖啡成为了很多上班族和上学族的首选，因为它可以速溶，喝起来的口感也比较好。但是星巴克成为了一些高端人士选择的品牌，有的人调侃去喝星巴克必备一台苹果电脑，这也成了一些人去星巴克喝下午茶的标配。但是对于我来说，咖啡并不能对我起到很好的提神作用，反而越去喝咖啡越困，这也许就和每个人的体质有关。那么在我们日常生活中，还有什么提神的方法？

1、喝茶。

适量的饮茶也会有提神效果，同时喝茶也不会对人的身体造成很大伤害。但是失眠一类的人就尽量不要饮茶，因为饮茶会加剧你的失眠，还会导致内分泌紊乱。

2、凉水冲脸。

这种提神方式比较快速，但是也分季节。如果在夏季用凉水不能够起到很好的作用，只有在冬天的时候，才会起到刺激大脑从而达到清醒。

3、利用薄荷或者是风油精。

闻风油精或者是把风油精涂抹到自己的太阳穴或者是鼻子边上，会很酸爽也会让人感觉很精神。其次就是薄荷的用法，薄荷可以贴在自己的太阳穴位置，或者是口嚼薄荷。

还有很多提神醒脑的方法，但是生活不单单只有工作，还是要多注意身体。不能做到早睡早起还是要尽量要做到少熬夜。熬夜对身体的损伤还是很多，首先就是我们都很关注的事情脱发，其实熬夜并不能让人很快脱发，脱发主要原因还是在自己规范洗头发，或者是洗护产品含有很多添加剂，或者是经常暴力拽头发等原因。

以上是我自己的个人观点，欢迎大家在下方评论区发表自己的观点和看法。

最近一直发困是怎么回事

经常发困它的原因需要结合患者的年龄，以及有没有其他的症状和疾病来进行大致的判断。一般分为以下两种情况：第一个对于年轻人来说，尤其是喜欢熬夜，或者是喜欢打球、喝咖啡、茶叶，这样的人容易引起休息的不规律，晚上失眠、做梦，第二天就会出现发困的这样的症状，这属于正常的生理反应。治疗的方法就是作息要规律，不要有压力。可以口服一些调节神经的药物进行治疗。第二种原因对于老年人来说，有糖尿病、高血压、高血脂基础病，如果出现发困的症状，需要考虑到脑供血不足的可能性，可以到正规医院的神经内科去检查一下。

为什么我喝了咖啡就想睡觉?

喝咖啡想睡觉

有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，这种状况有一下几种原因：

1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。

2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。

3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。

4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量。

以下是喝咖啡的好处和坏处：

好处：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

喝咖啡想睡觉

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

坏处：

1.紧张时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

喝咖啡想睡觉

3.诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

另外，以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

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