猛喝盐水排宿便经历 大便一到肛门口拉不出来妙招

相信有很多朋友不理解猛喝盐水排宿便经历，今天小编就跟大家来详细讲解下猛喝盐水排宿便经历的相关信息，希望对大家能够有所帮助，下面一起来具体看看吧。

很多人说早上六点起床多喝淡盐水能排宿便，是真的吗

所有宣称“宿便”有毒，排便就是排毒说法的，或者无知，或者是骗子。

只有被排出体外的食物残渣才叫粪便。这样讲，人体内当然不存在任何粪便，遑论宿便。

食物在消化道内的消化吸收和最终通过都是需要时间的，头一天进食的食物，通常在隔日才能排出，在体内停留时间甚至不止一宿。食物从入口到进入结肠一般需要6~8小时，结肠内通过时间通常达到30~40小时。这样，如果视结肠内积蓄的食物残渣和水分为“粪便”，那么，除了严重腹泻等肠蠕动异常加快的情况下，正常来说我们排出的粪便必定都是“宿便”。

结肠内积蓄的宿便量,大便前后各称量一次体重就可以获得。

以结肠内容物在结肠的转运时间是1.5~2天计算，结肠内积蓄的内容就是是每天排便量的1.5~2倍。这个世界从来不缺好事者，这个数据还真有人统计过，就是：成年人每天平均排泄大便900克左右。以结肠内蓄积1.5~2天的食物残渣计算，共计约1.35~1.8公斤“宿便”（没有包含结肠内的水分）。

同样进行过实证测算，成年人总的结肠容量约64盎司，合1892（64X29.57）毫升，折算的重量在1.3~2.3公斤。人体内有18斤宿便之说，纯属无稽之谈。

之所以“人体内有18斤宿便”的说法，是为了兜售其排便就是排毒的各种“神药”。

“宿便”真的有毒吗？

除了食物残渣，胆汁排泄物，水分，结肠内还有大量的微生物及其产生的生物活性物质。其中很多成分的确具有毒性。比如，当因为疾病发生肠穿孔，肠内容物进入腹腔进而被吸收进入血液后，往往一方面会因为细菌感染导致化脓性腹膜炎，同时吸收的毒素还会导致全身中毒，甚至发生中毒性休克死亡。这足以说明肠内容物的毒性。

但是，正常生理状态下，我们却并不会中毒，胃肠道内膜跟我们的皮肤一样，具有完整强大的屏障功能，称胃肠屏障。完整的胃肠屏障将非常“脏”的胃肠道内容物与体内环境很好的隔离开来，除了像水、酒精和少数气体等小分子物质可以随着浓度梯度扩散被吸收，几乎所有的吸收都是有专门运载体负责转运的耗能过程，都是高度选择性。

就是说，只要不是人体“设定”的，因为需要而特许吸收的，绝大多数物质都不可能越过胃肠屏障进入人体。就如同空气中的物质不会穿越皮肤屏障进入体内一样。

虽然“宿便”内存在大量毒性物质，在正常生理状态下它们却不能越胃肠屏障这个雷池一步而进入人体，它本身毒不毒对人体内环境没有影响。

所有宣称“宿便”有毒，排便就是排毒说法的，或者无知，或者是骗子!

盐水清肠排宿便方法有用吗？

病情分析:喝盐水排宿便有一定效果，但你说的方法不对。意见建议:喝盐水排宿便有一定效果，但你说的方法不对。要喝淡盐水，温度适中，一次尽量喝的多一点、快一点（慢慢喝的话，胃就吸收了），然后揉肚子。

喝盐水清理肠道宿便 需知盐水清肠的几个注意事项

1、如何兑盐水。做盐水清肠的头一天，不能大吃大喝，油腻饮食对清肠效果是不好的。建议前一天要吃清淡饮食。最好准备好一壶开水，要是凉白开哦，量在3000毫升，这相当于有6瓶矿泉水的量，将水放入干净的容器中，并且放入15克左右的食盐，咸度适中，不要太咸，也不能没味道，添加盐分后搅拌均匀，待第二天早上备用。

　　2、如何喝盐水。不要一小口一小口的喝，应大口地迅速将盐水喝完。喝完之后对腹部进行顺时针方向的按摩，可以帮助便意尽快形成。注意，一定要清晨起床后空腹喝盐水，才能刺激肠道。吃完早餐后再喝盐水就没有任何意义了。

如何排宿便 揭秘喝盐水清肠排毒方法

清除宿便的方法一:

a.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。

b.其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。

c.三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。

清除宿便方法二;

准备:清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。

过程:早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。

准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ml(相当于一瓶矿泉水的量)，温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

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