高原头疼大概多久能好 高原头疼大概多久能好 知乎

相信有很多朋友不理解高原头疼大概多久能好，今天小编就跟大家来详细讲解下高原头疼大概多久能好的相关信息，希望对大家能够有所帮助，下面一起来具体看看吧。

来西藏五天了，一到晚上脑袋胀痛睡不着，这是怎么了？

很多人到了高原之后，会出现头疼，发生在两个太阳穴和枕部，就是后脑勺部位，有以下几种情况：

一、高血压，因为到高原之后，人体缺氧就会反应性血压升高，就会引起剧烈的后脑勺疼痛。

二、血管性头疼，跟高血压一样由于缺氧、头部供血不足，血管扩张就造成严重的血管性头疼。

三、脑膜水肿，也是由于缺氧造成的。缺氧之后会造成脑膜水肿，膀脑膜水肿后刺激到颈神经根，就会出现疼痛。

以上是常见的引起后脑勺疼痛的原因，也有可能因为高原体温比较低，引起颈部肌肉的炎症，或病毒感染引起颈部肌肉疼痛。这种情况在吸氧、充分休息、减少活动、适当的吃抗病毒药和活血化瘀药，症状就能逐步改善。到高原后出现头痛，首先要进行吸氧治疗。如果患者头痛的症状较重，也应给予对症止痛治疗，常用的药物有正天丸和去痛片，同时要嘱咐患者戒烟、忌酒、多休息、多饮水、按时睡眠和起床、不熬夜、养成良好的生活习惯、避免情绪过度紧张和过度劳累，以及避免患者有过大的压力。到高原时出现头痛，大多数是由于严重缺氧和低气压

来到拉萨就一直头疼，吃药也不管用怎么办？

你前天晚上到的拉萨到今天是第3天。这段时间一直头疼，晚上睡不着，吃药也不管用。这属于严重的高原反应。

出现高原反应以后会有失眠、健忘、乏力、纳差、头疼等症状，高原反应时出现失眠的原因是由于缺氧造成，在缺氧的环境下大脑细胞处于异常兴奋状态，使人不能很好入睡。

上述症状要通过改善缺氧来缓解，通过吸氧能有效缓解高原反应导致的失眠现象。

如果没有吸氧的条件可以通过以下方法进行治疗：

1、可以让自己适当休息，避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重。

2、可以清淡饮食，避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担，导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。

3、可以服用一些药物，比如可以服用安定片，也可以服用红景天、肌苷等增加机体对缺氧耐受的药物，能有效缓解失眠的情况。

从拉萨回来几天能调整好

一般1-3天可以的，看个人身体情况，去拉萨注意事项

1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。

3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。

5、注意补充水分，适量饮水。

6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应

8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待

我在那曲工作来第一天就出现高原反应头疼怎么办

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

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